<p class="ql-block">三天的地面課結(jié)束了，身體整合了一天整天，一直在回味昨天的個(gè)案情景，前兩天是向陽(yáng)和小云的案主我還不覺(jué)得緊張，在場(chǎng)下還可以隨著他們?nèi)タ奕バ?，輪到我?dāng)案主，當(dāng)王老師把話筒?? 遞給我時(shí)，那一刻我就感到不自在了，把放好的椅子向后挪，一直挪到和惠惠挨著。王老師開(kāi)始給大家講一些心里學(xué)的知識(shí)，我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，我把眼睛?? 閉上試著去感受自己的身體，只覺(jué)得全身肌肉都是緊繃的，我抓住旁邊惠惠的手，以為這樣緊張會(huì)好些。</p><p class="ql-block">王老師講了十幾分鐘還是半小時(shí)后，他問(wèn)我的感受是怎樣的，我站起來(lái)說(shuō)：“我是懵的，大腦一片空白，感覺(jué)人也是飄得?！蓖趵蠋熥屛以诂F(xiàn)場(chǎng)找一個(gè)我信賴的人，可以讓Ta當(dāng)我的感受，我選擇了惠惠，王老師告訴惠惠先做深呼吸，并叫他告訴我她此刻的感受是放松還是緊張的，并叫她都在身邊陪著我，時(shí)刻小聲告訴我我的感受。那刻突然覺(jué)得心安很多。試著深呼吸幾次后，王老師問(wèn)可以開(kāi)始介紹家譜圖了嗎？ 我回答可以了。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)是我爸爸媽媽開(kāi)始介紹的(事后小伙伴反饋給我不是從自己的家庭開(kāi)始的），惠惠一直在旁邊小聲告訴我關(guān)注呼吸，是放松的，感覺(jué)腳踩在大地上，這種小聲的提醒時(shí)刻把我拉回到關(guān)注自己的呼吸上。是怎樣說(shuō)到我的恐懼的已經(jīng)不記得了，只記得王老師找了一塊黑布代表恐懼叫我披在身上，繼續(xù)演繹，把黑布展開(kāi)放到地上來(lái)看是怎樣的？回答不知道蒙圈中。然后叫我挑選一些布代表生活中一些輕松愉快的事，我好像挑了三塊，粉色代表平和輕松的，淡黃色代表喜悅的，紫色代表什么呢，不知道代表什么，只是覺(jué)得像沉重的。王老師叫我把這些放到黑色的布上，隨便由我擺放。無(wú)論怎么擺，我覺(jué)得代表恐懼害怕的那塊布就在那兒，一直都在，不過(guò)想到生活中有時(shí)還是有很多亮色的，那代表平和愉悅的布是可以遮住黑色的布的。王老師發(fā)現(xiàn)我還是再用頭腦分析，沒(méi)有關(guān)注到自己的身體，沒(méi)有和身體感受連接，提醒我關(guān)注一下自己的呼吸。</p><p class="ql-block">然后開(kāi)始雕塑了，讓我在現(xiàn)場(chǎng)找人分別代表爸爸媽媽和弟弟?；氐搅诵r(shí)候媽媽不停的抱怨指責(zé)爸爸，爸爸很憤怒，但他表達(dá)不出來(lái)，他只能揮舞著拳頭來(lái)發(fā)泄他的憤怒。那個(gè)幼小的我站在那里很想叫媽媽不要在說(shuō)了，很想叫爸爸停止打媽媽，很想去把他們拉開(kāi)，可是那時(shí)的我太小了不敢去拉，看到那個(gè)小女孩內(nèi)心充滿了恐懼害怕，感到是那么無(wú)助。</p><p class="ql-block">王老師叫我看看媽媽的身上有什么沒(méi)有，我看不到有什么。王老師找kiti代表媽媽的力量站到媽媽身后，當(dāng)看到那么有力量的kiti站到媽媽旁邊時(shí)，我感覺(jué)舒了一口氣，原來(lái)媽媽之所以不停止指責(zé)也不跑，是因?yàn)閶寢尡旧砭褪欠浅Ｓ辛α康陌??？吹綃寢尩牧α繒r(shí)，我突然心安了一些。</p><p class="ql-block">再然后媽媽說(shuō)：“女兒這是我和你爸之間的事，和你沒(méi)關(guān)系，你帶著弟弟出去玩吧。”聽(tīng)到這句時(shí)覺(jué)得雖然心疼媽媽，但我可以放下很多，當(dāng)年的那個(gè)小女孩聽(tīng)到這句話時(shí)不再左右為難。那是他們的事我可以不去管。原生家庭的一幕到此可以徹底放下了，不再去糾纏了，我終于可以大大的舒口氣，像是累趴了似的，癱軟到椅子上?；莼葸€給我按摩肩頸，我閉著眼睛，好像聽(tīng)到王老師還說(shuō)了一句，你們看她現(xiàn)在多么享受。哈哈，我知道我是徹底放下了，我可以做自己了。下午我介紹了我的影響輪，我覺(jué)得我得到很多人的幫助，我的支持系統(tǒng)很牛了?? ?????? ，王老師一句，能說(shuō)說(shuō)讓你感到溫暖的是什么嗎？一句話讓我破功??，那么多的支持系統(tǒng)中，居然我只在貓和狗的旁邊寫(xiě)的是溫暖的，我感到我有眼淚出來(lái)了。接下來(lái)王老師鋪了一條我的成長(zhǎng)之路，這條路的兩邊有爸爸媽媽，還有叫我到城里來(lái)的小姑，還有成家后的老公和孩子，還有小時(shí)那個(gè)靈動(dòng)活潑自由自在的我在路的起點(diǎn)上、以及走上社會(huì)的我和現(xiàn)在的我。王老師叫我看看，這是不是我要選擇的生活，我還心想，這才不是我要選擇的生活呢，但當(dāng)我在上面去走一遍，走到孩子面前時(shí)，看到兩個(gè)孩子時(shí)，我的內(nèi)心升起一種對(duì)孩子的呵護(hù)和柔軟的感覺(jué)，確定這就是我選擇的一條路。王老師讓我牽著剛出生時(shí)的我，帶她去認(rèn)識(shí)這條路上的親人和發(fā)生的事。當(dāng)我牽著那個(gè)活潑可愛(ài)的小小我，邊走邊告訴她，這是你的媽媽，你的出生給她帶來(lái)很多歡樂(lè)，她很愛(ài)你時(shí)，我的內(nèi)心也是柔軟有愛(ài)的，似乎看到了媽媽那么溫柔的把我抱在懷里，用慈愛(ài)的目光看著我；這是你的爸爸，他也很愛(ài)你，從來(lái)不舍的打你一下，總是支持你允許你。當(dāng)我介紹這些時(shí)，我真的感受到了爸爸媽媽對(duì)我的愛(ài)，我從來(lái)不缺他們的愛(ài)。繼續(xù)走上完小學(xué)中學(xué)，沒(méi)考上高中，爸爸媽媽還是找關(guān)系讓我讀了衛(wèi)校，說(shuō)以后可以回來(lái)接爸爸的班，畢業(yè)后跟爸爸在基層干了兩年多，后來(lái)小姑叫我到城里來(lái)，那兩年也體驗(yàn)了很多工作，那時(shí)的我對(duì)一切都很好奇，那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的我隨時(shí)在學(xué)習(xí)著怎么融入到這個(gè)城市。后來(lái)不想打工了又單干，想想那時(shí)真有種初生牛犢不怕虎的闖勁和干勁，又兩年別人介紹認(rèn)識(shí)了老公，當(dāng)時(shí)對(duì)他是無(wú)感的，可親戚說(shuō)戴眼鏡的男人是不會(huì)打老婆的，而且他有正式工作多好，好吧，到了談婚論嫁的年齡似乎總得找個(gè)人結(jié)婚，那就他吧。后來(lái)有了孩子，當(dāng)走到女兒面前時(shí)，內(nèi)心涌出很多內(nèi)疚自責(zé)，這種內(nèi)疚自責(zé)是因?yàn)槲沂侵啬休p女的思想，我對(duì)這個(gè)孩子是女孩是失望的，內(nèi)心的那個(gè)痛啊無(wú)法形容，在女兒面前留下了懺悔的淚水，把現(xiàn)在的心里話也對(duì)女兒說(shuō)了，似乎真的更懂女兒了。走到兒子面前時(shí)，我介紹說(shuō)，這是你的兒子，他也是心疼你的，他希望你有更多笑容，他也是愛(ài)你的。再牽著小小的我去認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的我，是的看到現(xiàn)在的我時(shí)心中有無(wú)限感慨，這一切都是自己選擇的生活，每一個(gè)時(shí)期的自己也都是那么好的自己，看到那么努力上進(jìn) 那么拼搏，那么不認(rèn)輸?shù)淖约骸?lt;/p><p class="ql-block">王老師問(wèn)大家，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)變化是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢？是不是從有了自己的家，有了孩子后就發(fā)生了變化的呢？我聽(tīng)到很多人回答是的，我說(shuō)，哦原來(lái)大家都這樣啊，我才知道大家都這樣，那我一點(diǎn)不孤單。王老師和同學(xué)們都笑了。</p><p class="ql-block">那為什么孩子不上學(xué)出現(xiàn)偏差行為時(shí)，父母的狀態(tài)也跟著不好了呢？現(xiàn)場(chǎng)又演繹了一個(gè)穩(wěn)定的媽媽高價(jià)值感的媽媽和一個(gè)不穩(wěn)定不愛(ài)自己低價(jià)值感的媽媽對(duì)孩子的影響，當(dāng)她是輕松的，內(nèi)外一致地，她在家里就是一個(gè)發(fā)光體，自然會(huì)吸引到老公和孩子的目光，無(wú)論孩子怎樣都不會(huì)跟著孩子往下掉的，反而更容易拉起孩子。</p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)一天的演繹雕塑，我找到了我自己，我和不同時(shí)期的自己擁抱在一起，和他們?nèi)跒橐惑w，我很喜悅我找到了自己，我感到我的腳是踩在大地上的，我是有力量的，不再飄了，當(dāng)王老師說(shuō)可以慢慢睜開(kāi)眼睛看看周圍時(shí)，內(nèi)心是溫柔有力量的是非常喜悅的，我情不自禁地對(duì)王老師說(shuō)：“王老師，我愛(ài)你！”王老師站起來(lái)?yè)肀Я宋液芫?，感到王老師溫暖有力的大手貼在我的后背，他像一個(gè)父親般的對(duì)我說(shuō)，你是有力量的，你是可以做自己的，你的父母是愛(ài)你的，你什么都不缺……此刻我的眼睛又濕潤(rùn)了，感受到王老師溫和的目光中對(duì)我的接納重視包容和連接。</p><p class="ql-block">當(dāng)記錄下這些時(shí)，才發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)心涌出很多感恩：</p><p class="ql-block">感恩Tong姐夫、耳朵組織的這第一場(chǎng)地面課，而且他們組織的是那么完美周到，每個(gè)人的定制抱枕和胸牌，還有那么豐富的茶點(diǎn)</p><p class="ql-block">感恩紅鷹姐姐一見(jiàn)面大大的長(zhǎng)長(zhǎng)的溫暖的擁抱/:hug /:hug/:hug/:hug </p><p class="ql-block">感恩泩泩慢姐姐叫我再抱抱姐夫，當(dāng)擁抱到姐夫時(shí)，忽然像個(gè)小孩那樣委屈的大哭起來(lái)</p><p class="ql-block">感恩惠惠做我的感受，使我回到呼吸上時(shí)刻關(guān)注自己的呼吸</p><p class="ql-block">感恩紅鷹姐和國(guó)俠姐扮演我的媽媽和爸爸，還有kiti扮演的媽媽的力量，使我看到了他們的力量</p><p class="ql-block">感恩溫婉扮演小時(shí)那個(gè)靈動(dòng)活潑可愛(ài)的我</p><p class="ql-block">感恩蘇芬是走上社會(huì)時(shí)那個(gè)充滿活力的我</p><p class="ql-block">感恩向陽(yáng)演的小姑接收了我</p><p class="ql-block">感恩劉敏演的我的老公，他說(shuō)的那句沒(méi)感受正是我老公的感受</p><p class="ql-block">感恩sadie演的女兒，感恩潛水的魚(yú)演的兒子</p><p class="ql-block">感恩鴿子演的現(xiàn)在的我，當(dāng)時(shí)我們都是感同身受，都是同頻的</p><p class="ql-block">感恩三人組的覺(jué)醒和鴿子，這三天中的互相陪伴和討論</p><p class="ql-block">感恩冬日暖陽(yáng)在我的原生家庭中看到了她的原生家庭，她哭的是那么撕心裂肺，那刻她就是我的鏡子，我和她就是鏡中的彼此</p><p class="ql-block">感恩向陽(yáng)和小云在我前面當(dāng)案主，給了我借鑒和準(zhǔn)備的機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block">感恩住在我隔壁小區(qū)的雅琴，我們有很多相似的經(jīng)歷，而且今天中午還給我反饋她看到的一切，這個(gè)反饋很重要</p><p class="ql-block">感恩雯子老師前兩天做了一個(gè)好媽媽的示范</p><p class="ql-block">感恩言和大志和沐沐，看到他們很親切</p><p class="ql-block">感恩雨露是我第七小組的同學(xué)</p><p class="ql-block">感恩萬(wàn)和她老公，看到了他們的幸福模樣</p><p class="ql-block">感恩第一次認(rèn)識(shí)的吉爾、歲月靜好和朵朵，從他們身上看到了從容和堅(jiān)持</p><p class="ql-block">感恩劉偉志這個(gè)大男孩，最后分別時(shí)和我的擁抱和對(duì)我說(shuō)的那些話</p><p class="ql-block">當(dāng)然最最要感恩王偉老師，那溫和而堅(jiān)定、接納理解支持的目光我會(huì)永遠(yuǎn)記得的，還有美麗智慧的蘇玲老師，兩位老師值得我永遠(yuǎn)追隨</p><p class="ql-block">最后要感恩我自己，感恩我自己的堅(jiān)持不放棄，一直走在尋找自我的路上</p><p class="ql-block">哇塞，寫(xiě)完一看好多感恩啊，我真是太牛太了不起了（半夏同學(xué)）</p> <p class="ql-block">第一次參加這樣的地面課</p><p class="ql-block">感覺(jué)場(chǎng)地特別溫馨，感覺(jué)到大家都特別有愛(ài)，感覺(jué)老師特別有力量，這三天我收獲特別多:</p><p class="ql-block">1.學(xué)會(huì)了讓自己慢下來(lái)，體會(huì)自己的呼吸，覺(jué)察自己身體的變化。</p><p class="ql-block">2.借由會(huì)場(chǎng)我了解自己對(duì)情感體驗(yàn)的不足和進(jìn)步。進(jìn)步是從第一天開(kāi)始用頭腦學(xué)習(xí)記筆記到第三天，用心去感受學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">3.對(duì)面案主的情感帶入，我會(huì)感受到非常累，第二天很快調(diào)整過(guò)來(lái)。</p><p class="ql-block">4.面對(duì)同樣的卡頓，我感同身受落淚到找回自己的力量，敢于面對(duì)原生家庭留下的傷痛時(shí)，畫(huà)面感跳入溫馨的畫(huà)面找回力量，找回自己</p><p class="ql-block">5.第一次全然的放松身體，全然的相信對(duì)方，感受著擁抱的美好，特別舒服。</p><p class="ql-block">6.第一次在這么人面前在地上打滾，好開(kāi)心啊！一點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得不好意思或者被大家笑話，反而玩的特別嗨，感覺(jué)自己像個(gè)孩子一樣無(wú)比快樂(lè)。</p><p class="ql-block">最后感恩的王老師辛苦付出</p><p class="ql-block">感恩這次地面所有的親人們</p><p class="ql-block">有你們真好，愛(ài)你們[擁抱][擁抱][擁抱]</p> <p class="ql-block">今天案主是半夏，她說(shuō)整個(gè)人是飄的不穩(wěn)的，于是王老師跟她說(shuō)找個(gè)人陪著她，支持她，感受她的感受，半夏想了下選擇了我，感覺(jué)到自己特別幸運(yùn)，那刻有被信任，被重視，被關(guān)注，被欣賞，被連接，被愛(ài)的感覺(jué)，我坐在半夏旁邊靜靜地感受著她的感受，我那刻是緊張的，胸是堵的，雙腿和腳是發(fā)麻的，老師問(wèn)半夏的感受，她也是同樣的感受，王老師跟我說(shuō)要我隨時(shí)關(guān)注她的呼吸，告訴她我的感受，并同時(shí)關(guān)注自己的身體的變化，王老師那刻問(wèn)我可以做到嗎？我回答說(shuō)可以，感受到自己在挑戰(zhàn)自己，同時(shí)也對(duì)自己充滿了自信，接下來(lái)我跟著半夏，她走到哪里我就走到哪里，當(dāng)感受到她有緊張的時(shí)候，我會(huì)告訴半夏去關(guān)注自己當(dāng)下的呼吸，當(dāng)我自己感覺(jué)到身體放松也會(huì)告訴半夏，我還有一個(gè)身體最深的感受是我的雙腳有幾次都是穩(wěn)穩(wěn)地站在大地上，感覺(jué)到雙腿，腳底都是很有力量的感覺(jué)。我把自己這樣穩(wěn)穩(wěn)的，有力量的感覺(jué)告訴半夏，因?yàn)檫@也是半夏真實(shí)的感受，親愛(ài)的半夏在你的身體里一直都是很有力量的，你知道嗎？當(dāng)王老師帶領(lǐng)你用雕塑的方式，用每個(gè)人表示每位家人，讓你從自己最初很小的時(shí)候開(kāi)始一步一步去體驗(yàn)自己的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，分別用了三個(gè)不同階段的你自己，小時(shí)候可愛(ài)的你，剛到武漢充滿活力的你，站在成熟穩(wěn)重的你，還有同學(xué)替代你的爸爸，媽媽，大姑姑，老公，兩個(gè)孩子，讓你帶著你的小時(shí)候去走向活力青春的你，那個(gè)時(shí)候的你是輕松，自然放松的你，后來(lái)住在姑姑家兩年，自己創(chuàng)業(yè)，你的姑姑對(duì)你很好，像父母一樣照顧著你，過(guò)了一段時(shí)間認(rèn)識(shí)了你老公，后來(lái)結(jié)婚生子，一個(gè)女兒，一個(gè)兒子，當(dāng)有了孩子以后感覺(jué)到整個(gè)人都變得不一樣了，好承重的感覺(jué)，也變得更加焦慮了，擔(dān)心了，好像把自己活成了媽媽的那個(gè)樣子，你對(duì)女兒和兒子分別表達(dá)了自己的心理感受，孩子也感覺(jué)到媽媽對(duì)她們的真誠(chéng)，媽媽對(duì)孩子的溫暖！當(dāng)你再去看現(xiàn)在當(dāng)下的那個(gè)你自己，她變得輕松了一些，于是王老師要你再往回走，停留在你爸爸媽媽面前，這個(gè)時(shí)候王老師說(shuō)我們?cè)谧龅拿恳晃桓改钙鋵?shí)在自己生孩子前都是輕松，快樂(lè)的，生孩子后都變得焦慮，擔(dān)心了，因?yàn)橛衅诖?，一下子你就明白了，?。《际沁@樣的嗎？你說(shuō)還以為就你自己一個(gè)家庭是這樣的，看著父母的樣子，感受到父母是愛(ài)我們的，只是她們不會(huì)去表達(dá)自己對(duì)孩子的愛(ài)，她們從小也沒(méi)有感受過(guò)父母對(duì)她們的愛(ài)！于是父母就給不出孩子想要的那種愛(ài)，王老師告訴我們，那么我們從自己這代開(kāi)始，我們要做愛(ài)的源頭，要讓自己成為愛(ài)的源頭，讓自己活成不一樣的自己，我們從愛(ài)自己開(kāi)始，成為自己家族的英雄！王老師地面課這樣身體近距離接觸這種感覺(jué)太好了！用這樣雕塑的方式去展現(xiàn)自己的原生家庭，去找到自己最溫暖最有力量的資源，王老師還讓我們兩人一組相互擁抱，頭靠在對(duì)方的肩膀上，身體全然放松下來(lái)，我和半夏都找到了躺在媽媽溫暖的懷抱，好舒服好溫暖的感覺(jué)，我還體會(huì)到自己回到一兩歲躺在搖籃里搖啊搖的那種美妙的感覺(jué)！今天中午回家的路上，我去關(guān)注自己的呼吸，讓我回到了十幾歲跟同學(xué)們騎著自行車上學(xué)去的畫(huà)面，自由自在的自己，這樣的感覺(jué)太美妙了，王老師告訴我觀呼吸是我的一個(gè)大課題，我深深地記住了王老師對(duì)我的愛(ài)！我會(huì)時(shí)刻去關(guān)注自己的呼吸，跟自己多連接！感恩敬愛(ài)的王老師！感恩親愛(ài)的半夏！感恩地面課所有的小伙伴！?? ?? ?? ?? ?? ??</p> <p class="ql-block">昨天地面課第三天結(jié)束后，我跟老公兩人還去了楚河漢街那里逛了一下，回到家快2點(diǎn)鐘了，晚上提前安排好了上午的工作（估計(jì)起不來(lái)無(wú)法正常上班），早上7：40醒了就起來(lái)了，還是來(lái)到了辦公室，路上頭有點(diǎn)暈暈的，但腳步卻是輕快的（不是暈暈的頭拖著沉重的腳步，而是輕快的腳步帶動(dòng)暈暈的頭），晨會(huì)上講話時(shí)很明顯感受到我的心回到了心該有的位置上（原來(lái)的我是提在嗓子眼上講話的，講話時(shí)語(yǔ)速快且鏗鏘有力擲地有聲）?；氐阶蛱斓氖斋@：1.找到了呆在媽媽胎盤里時(shí)候的感覺(jué)。我與大紅鷹一起，剛開(kāi)始時(shí)我沒(méi)有全身心放輕松，擔(dān)心全部壓在紅鷹身上她的手臂會(huì)不會(huì)累，我及時(shí)的與大紅鷹溝通“我這樣你會(huì)不會(huì)很累”，大紅鷹反饋給我說(shuō)“不會(huì)，我就象抱我兒子一樣”（寫(xiě)到此處時(shí)新的覺(jué)察時(shí)，這里我有負(fù)責(zé)任的表達(dá)自已，有擔(dān)憂時(shí)負(fù)責(zé)任的表達(dá)了自已的擔(dān)憂，對(duì)大紅鷹也是百分百信任的），收到紅鷹姐姐的反饋，我全身心的交給大紅鷹了，躺在紅鷹姐姐的懷抱里，開(kāi)始還在關(guān)注著自已的呼吸，隨著越來(lái)趣放松，我都感受不到自已的呼吸和身體了，感覺(jué)在媽媽的胎盤里，全世界都靜止了，這種感覺(jué)太美妙了；2.成長(zhǎng)路時(shí)我忽然鏈接到自已的一次讀自我關(guān)愛(ài)的感受，就是感覺(jué)全世界都是這樣，我當(dāng)時(shí)還打卡寫(xiě)下了感受是自已自我接納部份有提升，今天徹底堅(jiān)信了就是自已在自我接納上有所成長(zhǎng)（嘻嘻）；3.更直觀的理解了媽媽要把爸爸帶入到家庭里的互動(dòng)中來(lái)（我家先生也是大眾背鍋爸爸中的一位），爸爸要做到是去拉媽媽的手，必須走好2，才能到達(dá)3和4；4.共生的話題中，媽媽可高可低的時(shí)候 ，孩子的能量自然會(huì)提升，“媽媽自已活成了一道光，光所照到的地方都是亮堂的”，對(duì)這句話由之前的頭腦層面，感受到了真真切切的畫(huà)面感；5.支持系統(tǒng)里又多了一個(gè)最最最強(qiáng)的——我老公，哈哈哈，我正在通往幸福的路上</p> <p class="ql-block">昨天被地面課分享卡住了。我在想，如果分享給我特別想分享的朋友，我會(huì)怎么說(shuō)？我期待的是能夠打動(dòng)她，甚至說(shuō)服她。于是我開(kāi)始焦慮，出離了一致性，不知道該如何表達(dá)了。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)分享很簡(jiǎn)單，就是我的體驗(yàn)感受和收獲。</p><p class="ql-block">我看到一個(gè)個(gè)家族的歷史，個(gè)人成長(zhǎng)的博物館，他們現(xiàn)實(shí)的各種壓力以及各種情緒，在人生的各個(gè)階段呈現(xiàn)的不同狀態(tài)。他們都是鮮活的，真實(shí)的，客觀存在的。雖然是別人的，其實(shí)也是自己的。</p><p class="ql-block"> 好的、不好的，無(wú)意識(shí)地代際傳承，一個(gè)媽媽至少可以影響三代人。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)的匱乏讓我們受苦，同時(shí)又是愛(ài)的連接將我們喚醒，讓我們變得有力量。</p><p class="ql-block"> 王老師像魔法師一樣，讓一個(gè)個(gè)案主從低落、焦慮、無(wú)力中走出來(lái)，煥然一新，宛若重生，自帶光芒。</p><p class="ql-block"> 王老師對(duì)場(chǎng)域中的一切都慈悲地接納、允許，那份氣度和大愛(ài)特別讓人佩服、感動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 我看到家庭中的暴力和冷暴力對(duì)弱小孩子的影響深遠(yuǎn)，他們的方式簡(jiǎn)單粗暴，代際傳承。缺乏傾聽(tīng)和溝通能力的父母沒(méi)有關(guān)照到自己，更沒(méi)法看到真正的孩子，給予愛(ài)，他們都活成了一座座孤島，沒(méi)有愛(ài)的連接。不斷地控制孩子，侵犯孩子界限，與孩子共生，家族中弱小的孩子成了被吸食的對(duì)象，活出的都是無(wú)意義感，變得無(wú)力。</p><p class="ql-block"> 所以，唯有活出自己，才能引領(lǐng)孩子，否則，都是空談。</p><p class="ql-block"> 感恩遇見(jiàn)王老師、蘇老師，你們的一致性讓我深刻體會(huì)到什么是一致性。感恩愛(ài)滿溢的紅鷹姐，感恩熱心的tony，耳朵，感恩同修的伙伴們，我們同頻共修，一起成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">三天的地面課，把我這個(gè)“鋼鐵俠中的鋼鐵俠”給融化了！從最初的機(jī)器人狀態(tài)，到第三天徹底的融入，感動(dòng)，溫暖！原來(lái)生活還可以這樣活！感恩遇見(jiàn)[玫瑰][玫瑰][擁抱][擁抱]</p><p class="ql-block">我們的三人組由覺(jué)醒，半夏組成，也許是上天對(duì)我的卷戀，超強(qiáng)學(xué)習(xí)力的覺(jué)醒與我這個(gè)小白就象多年結(jié)識(shí)的知己，那么的懂對(duì)方。而我的現(xiàn)狀正好又與半夏的一樣！更幸運(yùn)的是又被半夏挑選成現(xiàn)在的她，太有感覺(jué)了，特別是爸媽爭(zhēng)吵打架時(shí)抱著爸爸腿的那一蹲(四十年前的我的真實(shí)寫(xiě)照)瞬間淚奔！全程下來(lái)后，感覺(jué)我已不是我了。</p> <p class="ql-block">從地面課回來(lái)以后我的能量一直特別高。回北京的高鐵上，我心里特別放松，帶著耳機(jī)一邊聽(tīng)音樂(lè)，想象著自己在一片空曠的大地上在跳芭蕾舞，特別柔軟，輕松開(kāi)心。</p><p class="ql-block"> 先說(shuō)第一天的收獲：從第一天上午的擁抱開(kāi)始我感受自己的身體。當(dāng)大家擁抱一團(tuán)的時(shí)候，我感覺(jué)我的后背是熱的，我是享受的。隨著王老師把案主的身體的每個(gè)感覺(jué)，想法等用雕像來(lái)代替的時(shí)候。那個(gè)時(shí)候我感覺(jué)我還沒(méi)有完全放空，隨著下午王老師牽著案主，讓案主看到她的背后有那么多干擾因素的時(shí)候，案主哭了，此刻我也連接到案主我的身體也流動(dòng)了，眼淚也出來(lái)了。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)王老師用彩帶去表示，父母有愛(ài)的時(shí)候只是案主還沒(méi)有感受到，我連接到我自己，我也感受不到父母的愛(ài)，其實(shí)父母的愛(ài)都是在的，他們的愛(ài)一直都在，只不過(guò)我們沒(méi)有感受到愛(ài)而已。</p><p class="ql-block"> 最有感觸的還是第二天的身體鏈接。王老師讓案主找到自己的力量，找到他背后的強(qiáng)大的支持系統(tǒng)。我連接到，我以前在最困難的時(shí)候，我的親人我的鄰居都在用他們不同的方式在愛(ài)著我，特別是我的爸爸，媽媽，當(dāng)我爸爸讓挑子幫我家?guī)沁叺呐K水一旦一旦挑出來(lái)的時(shí)候。特別能感受到那個(gè)時(shí)候爸爸用那樣的方式在愛(ài)著我，用他力所能及的方式在背后默默的支持我。媽媽把她攢的一百多塊錢卷了一卷送給我，我記得很清楚，里面有幾毛的幾塊的，甚至連硬幣都有，這樣的情況媽媽給了我好幾次?，F(xiàn)在回想起來(lái)還特別感動(dòng)，此刻我也流淚了，感受到爸爸媽媽用那樣的方式在支持我，愛(ài)我。原來(lái)我是不缺愛(ài)的，爸爸，媽媽也特別愛(ài)我，我特別高興。當(dāng)我和雯子去擁抱的時(shí)候，我身體特別放松，把身體完全交給雯子，享受著媽媽擁抱的力量溫暖和愛(ài)。我找到了媽媽的溫暖陪伴，也享受了媽媽的擁抱帶來(lái)的幸福。</p><p class="ql-block"> 第三天我扮演了案主的父親。當(dāng)王老師說(shuō)，讓案主找一個(gè)人當(dāng)他的爸爸媽媽的時(shí)候，案主的眼光看像我，這一刻我和案主同頻了，我感受到他一定會(huì)找我扮演角色的，沒(méi)想到，他真是讓我當(dāng)他的爸爸。按住能感到我特別有力量能當(dāng)好爸爸有力量的這個(gè)角色，此刻我也想到我爸爸那么高大的身影，就是這么有力量的站在那里，支持我愛(ài)我。</p><p class="ql-block"> 在第三天上午分享的時(shí)候，我還分享了一個(gè)我用了一次性表達(dá)的收獲，當(dāng)我把我這個(gè)感覺(jué)說(shuō)話說(shuō)出來(lái)的時(shí)候孩子也收到了，王老師說(shuō)我這就是一次性表達(dá)，當(dāng)時(shí)我特別開(kāi)心，全場(chǎng)的同學(xué)都為我鼓掌，我說(shuō)我自己太牛了，我竟然用了一次性表達(dá)。</p><p class="ql-block"> 第四天上午我和幾個(gè)美女伙伴們，我們同游武漢東湖，我們享受藍(lán)天白云，聞著花香，感受到大自然的氣息！</p><p class="ql-block"> 感謝自己，感謝自己放松的感覺(jué)。（輝輝同學(xué)）</p> <p class="ql-block">三天的地面課圓滿結(jié)束了，大家都帶著滿滿的收獲，幸福，喜悅來(lái)到了最后環(huán)節(jié)，王偉老師請(qǐng)客！定了三桌酒席，大家在歡聲笑語(yǔ)，分享中進(jìn)行著，作為本次承辦人之一的我也非常高興，和王偉老師和同學(xué)們一來(lái)一往，喝了不少的酒，喝著喝著，我想起了一位朋友要我寫(xiě)的悼文，紀(jì)念那些因長(zhǎng)期焦慮，抑郁的孩子走向了天堂，我記得當(dāng)時(shí)一氣呵成寫(xiě)下這篇文章，邊寫(xiě)邊哭，邊哭邊寫(xiě)。 逝去的青春</p><p class="ql-block">孩子，當(dāng)你來(lái)到了這個(gè)世界的時(shí)候，給我們帶來(lái)了驚喜，</p><p class="ql-block">感謝老天對(duì)我們的憐憫</p><p class="ql-block">當(dāng)你在媽媽?xiě)牙镟秽淮傅臅r(shí)候，你的笑容是那么的無(wú)邪，燦爛</p><p class="ql-block">當(dāng)你成長(zhǎng)，走進(jìn)校園的時(shí)候，我們每天關(guān)心的是你的身體，你的學(xué)習(xí)成績(jī)，你的學(xué)校排名</p><p class="ql-block">我們焦慮著，在這個(gè)浮躁的社會(huì)中，我們過(guò)去被教育著，你不努力，沒(méi)人替你堅(jiān)強(qiáng)</p><p class="ql-block">我們理所當(dāng)然的把自己的焦慮投射到你身上，只有考上好的高中，才能進(jìn)入985,211名校，才能出人頭地，生活才會(huì)多姿多彩</p><p class="ql-block">漸漸的，你的笑容少了，直到笑容消失，不在理會(huì)爸爸媽媽的嘮叨</p><p class="ql-block">可是，我們卻仍然不自知的不斷向你索取，成績(jī)，成績(jī)，成績(jī)</p><p class="ql-block">仿佛你幼小的身體，能足以承載這成績(jī)的分量</p><p class="ql-block">你不再想和我們說(shuō)話了，因?yàn)槲覀冞x擇了隔離你的情感，感受不到你的無(wú)奈，焦慮，恐懼</p><p class="ql-block">終于有一天，你不想再去學(xué)校了，我們卻把它當(dāng)成你的懶散，</p><p class="ql-block">甚至告訴你，父母的過(guò)去就是這樣一路逼著走過(guò)來(lái)的</p><p class="ql-block">凝固的空氣，不被父母了解，理解的你</p><p class="ql-block">你的心結(jié)始終無(wú)法打開(kāi)，看著父母的不理解 ，絕望，終于選擇了不再留念這個(gè)世界，這個(gè)世界帶給你的只有灰暗和壓抑，你要的是光明</p><p class="ql-block">孩子，你在天堂還好嗎？能原諒爸爸媽媽不學(xué)習(xí)鑄成的大錯(cuò)嗎？</p><p class="ql-block">孩子，你聽(tīng)到爸爸媽媽的痛苦的懺悔嗎？那種每天如行尸走肉般的活著，卻心痛不已</p><p class="ql-block">如果有來(lái)生，媽媽一定要好好再愛(ài)你一次。</p><p class="ql-block">當(dāng)想著這個(gè)的時(shí)候，我嚎啕大哭起來(lái)，生命為什么這么脆弱？生命為什么會(huì)如些輕易地失去？孩子們?cè)谀敲辞啻旱臅r(shí)期為什么會(huì)走得如此絕決？爸爸媽媽們能體會(huì)到孩子的感受嗎？都說(shuō)孩子是天使，可是天使說(shuō)自己累了的時(shí)候你們?yōu)槭裁淳筒幌嘈拍?！一哭孩子的逝去，二哭父母的無(wú)明，三哭自己的無(wú)力。愿今生從今天開(kāi)始，做一個(gè)有愛(ài)能幫助到他人的人，愿大家一起砥礪前行，共同傳播愛(ài)與溫暖，讓世間少一份悲劇，多一份和諧！</p>
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