【有獎(jiǎng)活動(dòng)】12月運(yùn)動(dòng)打卡

大谷

快速投稿入口（根據(jù)個(gè)人運(yùn)動(dòng)喜好選擇合適的話題投稿即可，活動(dòng)詳細(xì)規(guī)則請(qǐng)瀏覽全文），點(diǎn)擊下方藍(lán)色鏈接進(jìn)入話題：<br><br>　　<a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/650?v=7.0.1&um_rtc=3869bd7dec913922e88e757457876e62" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日鍛煉打卡#</a>—所有運(yùn)動(dòng)內(nèi)容均可在這個(gè)話題發(fā)布<div><a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1492?v=7.1.1&um_rtc=8f2f01463e9b783be020ff6d536a28c8" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日散步打卡#</a>—以散步為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1251?v=7.0.1&um_rtc=ed9b3d001c1fc7ac12e5f952b8f62a17" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日騎行打卡#</a>—以騎行為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1717?v=7.0.1&um_rtc=8062a3f8229f9610d7d0bc44094d4be0" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日廣場(chǎng)舞打卡#</a>—以廣場(chǎng)舞為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/462?v=7.0.1&um_rtc=37bc357342717dbe303ed2a5046ed0d3" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#美篇跑步俱樂(lè)部#</a>—以跑步為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/454?v=7.0.1&um_rtc=7942109144f3d65e138dad66145628bf" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#一起練瑜伽#</a>—以瑜伽為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1784?v=7.0.1&um_rtc=a3f669771baa871fa9bf069b282ff255" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#太極教程#</a>—以太極為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡</div> <div>隨著寒流的來(lái)襲，全國(guó)各地已經(jīng)正式進(jìn)入冬季；冬天是心腦血管、流行感冒等疾病的高發(fā)季節(jié)；為了增強(qiáng)體質(zhì)抵抗流感，建議每天進(jìn)行適量鍛煉；遠(yuǎn)離疾病，健康過(guò)冬。??</div><div><br></div><div>12月的月度運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)如期舉行，歡迎熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喜歡鍛煉的美友們參加本次活動(dòng)；讓我們一起動(dòng)起來(lái)，擁抱健康，快樂(lè)生活！</div><div><br><h5><font color="#167efb">溫馨提示：秋冬季節(jié)鍛煉，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸，以免對(duì)身體造成不必要的傷痛??</font><br></h5></div> <h3><b><font color="#ed2308">【活動(dòng)時(shí)間】</font></b></h3>本次打卡活動(dòng)共分為四期，每期活動(dòng)時(shí)間為一周（周一至周日），每周一的0點(diǎn)自動(dòng)開(kāi)啟下一期活動(dòng)。<br><br><b>第一期：12月6日——12月12日<br>第二期：12月13日——12月19日<br>第三期：12月20日——12月26日<br>第四期：12月27日——1月02日</b> <h3><b><font color="#ed2308">【活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)】</font></b></h3><h3><b>*每一期活動(dòng)內(nèi)：</b><br>1、連續(xù)打卡7天的美友，獎(jiǎng)勵(lì)588花瓣<br>2、5天<b>≤</b>累計(jì)打卡<b><</b>7天的美友，獎(jiǎng)勵(lì)388花瓣<br>3、3天<b>≤</b>累計(jì)打卡<b><</b>5天的美友，獎(jiǎng)勵(lì)188花瓣</h3><h3>4、優(yōu)質(zhì)內(nèi)容獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)999花瓣名額不限 </h3><div><h5><font color="#167efb">優(yōu)質(zhì)內(nèi)容獎(jiǎng)是官方對(duì)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容、加精內(nèi)容的獎(jiǎng)勵(lì)，由官方選拔；該獎(jiǎng)勵(lì)不限打卡天數(shù)，同一用戶可多次、累計(jì)獲得</font></h5></div><div><br><h3><b>*整個(gè)活動(dòng)期間內(nèi)：</b><br></h3><h3>累計(jì)打卡天數(shù)排名<b><font color="#ed2308">前五名</font></b>的美友，獲得“12月運(yùn)動(dòng)標(biāo)兵”電子榮譽(yù)證書+官方定制獎(jiǎng)品</h3><h3><br>21天<b>≤</b>累計(jì)打卡的美友，獲得“12月運(yùn)動(dòng)標(biāo)兵”電子榮譽(yù)證書</h3><h3><br>14天<b>≤</b>累計(jì)打卡<b><</b>21天的美友，獲得“12月運(yùn)動(dòng)旗手”電子榮譽(yù)證書</h3></div> <h5><font color="#167efb">*排名標(biāo)準(zhǔn)：如出現(xiàn)累計(jì)打卡天數(shù)相同的情況，官方根據(jù)內(nèi)容的質(zhì)量、數(shù)量、閱讀/播放量等數(shù)據(jù)，綜合評(píng)判進(jìn)行排名<br>*每期獎(jiǎng)勵(lì)：活動(dòng)結(jié)束后5個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放至美篇賬戶，同一用戶可多次獲獎(jiǎng)；<br>*榮譽(yù)證書：話題活動(dòng)結(jié)束后5個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放至美篇賬戶。</font></h5> <b><font color="#ed2308">【參與方式】</font></b><br>1.根據(jù)個(gè)人運(yùn)動(dòng)喜好，可以選擇下方任一話題投稿打卡即可；<br>2.每一期活動(dòng)內(nèi)，選擇其中任一固定話題并發(fā)布成功，視為有效打卡；<br><h5><font color="#167efb">舉例：第一期參加‘騎行’話題打卡；第二期可以更換‘瑜伽’話題打卡；如果每期時(shí)間內(nèi)，在多個(gè)話題打卡，則以打卡天數(shù)最多的成績(jī)計(jì)算，請(qǐng)悉知。月度排名將按照每期的有效打卡成績(jī)累計(jì)計(jì)算。</font></h5><br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/650?v=7.0.1&um_rtc=3869bd7dec913922e88e757457876e62" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日鍛煉打卡#</a>——所有運(yùn)動(dòng)內(nèi)容均可在這個(gè)話題發(fā)布<div><a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1492?v=7.1.1&um_rtc=8f2f01463e9b783be020ff6d536a28c8" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日散步打卡#</a>——以散步為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1251?v=7.0.1&um_rtc=ed9b3d001c1fc7ac12e5f952b8f62a17" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日騎行打卡#</a>——以騎行為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1717?v=7.0.1&um_rtc=8062a3f8229f9610d7d0bc44094d4be0" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#每日廣場(chǎng)舞打卡#</a>——以廣場(chǎng)舞為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/462?v=7.0.1&um_rtc=37bc357342717dbe303ed2a5046ed0d3" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#美篇跑步俱樂(lè)部#</a>——以跑步為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/454?v=7.0.1&um_rtc=7942109144f3d65e138dad66145628bf" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#一起練瑜伽#</a>——以瑜伽為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br> <a href="http://www.ivoryta.cn/raise/topic-detail/1784?v=7.0.1&um_rtc=a3f669771baa871fa9bf069b282ff255" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>#太極教程#</a>——以太極為主要內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)打卡<br><br><b><font color="#ed2308">【參與方法】</font></b><br>方法一：點(diǎn)擊上方任一話題鏈接，直接參與打卡活動(dòng)。<br><br>方法二：美篇首頁(yè)底部點(diǎn)擊“+”號(hào)鍵，選擇文章/說(shuō)說(shuō)/小視頻功能，發(fā)布和話題相關(guān)的內(nèi)容，并搜索選擇上方的任一話題，發(fā)布后即視為參與成功。<br><br>方法三：美篇搜索：上方的任一話題，點(diǎn)擊進(jìn)入話題，參與話題，發(fā)布文章/說(shuō)說(shuō)/小視頻即可。</div> <b><font color="#ed2308">【活動(dòng)要求】</font></b><br>1.投稿要求：投稿須與運(yùn)動(dòng)相關(guān)，且為原創(chuàng)內(nèi)容，投稿文章/說(shuō)說(shuō)/小視頻皆可；<br>2.整個(gè)活動(dòng)期間內(nèi)可更換打卡話題，但每期活動(dòng)須參加固定的打卡話題；如果每期時(shí)間內(nèi)，在多個(gè)話題打卡，則以打卡天數(shù)最多的成績(jī)計(jì)算，請(qǐng)悉知；<br>3.每天發(fā)布完成運(yùn)動(dòng)相關(guān)的內(nèi)容且審核通過(guò)，即視為當(dāng)天打卡成功；<br>4.投稿內(nèi)容的創(chuàng)建時(shí)間必須在本次活動(dòng)時(shí)間內(nèi)；<br>5.活動(dòng)期間內(nèi)，一天內(nèi)發(fā)布多條內(nèi)容只記一次有效打卡；<br>6.活動(dòng)期間內(nèi)，同一內(nèi)容不允許重復(fù)投稿；<br>7.投稿內(nèi)容不允許出現(xiàn)外鏈或二維碼；<br>8.活動(dòng)期間內(nèi)，投稿內(nèi)容設(shè)為隱私或刪除，該條內(nèi)容將不計(jì)入本次活動(dòng)內(nèi)，請(qǐng)悉知。<br><br><br><h5 style="text-align: center;"><font color="#9b9b9b">*本次活動(dòng)最終解釋權(quán)歸美篇官方所有</font></h5>