東莞市厚街小牛津幼兒園營(yíng)養(yǎng)食譜

睿智翱翔

——2021年11月5日星期五 營(yíng)養(yǎng)配餐是一種科學(xué)健康的飲食方式，它以科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)理論為指導(dǎo)，以達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)、保持健康的效果，下面讓我們來(lái)看看今日的營(yíng)養(yǎng)配餐吧～ 早餐Breakfast Pudding Cake布丁蛋糕Rice noodles in assorted soup什錦湯米粉 　　蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì). 間餐 牛奶 Milk 　牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。 午餐Lunch Rice白米飯Braised chicken in large plate紅燒大盤雞塊Colorful tofu七彩豆腐Mashed garlic and lettuce蒜蓉油麥菜Tomato and egg soup西紅柿蛋花湯 　　豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。 水果Fruit Grapefruit柚子Banana香蕉 　　香蕉是淀粉豐富、果肉香甜軟滑，是人們喜愛(ài)的水果之一。 午點(diǎn)Snack Boiled eggs水煮雞蛋Tremella, medlar, Red Jujube Syrup銀耳枸杞紅棗糖水 　　雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，強(qiáng)身健體，提高免疫力,促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育，具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。