<p class="ql-block">2021年11月27日 星期六 玉溪 清晨 </p><p class="ql-block">窗外下著小雨，不影響我在暖暖的屋里練習，聽書，學習，早餐，出門上課！這是我每個清晨的流水線。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬天更需要運動，熱脹冷縮！為什么冬天關節(jié)和骨骼會有些疼痛的感覺？因為肌肉沒有力量，不能很好的保護我們的關節(jié)和骨骼！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美好的一天從早晨開始！</p><p class="ql-block">我是一名能為你帶來健康，好身材的瑜伽資深導師。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">歡迎愛運動，愛健康，愛生活的你鏈接交流！</p><p class="ql-block"><br></p>
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