【西壇幼兒園】立冬保健防疫知識課堂

星星

公歷每年11月7-8日之間迎來立冬，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意。古人又把立冬作為冬季的開始。進入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。幼兒會因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，還常常會出現(xiàn)感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常保健護理工作很關(guān)鍵。 尊敬的家長你們好！ 今天是我國傳統(tǒng)節(jié)氣--立冬。隨著立冬的到來，大部分地區(qū)氣溫將大幅度降低并伴有大風(fēng)，晝夜溫差將持續(xù)加大，寒冷的冬天即將到來，請廣大家長做好孩子的保暖工作！ 冬季的到來，對于每個家庭來說都是一個“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長們根據(jù)以下幾個方面的溫馨提示，做好孩子的日常護理，讓孩子健康、愉快的度過冬天。 ?? 飲食護理??1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩??、不好消化的油煎食品。2.孩子飲食以蔬菜為主??，適量添加肉食??。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物????，且已時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。4.及時補水份。冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。 ?? 日常護理??1.及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進行適當(dāng)加濕 ?? 疾病預(yù)防 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護理工作：1、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。2、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。3、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。4、教會孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。5、流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。7、冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手。8、小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。9、為了切實保護全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班級老師進行溝通。 ???? 安全提醒??1.首先，雪天穿鞋要講究?。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。2.可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑到的幾率。3.如果路上不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，或立即送醫(yī)院治療。4.注意防止交通事故。出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。 　　當(dāng)前，國內(nèi)多個省份散發(fā)病例，為全面落實上級有關(guān)常態(tài)化疫情防控的部署要求，下面我們來學(xué)習(xí)2021年秋冬季疫情防控知識，大家一定要仔細閱讀喲！ 　　落實重點人群排查 德爾塔毒株目前已成為全球疫情流行的最主要的毒株，病毒傳播力強、更加適應(yīng)人體、復(fù)制快、體內(nèi)載量高，病人轉(zhuǎn)陰速度慢、治療時間長、容易出現(xiàn)重癥，因此請大家密切關(guān)注國內(nèi)外疫情防控形勢，及時掌握國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)變化，近期盡量不外出，堅決不前往境外和中高風(fēng)險地區(qū)。如果有中高風(fēng)險地區(qū)及病例活動場所旅居史，病例接觸史等，務(wù)必及時向幼兒園、社區(qū)報備，并按要求做好核酸檢測、隔離等相關(guān)防控工作。 積極接種新冠疫苗 接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的辦法，有助于建立群體免疫屏障，減緩并最終阻斷疾病流行，保護個人和家人的健康。請家長按照社區(qū)或單位安排，嚴(yán)格按照免疫程序，按時依次接種疫苗 堅持健康監(jiān)測 做好家庭成員日常健康監(jiān)測，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、腹瀉等癥狀，要佩戴好口罩，及時到附近醫(yī)療機構(gòu)進行排查與診療，并第一時間向班級老師報備。 堅持佩戴口罩 目前正處于特殊時期，請外出和去人員密集場所等要提高自身防護意識，正確佩戴口罩。 正確戴口罩小兒歌：小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，淺在內(nèi)。鼻夾在上請記好。掛耳朵，貼面部。拉開褶皺全包牢。金屬條，捏一捏，壓緊鼻夾密封條。口罩外，細菌多，及時更換很重要。全家人，共防疫。抵抗病毒能勝利。 堅持常態(tài)化疫情防控措施幼兒及家長非必要不外出，減少聚集性聚餐、聚會。如特殊情況必須外出要向幼兒園及時報備，禁止前往中高風(fēng)險地區(qū)。請務(wù)必做好個人防護，并如實告知班級老師。 勤開窗通風(fēng) 開窗通風(fēng)，有效降低空間內(nèi)的致病因子濃度，通風(fēng)時長要達到60分鐘。一般來說，每天開窗2—3次，每次不少于30分鐘。 全面清潔消毒 外出歸來，清潔到位，當(dāng)我們外出回家時，進門后進行徹底的清潔，防止將病毒攜帶至家中。我們需要記住，外出回家后，一定不能忘記洗手，并且用抗菌洗手液或肥皂在流動清水下進行，每兩個步驟最少實施五次，每次洗手時需要十至十五秒。為了方便記憶揉搓步驟簡單歸納為七字口訣：內(nèi)-外-夾-弓-大-立-腕。 加強鍛煉，均衡飲食 加強鍛煉、增強免疫力，保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。 　　各位家長朋友，疫情未結(jié)束請大家配合疫情防控工作，每個人都是疫情防控"第一責(zé)任人”。當(dāng)前疫情形勢依然復(fù)雜嚴(yán)峻，希望我們每個人都能從自身做起，認(rèn)真落實有關(guān)疫情防控措施，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強個人防護意識，提高個人防護能力，慎終如始，讓我們共同努力，用堅守疫情防控的一道“墻"。 　　最后，衷心祝愿所有小朋友在本學(xué)期里健康快樂成長，成為冬天的小勇士，抗疫的小戰(zhàn)士！也請家長多一些尊重和信任，多一份寬容和理解。最好的教育，一定是家長和老師共同為孩子創(chuàng)造的!