<p class="ql-block">案主“阿蘇”自述：</p><p class="ql-block">我和我的男朋友是在大學(xué)認(rèn)識(shí)的，我們彼此認(rèn)識(shí)熟悉了一年，在今年的6月17號(hào)在一起了，我們剛開始在曖昧期，見(jiàn)面的時(shí)候關(guān)系是很好的，后來(lái)放假了，我們也是每天視頻。</p><p class="ql-block">就在前天，我上班沒(méi)注意淋了雨回家受了風(fēng)發(fā)燒了，高燒到39.1，我第一個(gè)就跟我男朋友說(shuō)了情況，他告訴我吃藥，因?yàn)樗跍?zhǔn)備學(xué)科二的項(xiàng)目，只能等休息的時(shí)候給我打視頻，問(wèn)問(wèn)我的情況，而我又是喜歡跟別人傾訴的人，我就跟我的幾個(gè)朋友說(shuō)了我發(fā)燒的情況，發(fā)了一個(gè)“要了命了，燒的腦瓜疼”朋友圈，被我男朋友看到了之后“怎么你發(fā)朋友圈能好??？”“你缺愛(ài)啊？”“你指誰(shuí)哄哄你，拿嘴關(guān)心關(guān)心你啊，滿足一下你的虛榮心啊”。</p><p class="ql-block">我看到了他說(shuō)的話，我就順著他哄他，過(guò)了差不多一個(gè)小時(shí)，我朋友擔(dān)心我情況，我就跟他說(shuō)了現(xiàn)在的體溫，被我男朋友看見(jiàn)了。男朋友說(shuō)“你缺愛(ài)啊”，還說(shuō)他挺失望的，我就明白了他的意思，想分手。</p><p class="ql-block">他跟我說(shuō)，他不喜歡我的關(guān)系，說(shuō)我很亂，可是我即使是有關(guān)系好的異性，我跟他們也是坦坦蕩蕩的，我發(fā)燒難受一天，我的男朋友在我快要好的時(shí)候，跟我說(shuō)分手，我就覺(jué)得很委屈，然后他跟我說(shuō)，彼此都冷靜一下吧，換位思考，謝謝。我想知道，我沒(méi)有挽回他的余地了么？我真的很喜歡他……</p> <h3>阿蘇你好，謝邀！我是心融有道心理工作室的咨詢師無(wú)憂。</h3></br><h3>淋了雨、還高燒到39.1、男友直男本質(zhì)突顯、好不容易生理+心理熬過(guò)來(lái)、快痊愈時(shí)又被男友的一句“挺失望”打倒了......</h3></br><h3>你當(dāng)然是很委屈的呀！從男友那里沒(méi)有得到想要的關(guān)愛(ài)，他卻還在因?yàn)槟阍谂笥训谋г挂约爱愋耘笥训囊环蓐P(guān)心，而耿耿于懷（難道有了戀人就不可以與異性有正常的交往了嗎？）！即便面對(duì)如此不講理的他，你依然堅(jiān)持用“哄”來(lái)維系你們之間的關(guān)系。求也求了，哄了哄了，他竟然用一句“無(wú)可辯駁”的“你的關(guān)系很亂”，全盤否定了你內(nèi)心認(rèn)為是”坦蕩”的交往，繼續(xù)打壓著你僅有的自尊。還說(shuō)什么冷靜、換位思考，若不是有那份愛(ài)的支撐，你大概是會(huì)將這些話都懟回去，罵他“該冷靜是你吧！你怎么就不能換位思考一下，我在39.1℃下的艱辛呢？”</h3></br><h3> <h3>雖然你心中對(duì)他的愛(ài)，還是多于這份怨氣的。但是，你心中總也閃現(xiàn)著他失望和冷漠的表情說(shuō)“你缺愛(ài)啊”。你總覺(jué)得“分手”的話就在他嘴邊，只是他帶有幾分克制罷了。你擔(dān)心，這個(gè)念頭會(huì)在他的心中慢慢發(fā)酵起來(lái)，如果你不及時(shí)做點(diǎn)什么，很難想象會(huì)有怎樣的后果......</h3></br><h3>以上的文字，但愿他能在自設(shè)的“冷靜期”內(nèi)換位思考下。成效會(huì)如何，其實(shí)從你努力“哄”他后，他依舊固執(zhí)的表現(xiàn)中，已能看出一二了。</h3></br><h3>現(xiàn)在的你很怕，在他把壓抑了一段時(shí)日的不滿，終能宣泄出來(lái)后，愈發(fā)推遠(yuǎn)你們之間的距離。你用淚化作的水，無(wú)法撲滅他的心火，更止不住他言語(yǔ)中如劍一般的冰冷。</h3></br><h3>你會(huì)去哄他，證明你是做過(guò)換位思考的。他關(guān)注的是你在這段關(guān)系中，你是他的唯一。他無(wú)法接受，在自己無(wú)法給予你關(guān)愛(ài)時(shí)，由別人尤其是其他男人來(lái)安慰你。他視這種安慰為：你給別人機(jī)會(huì)，別人借機(jī)侵蝕了屬于他的戀愛(ài)關(guān)系。他是不認(rèn)可你當(dāng)時(shí)的困境的，因?yàn)樗J(rèn)為“你只需睡一覺(jué)、吃點(diǎn)藥就能好的”。他還有一個(gè)很好的理由，他也是想來(lái)你身邊陪伴和安慰你的，但他因?yàn)槟銈兌贾狼艺J(rèn)可的學(xué)業(yè)原因，無(wú)法脫身。他認(rèn)為你是應(yīng)該表現(xiàn)出寬容和理解的，因?yàn)槟阋恢本捅憩F(xiàn)的很愛(ài)他的樣子，盡管他知道，你對(duì)他是有點(diǎn)依賴的，但他堅(jiān)持你是決不該去尋求其他的異性的幫助的。你發(fā)的朋友圈、收到異性的關(guān)心，都在不斷挑戰(zhàn)他對(duì)你的愛(ài)的容忍。</h3></br><h3>此外，我猜測(cè)，他大概還會(huì)說(shuō)這樣的話“如果我病了，你因?yàn)閷W(xué)習(xí)或工作無(wú)法陪我，這時(shí)我卻接受了異性的關(guān)心和安慰，你會(huì)很好受嗎？”.</h3></br><h3>現(xiàn)在，你很焦慮，繼續(xù)求他或者哄他，估計(jì)是達(dá)不成緩解沖突的效果的，若在他面前大肆抱怨自己的委屈或者指責(zé)他的漠不關(guān)心的直男品行，你可以肯定，這段關(guān)系也就到此為止了。</h3></br><h3> <h3>【怎么辦】</h3></br><h3><strong>1、放低對(duì)他能在“冷靜期”想通并給予你理解的期望值</strong></h3></br><h3><strong>2、避免在當(dāng)下的情境下，在其他異性面前表現(xiàn)出無(wú)助、委屈的樣子來(lái)。</strong>若是需要一份安撫，還是首選你的閨蜜們。當(dāng)然近期也要盡可能回避些容易引發(fā)他誤會(huì)的與異性的互動(dòng)。</h3></br><h3><strong>3、化主動(dòng)為被動(dòng)</strong></h3></br><h3>以他現(xiàn)在的情緒，他很有可能預(yù)設(shè)，你又會(huì)在朋友圈里，發(fā)些自己苦楚境遇的信息的。同時(shí)，你還會(huì)在他面前表現(xiàn)出更多的順從和小鳥依人來(lái)。其實(shí)，你也知道，這些主動(dòng)的行為無(wú)益于當(dāng)下沖突?？梢試L試下，通過(guò)一些反常的表現(xiàn)，如保持朋友圈的“靜默”，電話和微信僅與他保持最低限度的聯(lián)系。</h3></br><h3>一旦當(dāng)他的情緒平穩(wěn)些了，并主動(dòng)來(lái)找你時(shí)，你只需表現(xiàn)出無(wú)助、可憐的樣子，但記得千萬(wàn)不要說(shuō)出口，以便讓他自覺(jué)對(duì)你產(chǎn)生些憐愛(ài)，繼而心生愧疚，然后給到他臺(tái)階，緩解一下他內(nèi)心對(duì)你的抵觸。然后，多用些被動(dòng)的方式來(lái)提升他對(duì)你的愛(ài)意。既然他不是那種你可以主動(dòng)拉得回來(lái)的人，就試試通過(guò)吸引的方式，讓他自發(fā)來(lái)示愛(ài)或關(guān)懷。</h3></br><h3> <h3><strong>4、回顧一下，當(dāng)初你在發(fā)朋友圈時(shí)，你是想以此驗(yàn)證他對(duì)你的愛(ài)有多深，還是尋求一份安慰？</strong></h3></br><h3>應(yīng)該是后者吧，因?yàn)槟阍缫褳樗牟坏綀?chǎng)，找好了很多的理由。發(fā)一下，只求有些關(guān)心的話能陪伴一下。好好想想，若你們這一次能挽回，日后，你是否能長(zhǎng)久接受他一貫的直男的本色？因?yàn)椴涣私饽愕某砷L(zhǎng)環(huán)境，我無(wú)法斷言你的性格傾向。但你是了解自己的，你能否接納他的無(wú)視和無(wú)端懷疑？如果可以并愿意，你可以試著從改變自己開始，并積極地通過(guò)提升自我情緒價(jià)值、情緒調(diào)控能力、調(diào)整關(guān)系框架等角度，重塑這段暫時(shí)還充斥著沖突、抱怨、互相感到委屈的關(guān)系。</h3></br><h3>最后，祝阿蘇妹妹追愛(ài)順利，心融有道，幸福無(wú)憂！</h3></br><h3>（原回答在“心融有道心理”知乎賬戶可見(jiàn)，“閱讀原文”直達(dá)并可收獲更多情感心理小技巧~）</h3></br><h3><strong>關(guān)注我們</strong></h3></br><h3> <h3>心融有道顧問(wèn) 一諾</h3></br><h3>致力于家庭治療、婚戀情感與人際溝通 · 心理咨詢與治療? ? ? ?</h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/b4YP2x5GrXbJHn4s2Ra4tg" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有
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