氣溫驟降！請家長收好這份感冒預防指南！

希萌幼兒園

最近天氣轉(zhuǎn)涼，很多家長都給孩子添了衣服，但孩子還是感冒了，這讓爸爸媽媽們很是鬧心......究竟如何預防孩子感冒呢？ 孩子感冒的原因 01、秋冬是流行性感冒的多發(fā)季節(jié)秋冬天氣寒冷，為保證溫暖，大家緊閉門窗，通風時間少，空氣不流通，細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔，另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產(chǎn)生一種刺激作用。雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風，但與其他季節(jié)相比，透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下，難免會生病感冒。02、抵抗力差孩子年齡小，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒會產(chǎn)生交叉感染的現(xiàn)象，所以一換季節(jié)，孩子很容易感冒生病。隨著孩子年齡的增長，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力增加，抵抗力會越來越強，生病的次數(shù)會越來越少。 03、飲食不當孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，需要合理的營養(yǎng)，豐富的膳食?，F(xiàn)在父母對孩子都百般溺愛，很多孩子養(yǎng)成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜，只吃米飯不吃菜，甚至有的孩子拿零食當飯吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午才到幼兒園，早飯和午飯之間相隔時間短，中午不好好吃飯，晚上家長怕孩子吃不飽，恨不得把所有好吃的統(tǒng)統(tǒng)塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收，是誘發(fā)孩子生病的重要原因。04、缺少運動運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著，上幼兒園都是讓孩子坐車，甚至抱到幼兒園門口才走，晚上在家躺著看電視。好不容易在幼兒園可以參加晨間體育鍛煉，可孩子10點鐘來幼兒園是家常便飯，錯過了晨練時間，身體得不到充分的鍛煉。孩子走在路上蹦蹦跳跳，家長擔心孩子受傷，直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足，身體素質(zhì)差，容易感冒。 05、睡覺時著涼晚上睡覺時，有的孩子貪玩，翻來覆去不愿意早睡；有的孩子有蹬被子的習慣，秋天溫度變化較大，這也是誘發(fā)感冒的重要原因之一。 如何預防孩子感冒 01、保持室內(nèi)空氣流暢幼兒園每天要開窗透風，保持室內(nèi)空氣清新。睡眠教室午睡前半小時要關(guān)閉門窗，保證溫暖。在家里，家長也要保持每天開窗通風哦~02、堅持戶外活動老師要合理安排孩子戶外活動的時間，堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段，讓孩子在戶外活動至少兩小時，增強孩子體質(zhì)。03、多喝水老師要根據(jù)孩子身體情況，增加飲水量。秋季干燥，幼兒皮膚中水份散失多，建議家長在家多給孩子喝開水，補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜，防止水分流失。 04、合理營養(yǎng)氣溫多變，應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等，此外還要補充維生素。培養(yǎng)孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。05、衛(wèi)生習慣培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，如打噴嚏時不要直接面對別人，要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾，擦完后要丟進垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。06、合理穿衣隨著季節(jié)和氣溫的變化，孩子的穿著也要及時改變，一般來講，大人穿多少，孩子就穿多少，最多多穿一件，做運動時，讓孩子脫掉過多的衣服即可。 07、睡眠習慣孩子在幼兒園午睡時，教師會做好巡視工作，及時給蹬被子的孩子蓋好被子，防止著涼。晚上睡覺時，家長要留意孩子的睡眠情況，調(diào)整好室內(nèi)溫度。養(yǎng)成孩子早睡早起的良好習慣，起床時做到不賴床。 幼兒園溫馨提示 為了孩子的健康成長，我們要重視培養(yǎng)孩子良好的飲食和衛(wèi)生習慣，增強孩子的體質(zhì)，不要讓病菌有機可乘！氣溫驟降，家長們也要照顧好自己預防，加強疾病，適當鍛煉身體增強抵抗力！讓我們大家一起健康快樂的度過秋冬！