本周小美好???歡迎收看??中一班小朋友們本周生活碎片

a.榕

活力早操比賽美工活動(dòng) 籃球活動(dòng)?? 英語(yǔ)活動(dòng) 歡樂(lè)滑滑梯武術(shù)活動(dòng) ??周末溫馨提示?? 又到周末了，為了讓您和孩子度過(guò)一個(gè)愉快的周末，請(qǐng)您務(wù)必在周末做好孩子的各項(xiàng)護(hù)理工作。 近期雨水??較多，早晚溫差大，家長(zhǎng)朋友們要及時(shí)提醒寶寶根據(jù)氣溫及時(shí)加減衣服。秋冬季是常見傳染病的多發(fā)季節(jié)。加強(qiáng)幼兒衛(wèi)生防護(hù)十分關(guān)鍵。為更好的保證幼兒健康，幼兒園建議家長(zhǎng)朋友們?cè)诩抑薪逃龑殞殻?lt;/p>??1、科學(xué)穿衣：根據(jù)天氣變化和幼兒體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。??2、家中要經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì);減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所??。　??3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生??。??4、多喝水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境??。??5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體抗病能力??。??6、平衡營(yíng)養(yǎng)：增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)膳食是關(guān)鍵。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品???！　?lt;/p>??7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過(guò)度疲勞??。 ??最后，祝您和您的家人度過(guò)一個(gè)?? 愉快的周末！