<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">愛(ài)??在健康中成長(zhǎng)，愛(ài)??在味蕾中開(kāi)放。幼兒園用真心，愛(ài)心對(duì)待每一個(gè)孩子??讓孩子們?cè)诮】悼鞓?lè)中成長(zhǎng)????。今日美食圖在線(xiàn)，快來(lái)看看吧???</span></p> 上周回顧?? <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">??精心挑選，新鮮食材????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">??早餐：牛奶 +蛋糕 + 雞蛋??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">??中餐:??黃金米飯 ??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> ??醬油雞 ??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> ??茄汁洋芋??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> ??筒骨茴香湯??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">??中餐:??燕麥米飯??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> ??干香菇蒸肉餅??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> ??胡蘿卜炒西藍(lán)花??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> ?? 薺菜丸子湯??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??晚餐:??米 飯??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> ??五彩黑胡椒椒牛肉粒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> ??素炒洋絲瓜??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"> ??筒骨生菜湯??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">?中餐:??紫米米飯??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> ??醬香肉末黃豆腐??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> ??肉末菜心??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> ??筒骨蝦皮冬瓜湯??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">??晚餐:??什錦?；食达??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> ??油淋榨菜三鮮湯??</span></p> ??下周食譜 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">秋冬季幼兒飲食小貼士??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">??注意葷素搭配、粗細(xì)搭配，保持飲食平衡：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?多吃含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?多吃五谷雜糧以防秋季便秘，如玉米、全麥面包、小米、黑米等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?多吃富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C較多的食物，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">??秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，生食蔬菜水果時(shí)，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">??食物可以很好的輔助孩子提升身體的免疫力，而除了食物，應(yīng)該讓孩子在平時(shí)也多多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能加速孩子的新陳代謝，從而增強(qiáng)身體的抵抗力。??</span></p> <p class="ql-block">??肉末蒸豆腐，鮮嫩，口感鮮美好吃易消化！！植物蛋白與動(dòng)物蛋白相互補(bǔ)充的一道高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蒸菜，好吃易消化，老人孩子都適合哦！??</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食材：嫩豆腐1盒，肉餡100克</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?、準(zhǔn)備一盒嫩豆腐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?、隨意切碎倒入盤(pán)子中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?、放入蒸箱蒸20分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?、鍋中放油，放入肉餡。肉餡需要提前拌好(肉沫中加入生抽，老抽，糖，鹽，蠔油，蔥沫，姜沫和少量清水將肉沫攪打上勁)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?、肉餡翻炒熟。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?、將肉沫鋪在豆腐上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?、撒上蔥沫，鮮嫩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。</span></p> <p class="ql-block">圖文編輯: 馬麗麗</p><p class="ql-block">初審: 孫俊玲</p><p class="ql-block">終審: 田雨冉</p><p class="ql-block">云南財(cái)經(jīng)大學(xué)幼兒園</p>
铜川市|
峡江县|
南雄市|
旬阳县|
扶绥县|
湟源县|
蒙山县|
闸北区|
太仓市|
义乌市|
桓台县|
襄樊市|
桂东县|
大冶市|
五家渠市|
密山市|
靖边县|
华容县|
大埔县|
龙口市|
彭泽县|
莱州市|
旌德县|
中西区|
谷城县|
肇州县|
洪雅县|
浦北县|
香港
|
普安县|
从江县|
营口市|
商水县|
大城县|
临湘市|
合川市|
田阳县|
古交市|
襄汾县|
长顺县|
灵宝市|