<p class="ql-block"><b>親愛的大朋友、小朋友們:</b></p><p class="ql-block">疫情突如其來，讓我們五蓮這座美麗的山城按下暫停鍵，為了保證孩子們的安全，寶貝們開啟了居家生活模式，爸爸媽媽可以把握好這個時機，彼此陪伴、建立愛的鏈接，幫孩子養(yǎng)成和延續(xù)良好的習慣，讓孩子們的“宅家”生活更健康、更快樂，疫情期間，居家小朋友應該做些呢？我們一起來看看吧~</p> 居家指南 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣</b></p> <p class="ql-block">小朋友們，在家里哪些時候需要洗手呢？</p> <p class="ql-block">小朋友們，那我們?nèi)绾握_洗手呢？</p> <p class="ql-block">①內(nèi)：先用流動水濕潤雙手，然后涂抹洗手液和肥皂，掌心相對，手指并攏，相互揉搓。</p> <p class="ql-block">②外：清潔背側(cè)指縫，手心壓手背，手指沿手縫相互揉搓，雙手交換進行。</p> <p class="ql-block">③夾：清潔掌側(cè)指縫，掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。</p> <p class="ql-block">④弓：清潔手指背部，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳，把指背放在另一個手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p class="ql-block">⑤拇指：清潔拇指，一只手握另一只手的大姆指，旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p class="ql-block">⑥立：清潔指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏，在另一個手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。</p> <p class="ql-block">⑦腕：清潔手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行，最后用流動水，將手的內(nèi)外沖洗干凈，再用紙巾擦干。</p> 養(yǎng)成良好的生活習慣 <p class="ql-block"> 家長要合理安排好幼兒的一日生活作息時間，早睡早起能夠讓小朋友們的一天精神百倍，充足的睡眠是我們抗擊病毒的有力武器哦！</p> 培養(yǎng)自我服務意識 <p class="ql-block"> 首先，家長支持幼兒自己的事情自己做。其次，家長鼓勵幼兒為長輩做力所能及的事，培養(yǎng)幼兒愛勞動的好品質(zhì)，從而培養(yǎng)自我服務的能力。（建議：自己穿衣、刷牙、洗臉、疊被子、掃地、拖地等等）</p> 居家計劃 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、實施“家庭檢測”計劃</b></p> <p class="ql-block"> 家長堅持每天為幼兒測量體溫，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，請及時佩戴口罩帶幼兒前往就近的發(fā)熱門診或定點醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，并第一時間向所在幼兒園老師與社區(qū)報告。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、實施“家庭餐桌”計劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導家長與幼兒一起商議健康營養(yǎng)的食譜方案，養(yǎng)成良好的文明用餐禮儀與習慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、實施“家庭運動”計劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導家長每天與幼兒有固定的運動時間，選擇適宜的運動方法與場地，鍛煉身體，增強體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、實施“健康閱讀”計劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導家長每天與幼兒有固定的閱讀時間，與幼兒商議挑選要閱讀的書，每次不少于30分鐘，共享書香氛圍。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、居家生活作息表</b></p> <p class="ql-block">①8:00–8:30起床總動員</p><p class="ql-block"> 按時起床和孩子一起擁抱暖暖的陽光一起穿衣、疊被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block">②8:30–9:00營養(yǎng)早餐</p> <p class="ql-block">③9:00–10:00益智天地</p> <p class="ql-block"> 沒有小伙伴的陪伴，成人可以陪著孩子們一起學習，玩親子互動游戲，也可以開展閱讀活動、做手工、種植、益智游戲等。</p> <p class="ql-block">④10:00–10:30美味點心</p><p class="ql-block"> 喝點水，吃點水果、點心，補充能量。</p> <p class="ql-block">⑤10:30–11:00 運動身體棒</p><p class="ql-block"> 每天進行運動，給宅在家的假期生活添一份活力！快來跟著音樂一起動起來吧！</p> <p class="ql-block">⑥11:00–11：30自主游戲</p><p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則</p> <p class="ql-block">⑦11:30–12：30快樂午餐</p><p class="ql-block"> 可以讓孩子做爸爸媽媽的小幫手，一起來準備午餐，這樣的午餐吃起來會幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block">⑧12:30–14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"> 根據(jù)孩子的生理年齡特點，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習慣哦！</p> <p class="ql-block">⑨起床了！我們一起做個勤快的小蜜蜂，開始勞動啦！</p> <p class="ql-block">⑩14:30–15:30 自我服務</p> <p class="ql-block">①①15:30–16:00美味餐點</p> <p class="ql-block">①②16:00–17:00自主游戲</p><p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p> <p class="ql-block">①③17:00–17:30運動身體棒</p><p class="ql-block"> 早晚都要運動哦，給宅在家的生活添一份活力！</p> <p class="ql-block">①④17:30–18:30快樂晚餐</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齊的時候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景</p> <p class="ql-block">①⑤19:00-19:30 親子交流</p><p class="ql-block"> 唱一唱自己喜歡的歌曲，畫一畫自己想畫的畫兒，跳一跳自己喜歡跳的舞蹈……這些都是孩子們喜歡的活動。</p> <p class="ql-block">①⑥19:30-20:30 親子閱讀</p><p class="ql-block"> 聽聽故事，看看書，既讓孩子享受讀書學習知識的樂趣，又讓父母走進孩子的心靈世界。</p> <p class="ql-block">①⑦20:30–21:00睡前盥洗</p><p class="ql-block"> 累了一天了，洗個泡泡澡吧！睡覺前記得還要刷牙哦！</p> <p class="ql-block"> 各位家長朋友們也請大家關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布，“強防護、不恐慌，信科學、不傳謠”，時刻保持個人防護意識，勤洗手、戴口罩。讓我們五指握成拳，戰(zhàn)役心“蓮”心，共筑疫情防控的銅墻鐵壁！疫情終將過去，讓我們共同努力，做好最后的防守，期待再次相見的那一天！</p>
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