【第9周】心理課聽(tīng)課筆記·五年級(jí)·自我接納2

肖婧

《接納不完美的自己》基本思路 1大風(fēng)吹。外貌、興趣、優(yōu)缺點(diǎn)。引出人人都不完美。 2畫(huà)手型圖。對(duì)比。引出人的獨(dú)一無(wú)二。 3寫(xiě)優(yōu)缺點(diǎn)。畫(huà)好的五根手指，中間三根寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)，另兩根寫(xiě)缺點(diǎn)。分享。討論缺點(diǎn)的積極意義。 4抓米游戲。感悟?qū)θ秉c(diǎn)先接納后改進(jìn)。優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)都是特點(diǎn)，都能成為進(jìn)步的動(dòng)力。 5能量朗讀。升華。 這個(gè)課題很重要 　　《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(2012修訂版)指出，幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立自信是小學(xué)中年級(jí)階段心理健康教育的主要內(nèi)容。 培養(yǎng)孩子們積極自我意識(shí)的養(yǎng)成在兒童教育目標(biāo)中具有特殊地位。自我認(rèn)識(shí)的發(fā)展是兒童社會(huì)性發(fā)展的核心構(gòu)成部分。一個(gè)人唯有認(rèn)清自己、接納自己、發(fā)展出健康的自我概念，他才有能力去認(rèn)識(shí)別人、肯定別人，與他人建立良好的人際關(guān)系。 這里有個(gè)小插曲：經(jīng)過(guò)事先了解，這個(gè)班上有個(gè)孩子喜歡唱反調(diào)?；蛟S每個(gè)班都有類似的孩子吧。小學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展從四年級(jí)至六年級(jí)正處于第二個(gè)上升期。在孩子自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵期，如果有人告訴他，如何正確面對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)悅納自我，更加欣賞自我，或許，就不需要靠“唱反調(diào)”方式引起他人不適，而來(lái)強(qiáng)化自我意識(shí)啦。 接納自我，說(shuō)白了，就是喜歡現(xiàn)在的自己。重點(diǎn)是能否把自己身上的優(yōu)點(diǎn)全部找出來(lái)，在尋找的過(guò)程中更深入地了解自己，才能找到喜歡自己的地方?；蛟S現(xiàn)在的自己還存些不足，你不滿意的地方，但這也是你的潛力所在。 又來(lái)個(gè)小插曲：這里稍微要跟“全能自戀”做個(gè)區(qū)分，例如，很火的“社牛癥”、社交“猖狂”癥，看似是對(duì)自我的接納，實(shí)則高度自戀，實(shí)屬未進(jìn)化完全。（筆記做得多了些，感謝堅(jiān)持看到這里。） 缺陷之美之可愛(ài) 1認(rèn)識(shí)自我是相當(dāng)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在課堂上，普遍發(fā)現(xiàn)，學(xué)生會(huì)覺(jué)得自己的缺點(diǎn)很多，優(yōu)點(diǎn)太少，總覺(jué)得自己比不上別人。表現(xiàn)在寫(xiě)出自己“全是缺點(diǎn)、沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)、一無(wú)是處、暫時(shí)想不到”等等。所以，通常教師都要澄清一個(gè)事實(shí)：沒(méi)有人是一無(wú)是處的，你本身就值得被愛(ài)。難點(diǎn)是如何積極賦能，要在啟動(dòng)孩子的理性腦還是情緒腦當(dāng)中做一個(gè)平衡：教師自我表露能很好地調(diào)動(dòng)孩子的同理心，在情緒上觸動(dòng)；或者展示一些殘缺的藝術(shù)品依然有獨(dú)特之美，在美中領(lǐng)悟；又或者從優(yōu)秀文本中吸收精神養(yǎng)分……2也許，缺點(diǎn)最大的可愛(ài)之處在于，讓每個(gè)人有別于他人，變得獨(dú)一無(wú)二。3課后的研討，我反省到一點(diǎn)，課的內(nèi)容不能停留在反復(fù)說(shuō)理，而要用真正的美去打動(dòng)人心。營(yíng)造美的意境，去激活學(xué)生，去釋放情緒，承接情緒，在流動(dòng)的情緒中發(fā)揮出團(tuán)體作用，真正促進(jìn)改變。 “你不知道你有多可愛(ài)。”——《熱愛(ài)105度的你》