萬眾一心戰(zhàn)疫情，心心相印守健康——恭門鎮(zhèn)中學(xué)疫路同行

阿輝

疫情防控工作安排部署 　　當(dāng)前教育重點(diǎn)工作會(huì)議 ——抗疫防疫停課不停學(xué) 　　2021年10月31日學(xué)校召開了線上周例會(huì)，會(huì)前召開了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)議，校領(lǐng)導(dǎo)分別從上一周的疫情防控、線上教學(xué)、門衛(wèi)值班等方面做了總結(jié)，對存在的問題做了安排部署，接著恭門鎮(zhèn)中學(xué)校長馬騁同志主持召開了全體教師會(huì)議，安排部署了疫情防控、線上教學(xué)、居家生活及門衛(wèi)值班。 會(huì)議強(qiáng)調(diào)：全體教師要提高政治站位，樹牢大局意識和全局觀念，高度警惕麻痹思想、厭戰(zhàn)情緒、僥幸心理、松勁心態(tài)，全力配合疫情防控，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控各項(xiàng)制度，摸排要精細(xì)，健康打卡要準(zhǔn)時(shí)；線上教學(xué)要充分、備課要扎實(shí)、精講精練，作業(yè)要評閱、問題要及時(shí)反饋，主題班會(huì)要有計(jì)劃，居家生活有作息、有規(guī)律，作為教育者，要有擔(dān)當(dāng)，防護(hù)好自己及家人，不外出、勤消毒、常通風(fēng)、勤洗手、用公筷、多運(yùn)動(dòng)。 主題班會(huì) ——抗疫防疫心理守護(hù) 　　2021年11月1日（星期一），根據(jù)學(xué)校安排，下午4點(diǎn)18個(gè)班級班主任線上召開了主題班會(huì)，形式多樣，有直播的，也有視頻會(huì)議的，也有發(fā)公告的，逐一向?qū)W生傳達(dá)了學(xué)校會(huì)議精神，要求全體學(xué)生及家長嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校疫情防控制度，做到足不出戶，勤洗手，學(xué)習(xí)和生活家校一致，規(guī)范作息，有效學(xué)習(xí)、勞逸結(jié)合，合理使用手機(jī)、多做眼保健操，多運(yùn)動(dòng)、勤鍛煉等方面做了安排。 學(xué)校日常工作 　“疫”路同行，眾志成城，疫情阻擋不了恭門鎮(zhèn)中學(xué)全體師生隔空相伴、共筑線上課堂、停課不停學(xué)的腳步，更阻擋不了我們戰(zhàn)勝疫情的信念和決心。愿疫情早日過去，共同期待相聚美麗的恭中校園，走進(jìn)書聲瑯瑯的課堂！ 尊敬的各位家長、老師們，親愛的同學(xué)們： 大家好！近日，“新冠”疫情再一次牽動(dòng)著我們大家的心，也再一次向我們敲響了警鐘：病毒還在肆虐，被感染的風(fēng)險(xiǎn)還持續(xù)存在，危險(xiǎn)就在我們身邊。請大家繼續(xù)緊繃疫情防控這根弦，做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩。常態(tài)化疫情防控需要大家的堅(jiān)持與配合；孩子的健康和安全，更需要家校攜手，共同做好疫情防控工作。居家期間應(yīng)科學(xué)規(guī)劃孩子的學(xué)習(xí)與生活，確保線上教學(xué)工作的順利開展，真正落實(shí)“停課不停學(xué)，離校不離教”。 給家長的話 　　各位家長，疫情期間我們要嚴(yán)格遵守疫情防控要求，及時(shí)配合社區(qū)、學(xué)校、班主任進(jìn)行有關(guān)疫情數(shù)據(jù)的收集和材料上報(bào)。如實(shí)填報(bào)家庭成員信息，不瞞報(bào)、不漏報(bào)、不謊報(bào)。如有與疫情防控相關(guān)的事宜，請及時(shí)與班主任、學(xué)校、社區(qū)溝通聯(lián)系。請大家積極配合實(shí)施以下建議： 　　1.每天及時(shí)查看班級群通知，認(rèn)真配合班主任做好各項(xiàng)防疫工作和資料上傳工作。 2.做好孩子和共同居住人的健康監(jiān)測。每天堅(jiān)持給孩子按時(shí)測溫，每天9：00之前如實(shí)進(jìn)行健康打卡。做好健康動(dòng)態(tài)跟蹤，并及時(shí)報(bào)告有關(guān)信息。 3. 落實(shí)個(gè)人防護(hù)，非必要不外出。牢記“戴口罩、勤洗手、不出門、用公筷、常通風(fēng)、不聚集、保持1米以上社交距離、咳嗽打噴嚏時(shí)注意遮擋”等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，應(yīng)立即佩戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)后到醫(yī)院就醫(yī)，并主動(dòng)報(bào)告旅居史、接觸史。按要求做好核酸檢測，將結(jié)果及時(shí)報(bào)告學(xué)校。 4. 關(guān)于疫情的消息以官方權(quán)威部門發(fā)布為準(zhǔn)，不信謠、不造謠、不傳謠。 5.請及時(shí)關(guān)注自己的健康出行碼和通信大數(shù)據(jù)行程卡，一旦發(fā)現(xiàn)健康碼、行程卡變?yōu)椤凹t碼”或“黃碼”，必須第一時(shí)間向所在社區(qū)、街道和學(xué)校報(bào)告并配合落實(shí)核酸檢測、隔離觀察等防控措施。如果被疾控部門告知是一名密切接觸者、疑似病例或者確診病例，請不要恐慌，積極配合相關(guān)部門排查、隔離和診治。 　　家長們，線上教學(xué)是疫情期間最不得已，又最有效的課堂模式。離開老師視線的監(jiān)督，離開同齡人之間相互交流，相互促進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境的孩子們，需要您為他們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。請加強(qiáng)對孩子居家學(xué)習(xí)和線上學(xué)習(xí)的監(jiān)管，指導(dǎo)孩子執(zhí)行課程安排表，積極配合學(xué)校開展家庭教育、感恩教育等教育活動(dòng)，督促學(xué)生在線上完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。 給學(xué)生的話 　　同學(xué)們，“線上教學(xué)”是培養(yǎng)大家自立、自律、自強(qiáng)品質(zhì)的機(jī)會(huì)，也是促進(jìn)同學(xué)們自我教育，自我成長的機(jī)會(huì)。同學(xué)們要嚴(yán)格遵守學(xué)校九大核心素養(yǎng)要求自我，把“講衛(wèi)生、懂禮貌、守規(guī)矩、明事理、知感恩、愛學(xué)習(xí)、勤上進(jìn)、愛生活、愛祖國”用到實(shí)處，使學(xué)習(xí)學(xué)得更主動(dòng)，更自覺，將“要我學(xué)”悄然轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”的時(shí)候，自我管理能力，居家學(xué)習(xí)效率也會(huì)大幅提升。希望同學(xué)們按照各科老師的要求，聽從家長的監(jiān)管，緊跟步伐，保證學(xué)習(xí)效果，用最好的表現(xiàn)迎接復(fù)學(xué)復(fù)課的到來！健康是我們學(xué)習(xí)和生活的保證。尤其是疫情期間，同學(xué)們更要提高個(gè)人防護(hù)意識，積極配合學(xué)校，社區(qū)的防疫要求。以積極健康的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)對同學(xué)們疫情居家事宜做出如下建議和要求： 　　1.保持健康生活方式。在疫情期間遵照不出門、戴口罩、勤洗手的原則，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要規(guī)律作息，保證睡眠時(shí)間；合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。 2.開展適合的體育鍛煉，保持良好身體狀態(tài)。結(jié)合自己的興趣和生活條件，自主選擇活動(dòng)方式，每天開展1小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如進(jìn)行墊上俯臥撐、仰臥起坐、跳繩，還可以跳健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，而且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。 3.保持積極健康的心理狀態(tài)。坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)。面對負(fù)面情緒，要積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，要能更好地對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。 4.居家期間，與家人積極互動(dòng)交流，也可利用電話、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵(lì)與支持，增進(jìn)情誼。做到隔離不隔心。 5.培養(yǎng)新興趣、新愛好，讓生活變得豐富起來。孩子們可以列出平日里一直想做但沒時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)植物等，培養(yǎng)健康的興趣愛好?？梢愿鶕?jù)家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲(chǔ)藏知識的好時(shí)光。 6.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，做到合理有度。接受家長監(jiān)管的指導(dǎo)下，不影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。 7.主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和感恩活動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯、給長輩洗腳、捶背等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。 　　各位家長、同學(xué)，疫情防控，人人有責(zé)！陰霾終會(huì)散去，陽光定會(huì)到來。讓我們攜起手來，從我做起，共同做好各項(xiàng)疫情防控防護(hù)工作，早日戰(zhàn)勝“新冠”疫情，重逢在美麗奮進(jìn)的恭門鎮(zhèn)中學(xué)校園！ 給老師的話 　　1. 提高自我認(rèn)知能力，關(guān)注積極信息。不傳謠不信謠，避免對疫情過度關(guān)注，避免因過度接收信息而導(dǎo)致壓力。每天僅在固定時(shí)段內(nèi)，查看權(quán)威信息平臺發(fā)布消息，關(guān)注積極信息，特別是疫情防控進(jìn)展的積極信息，不斷增強(qiáng)控制感，增加心理安全感。 2. 接納自己現(xiàn)有情緒。每個(gè)人在經(jīng)歷重大負(fù)性事件后都會(huì)有一些焦慮、擔(dān)心等負(fù)性情緒，這些是正常反應(yīng)，接納并允許自己有這些情緒，并適度宣泄情緒。 3. 樹立戰(zhàn)勝疫情堅(jiān)定信心。堅(jiān)信有各級政府周密安排，有最美逆行者科學(xué)防護(hù)，有全國人民萬眾一心和必勝信念，我們一定能打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，一定會(huì)取得“防疫戰(zhàn)”全面勝利。 4.盡快調(diào)整好生活方式，規(guī)劃充實(shí)的居家教學(xué)生活。以上行為表現(xiàn)主要是由生活方式改變帶來的不適，如果不能盡快調(diào)整好生活方式、適應(yīng)現(xiàn)在的情況，就很難緩解這種不適。因此，教師要始終保持積極向上心態(tài)，安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律飲食和睡眠。 5.保持日常生活的充實(shí)有序，做好居家教學(xué)準(zhǔn)備。充分利用這段居家辦公時(shí)間時(shí)間和開放的網(wǎng)絡(luò)資源、書籍在家增進(jìn)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，不斷提升自己素養(yǎng)能力，為以后更好的開展教學(xué)工作助力。同時(shí)，居家辦公期間也可以和家人一起適度開展多種室內(nèi)活動(dòng)，不僅能增進(jìn)家庭和諧氛圍，還能調(diào)節(jié)身心，提高身體免疫機(jī)能。 6.關(guān)照身體。疫情的載體就是身體，照顧好身體是防護(hù)的必要條件。遠(yuǎn)離傳染源（如：病毒攜帶者等）、切斷傳播途徑（如：洗手、戴口罩、減少出行等）、提高自我免疫力（如規(guī)律作息，包括適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、控制飲食等）是重要的三部曲。 7.羅列居家清單：理性、合理、有計(jì)劃的安排每天學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動(dòng)、休息、溝通的時(shí)間。注重勞逸結(jié)合，如做家務(wù)、為家人做美味佳肴；洗幾件衣服，掃地、整理房間等；做一些運(yùn)動(dòng)：嘗試適合居家的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——瑜伽、跳繩、啞鈴等；拓展自己的興趣愛好：網(wǎng)上學(xué)習(xí)音樂、舞蹈、繪畫、書法等。 疫情防控志愿服務(wù)隊(duì) 　　疫情防控一線在哪里，黨組織就建在哪里，黨員力量就聚集在哪里。面對嚴(yán)峻的疫情防控形勢，恭門鎮(zhèn)中學(xué)堅(jiān)持黨建引領(lǐng)，黨支部書記馬騁同志靠前指揮、靠前戰(zhàn)斗，在抗疫一線成立恭門鎮(zhèn)中學(xué)疫情防控服務(wù)隊(duì)，聯(lián)合恭門鎮(zhèn)鎮(zhèn)黨委、恭門鎮(zhèn)衛(wèi)生院黨支部、恭門鎮(zhèn)派出所黨支部在學(xué)校搭建兩個(gè)核酸檢測點(diǎn)，一個(gè)預(yù)備隔離點(diǎn)，筑起了一座座堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)斗堡壘，讓黨旗在戰(zhàn)疫一線高高飄揚(yáng)?？挂叻酪撸ｉL馬騁同志強(qiáng)調(diào)作為一名黨員，要堅(jiān)守在這場嚴(yán)峻的抗“疫”戰(zhàn)斗中，號召全體教職工積極從自身做起，充分發(fā)揮先鋒模范作用，用擔(dān)當(dāng)?shù)那閼?，默默踐行著責(zé)任，用黨員的行動(dòng)守護(hù)老百姓的幸福安寧，讓黨旗在疫情防控一線高高飄揚(yáng)。 　　“停課不停學(xué)”，居家期間家校合作顯得尤為重要，各位老師與家長積極溝通，主動(dòng)配合，保持聯(lián)系方式的暢通，確保學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)，自主管理的能力，家校聯(lián)手共同致力于疫情期間孩子的成長與發(fā)展。讓我們攜起手來，萬眾一心、眾志成城，共同打贏這場疫情防控“保衛(wèi)戰(zhàn)”。 策劃：馬騁編輯：馬志俊黃玉堂制作：李輝定建宏審核：馬騁時(shí)間：2021年11月5日