<h3>實(shí)踐零極限的方法是：在特別安靜的時(shí)候，反復(fù)對(duì)著內(nèi)心說(shuō)：“我愿意放下從創(chuàng)世之初到現(xiàn)在的一切記憶，還原事物原本的樣子，祈求S性協(xié)助我放下這些記憶。謝謝你，我愛(ài)你。”每次這樣做的時(shí)候，就感覺(jué)有一股巨大的宇宙能量在沖刷著自己的身體，感覺(jué)被包圍在宇宙的能量之中。這樣一天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。<br>1、零極限四句話：這四句話是只要我腦袋是空閑的，都會(huì)一直默念或者出聲念出來(lái)。每天晚上回家之后還會(huì)出聲念一會(huì)兒。對(duì)不起 我的內(nèi)在小孩 ，請(qǐng)你原諒我，謝謝你 ，我愛(ài)你！ 愿平靜歸于你！ 我能量暢通 ，我信心滿滿， 我選擇并感恩所有美好的人事物降臨在我身上！<br>2、早晚的功課做腹式呼吸十分鐘，鼻吸五秒，憋五秒，嘴呼五秒，憋五秒一個(gè)來(lái)回，做二十個(gè)來(lái)回，然后，就是清理了，先默念，（記住這時(shí)不像白天那樣的念出聲了，默念十到十五遍左右的四句真言，念十二遍（順序可不要念錯(cuò)了：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?，謝謝你，我愛(ài)你）后就可以默念你的愿望了（比如你想要一個(gè)最新新型的相機(jī)，那你就可以這樣默念：我內(nèi)在發(fā)生了什么？導(dǎo)致了這個(gè)相機(jī)和我的關(guān)系，我該怎么辦呢？），再念“謝謝你，我愛(ài)你”兩遍，接著再念“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?，謝謝你，我愛(ài)你”兩遍，又可以再默念第二個(gè)愿望了。在這里需特別強(qiáng)調(diào)的四句真言的順序不能錯(cuò)，還有，默念你愿望的時(shí)候請(qǐng)一定要把你的愿望套用在我所說(shuō)的那個(gè)公式里------“我內(nèi)在發(fā)生了什么？導(dǎo)致了這個(gè)相機(jī)和我的關(guān)系，我該怎么辦呢？”，你現(xiàn)在又想要去三亞游泳（現(xiàn)在天冷，想去那里接受陽(yáng)光的燦爛），你就可以這樣念愿望了，------“我內(nèi)在發(fā)生了什么？導(dǎo)致了三亞和我的關(guān)系，我該怎么辦呢？”，如果是初學(xué)者一定要套用我現(xiàn)在這個(gè)公式去默念，如果你看過(guò)并理解了麥可J.羅西爾的《吸引力法則：心想事成的黃金三步驟》，那你也可以修改這個(gè)公式。至于愿望的數(shù)目嗎？不能多于五個(gè)，也不能少于三個(gè)，這點(diǎn)也很重要，是三到五個(gè)，我是用五個(gè)，每次成功一個(gè)后，我就會(huì)接著添加下一個(gè)進(jìn)來(lái)，還要記住，原來(lái)成功的那個(gè)排在第幾位，現(xiàn)在加進(jìn)來(lái)這個(gè)也要排在第幾位，不能搞錯(cuò)啊。對(duì)了，還有一點(diǎn)要注意，默念完三到五個(gè)愿望之后，還要再把四句真言默念十到十五遍。默念愿望時(shí)，要盡可能的想像你實(shí)現(xiàn)了愿望時(shí)的景像，比如說(shuō)，我正拿著相機(jī)在到處取景，我正在亞龍灣的攔鯊網(wǎng)旁邊游游，游得好遠(yuǎn)啊。早上，睡醒，經(jīng)過(guò)前段時(shí)間的練習(xí)后，朋友們醒后的第一個(gè)感覺(jué)是----對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?，謝謝你，我愛(ài)你。這代表在你的睡夢(mèng)中，你的內(nèi)在小孩已經(jīng)幫你自動(dòng)清理了。這時(shí)，你要做的就是把這四句真言再默念個(gè)十到十五遍左右，然后你可以坐起來(lái)了，記著，還是床上，先別下來(lái)，接著做三分鐘的五秒腹式呼吸，再默念真言兩遍。接著想像頭腦中有個(gè)開(kāi)關(guān)打開(kāi)了，你一邊想像一邊對(duì)自己說(shuō):“我打開(kāi)右腦回路了”千萬(wàn)不要多說(shuō)多想，就這一句話就可以了，下面就默念真言十到十五遍，然后就可以默念你的愿望，再念“謝謝你，我愛(ài)你”兩遍，接著再念“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫?，謝謝你，我愛(ài)你”兩遍，又可以再默念第二個(gè)愿望了。反正和晚上的一樣了。默念完三到五個(gè)愿望之后，還要再把四句真言默念十到十五遍。在默念愿望時(shí)，要盡可能的想像你實(shí)現(xiàn)了愿望時(shí)的景像，最后在腦海中，你的額頭前想像數(shù)字從6--5--4--3--2--1--0，然后慢慢睜開(kāi)眼睛了。再把梳子和鏡子拿過(guò)來(lái)（最好是把梳子和鏡子就放在你的床頭，鏡子就用小鏡子，不要用大的),接著呢，在經(jīng)過(guò)了連續(xù)幾天的練習(xí)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，不知何時(shí)好像變了似的，變得自信了，笑容增多了，心情舒展了，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的缺點(diǎn)竟然變成現(xiàn)在的優(yōu)點(diǎn)了，因?yàn)橐郧翱偸钦J(rèn)為自己的鼻子又矮又低，但現(xiàn)在卻看自己的鼻子好靚啊，反正怎么看怎么順眼，以前的嘴巴和整個(gè)臉形不太協(xié)調(diào)，可是現(xiàn)在好像就是專門(mén)為這張臉定制的，非常合適，以前的眼睫毛又少又散，今天怎么變的濃密了。<br>3、念祈禱詞之前經(jīng)常做腹式呼吸腹式呼吸就是讓你快速進(jìn)入右腦模式的一個(gè)方法，只有腹式呼吸，是不受環(huán)境，場(chǎng)地，聲音，資料，圖紙，人員等方面的影響，而且任何人都可以做，也是很適用的，不管是站著坐著躺著都可以，當(dāng)然躺著時(shí)是最容易進(jìn)入狀態(tài)的，以后練熟了，可以不受我講的五分鐘時(shí)間的限制，一兩個(gè)來(lái)回你就能感受到進(jìn)入右腦模式了，這樣你在念真言念愿望想象時(shí)就會(huì)更有效果的。<br>4、藍(lán)色太陽(yáng)水買(mǎi)兩個(gè)2L的藍(lán)色玻璃瓶，把水灌倒瓶子里，放太陽(yáng)下或白熾燈下曬至少1個(gè)小時(shí)，然后可以用來(lái)直接喝，或者用來(lái)洗臉、刷牙、煮飯等，并且還可以把它在玻璃杯和玻璃瓶中，讓玻璃杯和玻璃瓶的清理效果更強(qiáng)。<br>5、玻璃杯水用帶著楓葉圖案的玻璃杯裝水，楓葉圖案也是可以清理的。就是一個(gè)玻璃杯而已，只要是玻璃的，那就可以，但不能帶蓋，水裝四分之三，早晚各換一次，如不在時(shí)，且無(wú)人幫你換水時(shí)，一定要把水倒掉，小紙條上寫(xiě)問(wèn)題和愿望，與晚上早上念得相同，比如想要個(gè)相機(jī)，那就可以寫(xiě)“相機(jī)和我的關(guān)系”，想和某個(gè)人和好，就寫(xiě)“某人和我的關(guān)系”，想有筆一千塊錢(qián)的意外收入，就寫(xiě)“一千塊錢(qián)和我的關(guān)系”，就這么簡(jiǎn)單，話語(yǔ)一定不能多，不要問(wèn)原因，照做就不會(huì)錯(cuò)，每個(gè)人心中的愿望或問(wèn)題都肯定不是一樣的，但你會(huì)有一個(gè)衡量你的那些愿望或問(wèn)題的標(biāo)準(zhǔn)，記住，這杯底的愿望或問(wèn)題，一定要是中等或小的愿望與問(wèn)題，把大的愿望和問(wèn)題放晚上和早上。寫(xiě)完的小紙條要對(duì)折壓杯底，以后就不要看了，不過(guò)你某日發(fā)現(xiàn)，你愿望實(shí)現(xiàn)或問(wèn)題解決時(shí)，就肯定會(huì)想起，哇，和我杯底的那個(gè)一樣。就是在你的辦公桌旁，最好是左側(cè)放一個(gè)玻璃杯，里面裝四分之三的水，把你的事用簡(jiǎn)短語(yǔ)寫(xiě)在小紙條上，然后把小紙條對(duì)折，接著壓在玻璃杯底下，每天早晚要各換一次水，這樣就跟你睡前和醒來(lái)的愿望相呼應(yīng)且配合使用，杯子的大小顏色樣式不限，玻璃的就好了，不要帶蓋子的，還有，就是如果你要外出時(shí)，有人能幫你換水是最好了，但要是沒(méi)人幫忙換，那你臨走時(shí)，就要把杯里的水全部都倒掉。補(bǔ)充一下，這杯底的愿望，記住，一定不能大于早晚的愿望。就這樣堅(jiān)持練習(xí)著，你的那些小愿望應(yīng)該是會(huì)不斷的被實(shí)現(xiàn)了。<br>6、玻璃瓶隨身帶一個(gè)裝3/4水的玻璃瓶，大小無(wú)所謂，每天早中晚各換一次水，如果換的是藍(lán)色太陽(yáng)水就更好。如果是哪天心情不好，就多換幾次水。這樣玻璃瓶水會(huì)自動(dòng)幫忙清理的。<br>7、ceeport貼紙從網(wǎng)上找來(lái)去打印店打印成名片式的卡片，放在桌子柜子等的每一個(gè)角落，貼在一些物體上，還放在顯示器、電腦、鼠標(biāo)墊、打印機(jī)等的下面。總之，可以放的地方幾乎都放了或者都貼著了。還有隨身帶的包包里、錢(qián)包里也都放了。讓ceeport貼紙自動(dòng)幫我清理。手機(jī)桌面和電腦桌面也是用的ceeport貼紙的樣式。<br>8、其他清理圖案的利用在鼠標(biāo)上貼了兩個(gè)清理圖表，在右手食指點(diǎn)擊的位置貼圖案，在右手大拇指經(jīng)常碰鼠標(biāo)的位置貼圖案。心情不好的時(shí)候，也會(huì)對(duì)著下面的圖念冰藍(lán)。<br>9、零極限錄音在電腦前面工作，腦子里要想事情，沒(méi)辦法去默念四句話的時(shí)候，就放著自己錄好的四句話的錄音，一直播放聽(tīng)著，讓潛意識(shí)去跟著錄音清理。<br>10、聽(tīng)一些高能量的音樂(lè)潛意識(shí)的阿爾法波音樂(lè)、潛意識(shí)巨人、周一到周日的祈禱詞等等其他對(duì)潛意識(shí)提高正能量有用的音樂(lè)，只要能聽(tīng)的時(shí)候就聽(tīng)。無(wú)論是白天坐在電腦前面干活，還是晚上回到家中念祈禱詞和真言，還是晚上睡覺(jué)，都一直放著音樂(lè)，讓潛意識(shí)接收音樂(lè)的信息。當(dāng)我們睡覺(jué)的時(shí)候，潛意識(shí)不會(huì)睡覺(jué)，還會(huì)感知周?chē)氖挛?，所以睡覺(jué)的時(shí)候放，潛意識(shí)也是可以接收的。<br>11、在別人睡覺(jué)的時(shí)對(duì)他的潛意識(shí)說(shuō)話零極限生活篇中介紹了一種改善和別人關(guān)系的方法，就是在對(duì)方熟睡的時(shí)候，想象在他耳邊向他不斷地輕語(yǔ)說(shuō)：“我愛(ài)你，感謝你出現(xiàn)在我的生命里”。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛(ài)你！大我的平靜屬于你！</h3>
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