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太極王子陳思坦講解42式太極拳 （一） 202111

愛??佳元

<p class="ql-block">四十二式太極拳拳譜</p><p class="ql-block"> 第一段 </p><p class="ql-block">１．起勢 ２．右攬雀尾 ３．左單鞭 ４．提手 ５．白鶴亮翅 </p><p class="ql-block">６．摟膝拗步㈡ ７． 撇身錘 ８．捋擠勢㈡ ９．進(jìn)步搬攔錘 １０．如封似閉</p><p class="ql-block"> 第二段 </p><p class="ql-block">１１．開合手 １２，右單鞭 １３． 肘底錘 １４．轉(zhuǎn)身推掌㈡ １５．玉女穿梭㈡</p><p class="ql-block"> １６．左右蹬腳 １７．掩手肱錘 １８．野馬分鬃㈡ </p><p class="ql-block">第三段 </p><p class="ql-block">１９．云手㈢ ２０． 獨立打虎 ２１．右分腳 ２２．雙峰灌耳 ２３．左分腳 </p><p class="ql-block">２４．轉(zhuǎn)身拍腳 ２５．進(jìn)步栽錘 ２６．斜飛勢 ２７．單鞭下勢 ２８．金雞獨立㈡</p><p class="ql-block"> ２９．退步穿掌 </p><p class="ql-block">第四段 </p><p class="ql-block">３０．虛步壓掌 ３１． 獨立托掌 ３２．馬步靠 ３３．轉(zhuǎn)身大捋 ３４．歇步擒打 </p><p class="ql-block">３５．穿掌下勢 ３６．上步七星 ３７．退步跨虛 ３８．轉(zhuǎn)身擺蓮 ３９．彎弓射虎 </p><p class="ql-block">４０．左攬雀尾 ４１．十字手 ４２．收勢</p> <p class="ql-block">1.起勢 2.右攬雀尾</p> <p class="ql-block">3.左單邊 4.提手</p> <p class="ql-block">5.百鶴亮翅 6.摟膝拗步</p> <p class="ql-block">7.撇身捶 8.捋擠式</p> <p class="ql-block">9.搬攔捶 10.如封似閉</p> <p class="ql-block">11.開分手 12.右單鞭</p> <p class="ql-block">13.肘底捶 14.轉(zhuǎn)身推拿</p> <p class="ql-block">15.玉女穿梭 16.左右蹬腳</p> <p class="ql-block">17.掩手肱捶 18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">19.云手</p>
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