“自信陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)”——新蔡縣體育中學(xué)心理健康教育輔導(dǎo)紀(jì)實(shí)

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為滿足師生對(duì)美好生活的多元化心理需求，培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，體育中學(xué)于2021年11月30日上午特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師徐秀錦老師來(lái)我校對(duì)全校師生開(kāi)展了心理健康教育宣講活動(dòng)。 　　徐老師以每個(gè)人都是天生的冠軍的故事作為引入，引導(dǎo)孩子們自尊、自信、自愛(ài)，相信自己內(nèi)在擁有無(wú)限潛力。然后又以一個(gè)個(gè)有趣的小故事給師生們介紹了習(xí)得性無(wú)助、假想觀眾等心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)生活中常見(jiàn)的正面情緒和負(fù)面情緒，用正確的方法舒緩生活和學(xué)習(xí)中的壓力和焦慮。 　　同學(xué)們認(rèn)真記下徐老師的舒緩壓力的建議，積極參與互動(dòng)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)掌聲不斷，互動(dòng)氛圍熱烈。 　　通過(guò)本次心理健康教育活動(dòng)，提高了我校學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與生活關(guān)系，正確認(rèn)識(shí)情緒并學(xué)會(huì)積極調(diào)解情緒，有效化解生活中遇到的困難和挫折，保持良好的心態(tài)，自信陽(yáng)光，健康成長(zhǎng)！