架瑪吐鎮(zhèn)中心幼兒園

菠蘿菠蘿蜜

<h3><strong>冷！冷！冷！</strong></h3></br><h3>11月4日</h3></br><h3><strong>中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警</strong></h3></br><h3>受寒潮影響</h3></br><h3>內(nèi)蒙古大部地區(qū)降溫超10℃</h3></br><h3>局部地區(qū)降溫達(dá)16℃以上</h3></br><h3>↓↓↓</h3></br><h3> <strong>劃重點(diǎn)：強(qiáng)</strong><strong>冷空氣自我國(guó)西北向東南的大風(fēng)降溫天氣過程，可能伴有雨雪等強(qiáng)對(duì)流天氣變化，</strong><strong>未來氣溫持續(xù)偏低，請(qǐng)家長(zhǎng)們提前做好防寒保暖及災(zāi)害預(yù)防。</strong><h3><strong>冷空氣來了該怎么辦？</strong><br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>↓↓↓</h3></br><h3><strong data-brushtype="text">穿衣方面</strong></h3></br><h3>? ? ? ? 氣溫驟降，很多家長(zhǎng)也開始改變穿衣戰(zhàn)術(shù)，將孩子裹得里三層外三層，以防感冒，但冬季穿衣存在的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)很容易忽略。</h3></br> <h3>誤區(qū)一：天冷就得多穿衣？</h3></br><h3>? ? ? ? 為了預(yù)防感冒，很多家長(zhǎng)將孩子裹成了“小棉球”，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。家長(zhǎng)要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需添加。孩子平時(shí)活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件。出門時(shí)，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣或空調(diào)的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的馬甲背心；戶外活動(dòng)時(shí)要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。</h3></br><h3>誤區(qū)二：給孩子戴上口罩和圍巾？</h3></br><h3>? ? ? ? 家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受到病毒侵襲，出門常給孩子戴口罩、圍巾。這樣雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進(jìn)入肺部，但也使孩子失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了身體抵抗力。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>誤區(qū)三：書包里常備替換衣褲，襪子沒必要？</h3></br><h3>? ? ? ?很多家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子的書包里放一套替換的衣褲，卻沒有準(zhǔn)備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)的孩子在冬天也很容易出汗，如果雙腳出汗而沒有及時(shí)更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3><strong>? ? ? ? 花哨不等于漂亮，穿得多不等于保暖，孩子冬季穿衣應(yīng)注意：</strong></h3></br> <h3>? ? ? ? 安全第一，凡帶有繩、珠子，或尖尖的裝飾品的衣服，盡量別穿。下雪天氣，要穿防滑性好的鞋子。</h3></br> ? ? ? ? 方便為佳，背帶褲、牛仔褲、扣子多的衣物，盡量不穿。 ? ? ? ? 注意小肚子的保暖，遠(yuǎn)離受涼腹瀉。 ? ? ? ? 腳部，陰陽穴交匯之處，小腳丫保暖是關(guān)鍵。<h3><strong data-brushtype="text">生活習(xí)慣</strong></h3></br><h3>? ? ? ? 良好的生活習(xí)慣是避免感冒的捷徑，天氣寒冷，生活習(xí)慣上的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)注意到了嗎？</h3></br> <h3>誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓孩子洗手？</h3></br><h3>? ? ? ? 俗話說，“病從口入！”由于天冷水涼，孩子飯前不洗手，家長(zhǎng)也睜一只眼閉一只眼地過去了。殊不知，由于孩子的腸胃發(fā)育并不完善，稍不注意就容易感染腸道疾病，冬天讓孩子勤洗手可以減少生病的幾率。</h3></br><h3>誤區(qū)二：緊閉門窗以保暖？</h3></br><h3>? ? ? ? 冬天一到，很多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)以保暖。但長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)孩子的健康十分不利。從健康的角度來說，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。</h3></br><h3>誤區(qū)三：外面太冷，不讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)？</h3></br><h3>? ? ? ? 實(shí)驗(yàn)證明，冬季經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)孩子心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生不利影響。</h3></br><h3>誤區(qū)四：孩子體質(zhì)差，天一冷就不去幼兒園？</h3></br><h3>? ? ? ? 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“貓冬”的孩子小班居多，原因多是天氣寒冷，家長(zhǎng)心疼孩子，就不去上幼兒園了。提醒家長(zhǎng)們，入園是孩子社會(huì)化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。3-6歲是孩子人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，千萬不要因?yàn)槟鐞?，讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3><strong>想讓自己的孩子成為冬季健康小達(dá)人，家長(zhǎng)需注意：</strong></h3></br> 良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離疾病的第一步，勤洗手、勤通風(fēng)。戶外活動(dòng)益處多，不做冬季“宅寶寶”。好的習(xí)慣，貴在持之以恒。<h3><strong data-brushtype="text">疾病預(yù)防</strong></h3></br><h3>? ? ? ? 為了預(yù)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎對(duì)孩子的侵襲，家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn)：</h3></br><strong>盡量少帶孩子到人流密集的地方</strong><h3>? ? ? ? 一到周末，不少家長(zhǎng)喜歡帶孩子逛商場(chǎng)，吃美食。孩子自身防御系統(tǒng)還不完善，抵抗力差，在商場(chǎng)等人流密集的地方，極易感染疾病，提醒家長(zhǎng)們，應(yīng)盡量少帶孩子去人流密集的地方，必要去時(shí)也應(yīng)做好預(yù)防。</h3></br><strong>注意室內(nèi)溫度、濕度</strong><h3>? ? ? ? 冬季室內(nèi)溫度保持在18-25℃為佳，溫度過高，孩子患感冒的幾率會(huì)更大。家長(zhǎng)還需保證室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30-60%為宜。?</h3></br><strong>保護(hù)孩子的皮膚</strong><h3>? ? ? ? 冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，洗臉、洗澡后要及時(shí)擦護(hù)膚霜。</h3></br><strong>保持被子干燥、潔凈</strong><h3>? ? ? ? 被子與人體接觸久了就會(huì)“吸收”體表上的細(xì)菌、汗?jié)n與空氣微生物等對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以家長(zhǎng)應(yīng)每周為孩子曬一次被褥，利用紫外線殺滅細(xì)菌與病毒。</h3></br><h3><strong data-brushtype="text">冬季飲食</strong></h3></br><h3>? ? ? ? 良好的飲食是孩子遠(yuǎn)離疾病的保障，冬季飲食，家長(zhǎng)在以下這些方面要注意：</h3></br><strong>把握孩子的進(jìn)食量</strong><h3>? ? ? ? 很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，天冷了，孩子的食欲也會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是有利的，但若不注意適度引導(dǎo)，孩子食量增加過大，則容易引發(fā)積食、腸胃炎等病癥。所以家長(zhǎng)要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，別讓孩子吃得過飽以及少吃油膩的食物。</h3></br><strong>注意補(bǔ)充鈣質(zhì)</strong><h3>? ? ? ? 眾所周知，最好、最簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣方法就是曬太陽。冬季，孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)縮短，接收到陽光照射的機(jī)會(huì)也減少，為了孩子體內(nèi)充足的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)們除了遵醫(yī)囑為孩子適量口服魚肝油補(bǔ)充維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。</h3></br><strong>注意補(bǔ)充維生素</strong><h3>? ? ? ? 冬天是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，提醒家長(zhǎng)應(yīng)該豐富食物的種類，綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)給孩子吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素A、B、Ｃ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。此外，薯類還具有清內(nèi)熱、去瘟毒的作用。</h3></br><strong>及時(shí)補(bǔ)充水分</strong><h3>? ? ? ? 冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需求量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外還可以讓孩子多吃蔬菜和水果。</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/x3FSg6cy8_zBb0csazLEzQ" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有