珍珠泉小區(qū)幼兒園“我運動我健康我快樂”親子運動倡議書

北京銀座珍珠泉幼兒園

陽光微熹冬日似金沐浴著冬日的暖陽迎來了我園的運動月 生命需要陽光 運動孕育精彩運動是一顆最閃亮的星星它詮釋著生命的最高境界 親愛的寶爸寶媽們：十二月是最適合孩子們鍛煉的黃金季節(jié)，也是幼兒園舉辦冬季運動會的最佳時期。《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》中指出幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協(xié)調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發(fā)展的基礎，從中足以看出幼兒進行運動的重要性。 體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服諸多不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當幼兒在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)幼兒的毅力，幼小的幼兒做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。這個月讓我們一起運動起來，和孩子一起在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗美好生活吧！ 我園向您和孩子們發(fā)出運動打卡倡議書，為了更好地做好這項工作，形成家園共育合力，我們設計了“我運動我健康我快樂”親子運動打卡活動 打卡目的 打卡是想幫助孩子養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣，營造親密的親子運動氛圍，激發(fā)孩子的運動熱情，傳播更多能量給身邊的朋友開始重視身體，互相監(jiān)督養(yǎng)成愛運動的好習慣。幼兒園各班會根據(jù)幼兒年齡特點提出相關的建議，讓家長們在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益身體健康的體育鍛煉，增近親子關系，豐富孩子的生活，彌補家長朋友不能來園參加運動會的遺憾。 運動打卡時間 從12月1日開始至12月21日，每天親子運動半小時進行21天健康打卡。 運動打卡項目 運動類：有氧運動（如散步、快走、慢跑、騎自行車）、籃球??、跳繩、羽毛球、跑步、前滾翻……親子游戲類：繞障礙跑、花樣爬、攀爬、扔沙包、滾鐵環(huán)、單雙腳跳、抓杠懸吊、跳皮筋、跳房子、跳馬、投擲、走平衡木、花樣跳繩、籃球游戲…… 運動打卡文案（加視頻） 參與方式：為了讓這種暖心活動更有傳遞性，每個家庭在每天由父母陪伴孩子共同完成親子體育活動任務，每次運動半小時，將運動過程拍攝照片或者錄制微信小視頻發(fā)送朋友圈，并附上文字：?我正在參加珍珠泉幼兒園“我運動我健康我快樂”運動月21天運動打卡挑戰(zhàn)，今天是我和（爸爸/媽媽）堅持運動打卡第X天，喊你來參加xxx（運動項目名稱）運動，一起加油吧！溫馨提示：我們是親子運動，小視頻要體現(xiàn)父母陪伴孩子一起運動的場景，還要注意科學運動，健康安全喲！ 成功打卡獎勵 班級老師將于12月1日開始，為每個家庭進行運動打卡記錄，并為完成打卡挑戰(zhàn)的家庭進行“運動健康家庭”的評比活動。 只有擁有健康的體魄，才能茁壯地成長。我們衷心希望孩子們身心健康，衷心希望得到家長們的支持，為了孩子們更美好的未來共同努力，保駕護航，加油！ 陪伴是最好的家庭教育，運動是最優(yōu)的生活方式。親愛的珍珠泉幼兒園的家人們，讓我們行動起來，做好孩子的引導者和指路人，幫助寶貝用最好的身體迎接最好的未來！ 活動前1.首先要檢查活動的場地、設施及著裝。應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素，避免發(fā)生意外。運動服裝要輕便、舒適。2.掌握好適宜的活動時間。飯前、飯后半小時內活動則易吸入空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。3.熱身運動不可少。剛開始運動的時候，身體筋骨相對僵硬，如果熱身不到位，在運動中容易受傷。活動中1.家長要觀察、了解幼兒的活動狀況。運動量適宜時，幼兒面色紅潤，汗量不多，情緒愉快，注意力集中；反之，幼兒運動后臉色蒼白、汗量很多，出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，表明運動量較大，應適當減少。2.應注意幼兒活動中運動量的比例安排。根據(jù)幼兒人體生理機能活動上升——穩(wěn)定——下降的一般規(guī)律，家長要掌握活動量由小到大逐漸上升，活動結束前又逐漸減少這一原則。3.加強幼兒活動時的護理。家長在活動時可根據(jù)活動項目給予指導，告訴幼兒注意事項，同時也要及時給幼兒擦汗、穿衣，以免活動后著涼。活動后1.活動后不可讓孩子馬上飲水或吃冷飲。幼兒在活動后，全身各部分臟器血液流量大大增加，飲用大量水會給心臟增加很大負擔，長此以往會影響心臟功能。食用冷飲會引起胃腸道的功能紊亂，引起腹瀉、腹痛、食欲不振、消化不良等癥狀。2.活動后不可馬上讓孩子洗冷、熱水澡。若幼兒在渾身是汗時馬上洗冷水澡，會產生畏寒、發(fā)熱、惡心嘔吐等癥狀；洗熱水澡則會刺激皮膚出現(xiàn)頭昏，甚至暈厥現(xiàn)象。