【賢雅遠達 | 潤德無聲】冬季傳染病，預防我先行

賢雅遠達

冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，做好預防措施，遠離疾病傳染。冬季常見的傳染病有：流行性感冒（流感）、水痘、腮腺炎、手足口病、急性結膜炎、諾如病毒等。這些大都是通過呼吸道傳染，可通過空氣、短距離飛沫會接觸呼吸道分泌物等途徑進行傳播，因此我們要加強傳染病的預防。 　　一、新型冠狀病毒 新冠病毒是一種先前尚未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒，目前新冠病毒疫情已趨于常態(tài)化，但個別城市依然處于中風險地區(qū)，因此我們仍然不能放松警惕，要做好新冠肺炎的預防。 請大家盡量減少到人員密集、空氣流通性差的場所；建議外出時佩戴口罩；從公共場所返回、飯前便后使用殺菌消毒洗手液及時洗手；室內勤通風、保持家居、餐具的及時清潔；多飲用白開水，拒絕“三無食品”，合理作息、適度運動，增強免疫力；常備溫度計，避免與新冠病毒感染者接觸，及時發(fā)現(xiàn)、及時封閉與隔離。 　　二、流行性感冒 每年冬天，我國各地陸續(xù)進入流感流行季節(jié)，流感引起疾病，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥加重發(fā)展成重癥病例。 生活中做好預防措施，也能減少流感侵襲。北方冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽打噴嚏等的飛沫可以飛很遠，以至于流感擴散。而高溫多濕的環(huán)境可以一直流感病毒的傳播，因此室內可以通過加濕器調節(jié)干燥的室內環(huán)境。勤洗手，打噴嚏時要捂住口鼻，保持良好的衛(wèi)生習慣，少去人群密集場所，前往公共場所應佩戴好口罩。 　　三、諾如病毒 每年11月到次年4月都是諾如病毒的爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性腸炎。按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。 養(yǎng)成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。遠離傳染源，班級內如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。 　　四、水痘 水痘是：水痘-帶狀皰疹所引起的兒童常見的急性傳染病。水痘一年四季均可發(fā)生，但以冬、春較多。臨床上全身癥狀輕微，有發(fā)熱及全身性分批出現(xiàn)的皮疹，以斑疹、丘疹及迅速發(fā)展的皰疹和結痂為其特征。傳染源：患者是唯一傳染源，傳染性強，發(fā)病1-2日至皰疹結痂時，均具有傳染性。皮疹全部結痂脫落后無傳染性。傳播途徑：以呼吸道飛沫和直接接觸為主要傳播途徑。 易感人群：人群對水痘普遍易感，一次發(fā)病可終身有較高免疫力。臨床表現(xiàn)：以發(fā)熱、頭痛、無力及上呼吸道炎癥表現(xiàn)，持續(xù)1天左右。起病后數小時或1-2日出現(xiàn)皮疹。皮疹首見于軀干和頭部，紅斑疹迅速發(fā)展為丘疹，數小時后又變?yōu)榘捳睿蕶E圓形，周圍有紅暈，形如露水珠滴，后渾濁，皰疹常伴有瘙癢。皮疹呈向心分布以軀干為多，四肢較少，手掌及足底更少。水痘為自限性疾病，10日左右自愈。極少數人可以并發(fā)水痘腦炎、水痘肺炎等并發(fā)癥。 　　五、腮腺炎 流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的呼吸道傳染病，經呼吸道傳播。流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。 每天開窗通風數次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內空氣新鮮居室。做好個人衛(wèi)生。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。睡飽吃好，增強自身免疫力。23前睡覺，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增強自身免疫力。 　　預防疾病我們要做到：勤洗手、戴口罩、勤測溫、勤消毒、少聚集、早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療；不僅對自己負責更是對他人負責。 文字：張海媚審核：常穎