<p class="ql-block">【夜讀? 】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓人累的不是生活工作，而是內(nèi)耗</p><p class="ql-block">人有思考才不斷促進發(fā)展，</p><p class="ql-block">可若當思考能力變成胡思亂想，</p><p class="ql-block">只會精神內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一人，一邊啃著香蕉，一邊思考著今日打卡清單。他盤算著，等會要洗碗、洗衣服，支付賬單，清潔浴室，丟垃圾，打電話給老媽，然后晚上再找點有意思的事情做。在真正開始做這些事情之前，他把整個事情預想了一遍，所有可能會遇到的事情和不好的結果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他在腦海中反復盤算，試圖找出最佳方式；大量情緒被消耗，瑣事卻越積越多。就這樣，日暮黃昏，月落樹梢，一天很快就過去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是典型的內(nèi)耗型人格，被內(nèi)心的糾結活生生困在方寸之地。明明做事情只需要兩小時，提前消化掉自己“要去做”這件事，以及提前預知所有可能出現(xiàn)的結果，再到下定決心鼓起勇氣開始去做，花了八小時。還是帶著排斥和負面的心態(tài)。最終導致一整天沒干什么事情，卻感覺身心俱疲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正讓人覺得累的是這些未知的情緒內(nèi)耗，而真正能幫助我們進步的是行動力。內(nèi)卷無處不在，有太多東西在消耗我們的精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的瑣碎、工作的壓力、人際關系的煩惱、家人的期望、消費主義的控制。</p><p class="ql-block">而真正厲害的人，往往會有“反內(nèi)耗”體質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《人間值得》給這個人人都有“內(nèi)耗病”的時代，開出了一劑真誠的良藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么我們總是感到焦慮與疲憊？</p><p class="ql-block">大多數(shù)情況下，是因為對未來考慮太多導致精神內(nèi)耗嚴重。長此以往，身上背負的行囊就會越來越沉，未來也不會如愿所至。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">憂慮未來于事無補，誰也無法預料未來。</p><p class="ql-block">還是該吃就吃，該睡就睡，好好對待生活。盡可能在她我們的身上，看不到任何執(zhí)念。一旦執(zhí)念太深，就會有怨念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當我們停止內(nèi)耗，把目標放在重要的事情上，然后一步步積極行動，就會驚喜地發(fā)現(xiàn)憂慮在不知不覺中煙消云散。</p>
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