健康度秋??預(yù)防先行——云岡區(qū)新平旺第一小學(xué)秋冬季傳染病預(yù)防指南

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“風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋”，秋末，早晚溫差逐漸加大，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在已經(jīng)到來的秋季。除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲。那么，該怎么做才能讓孩子少生病呢？新平旺第一小學(xué)特此送上秋季幼兒的保健小貼士，家長們快快關(guān)注行動(dòng)起來吧！ ?【進(jìn)入秋季孩子最容易中招的6大疾病】 秋季腹瀉 秋季腹瀉癥狀： 秋季腹瀉也稱為流行性腹瀉，是由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。 預(yù)防措施：1.家長一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤吃零食、就餐。 2.生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。 3.在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不要帶孩子到人群聚集的地方。 上呼吸道感染 上呼吸道感染癥狀： 秋季氣候干燥，極易引起上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引起上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。 預(yù)防措施： 1.根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。 2.讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡滋陰為宜。 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。 傳播途徑： 病人是唯一的傳播源，主要通過飛沫傳播，少數(shù)通過用具間接傳播，傳染性強(qiáng)。 主要癥狀： 本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適應(yīng)癥狀?；蛘唠p側(cè)耳下腮腺腫大，疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎等，整個(gè)病程約7-19天。 易感人群： 多見于5到15歲的兒童和青少年，一次感染后可獲終身免疫。 預(yù)防措施： 1.接種腮腺炎疫苗。 2.及時(shí)隔離患者至消腫為止。 手足口病 手足口是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。 傳播途徑： 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。 主要癥狀： 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。 易感人群： 嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。 預(yù)防措施： 1.勤洗手、講衛(wèi)生。 2.勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共衛(wèi)生場所。 3.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 4.及時(shí)隔離至痂皮脫落完為止。 諾如病毒 諾如病毒是秋冬季腹瀉最常見的病原體，傳染性強(qiáng)，潛伏期相對較短，通常12-48小時(shí)，患病期和康復(fù)后三天是傳染性最強(qiáng)時(shí)期。 傳播途徑： 與病人接觸或是接觸到被病人用過的東西，病人排出的排泄物、嘔吐物、唾液等來傳播。 主要癥狀： 以腹瀉和嘔吐物為主，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水癥狀。 預(yù)防措施：1.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。 2.勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。3.保持室內(nèi)通風(fēng)，每日不少于2次，每次不少于30分鐘。4.流行季節(jié)，盡量不要到人口密集的活動(dòng)場所，杜絕傳染源，減少感染機(jī)會(huì)。5.衣服、毛巾、餐巾等物品沾染嘔吐物或糞便時(shí)，應(yīng)迅速高溫清洗。6.家中如有諾如病毒感染病人，應(yīng)積極治療，注意休息，多喝水并適當(dāng)隔離，家人在處理嘔吐物要戴上口罩，并及時(shí)使用含氯劑液消毒嘔吐物或糞便污染的表面，然后沖洗干凈，預(yù)防病從口入。 兒童---嘔吐為主 成人---腹瀉為主 糞便為稀水便或水樣便 流行性感冒和普通感冒 癥狀區(qū)別： 預(yù)防措施：1.要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。2.增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。3.多飲水、多吃水果，補(bǔ)充維生素C。4.注意通風(fēng)，居家每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。5.盡量避免幼兒出入公共場所。6.注意幼兒個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手。 良好作息不生病 “換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？除了做好預(yù)防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來抵御疾病的侵?jǐn)_。 　　五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備溫開水。 注意衛(wèi)生 孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。 　　常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對健康十分重要。在周末居家的生活中，孩子的作息應(yīng)與學(xué)校時(shí)差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉砭徑饫ХΓ砩纤翱闪粢稽c(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢鄉(xiāng)。 體育運(yùn)動(dòng) 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對孩子的心情也會(huì)有積極的影響。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣教育孩子避免用手接觸口眼鼻，注意咳嗽禮儀。在入園后、進(jìn)食前、便前便后、從戶外進(jìn)入室內(nèi)均要洗手，預(yù)防病從口入。 　　做好衛(wèi)生保健宣傳、家校同步預(yù)防 除了做好預(yù)防工作外，我校同時(shí)聯(lián)合家長做好防控工作，并幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如適時(shí)增減衣服、合理膳食、加強(qiáng)鍛煉、及時(shí)接種預(yù)防針等，以強(qiáng)健的體魄來抵御疾病的侵?jǐn)_。 1.教育孩子飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防病從口入。2.不要讓孩子喝生水、吃生冷食物，不到無證攤販、小店或飲食店買東西吃，不吃“三無”食品。3.不帶孩子去人群聚集、空氣污濁的公共場所去游玩，避免接觸有發(fā)熱、流行性疾病的兒童，減少被感染的機(jī)率。4.注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，勤洗衣服，勤曬被褥。5.要多注意觀察孩子身體狀況的變化，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、出疹等情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生的治療。6.加強(qiáng)營養(yǎng)，合理安排飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，保證充分的睡眠，增強(qiáng)兒童自身的免疫力。7.讓兒童生活有規(guī)律，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。8.根據(jù)天氣變化，為孩子適時(shí)增減衣服。 　　只要我們重視預(yù)防工作，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。相信在家校的共同努力下，我們每個(gè)孩子都能擁有健康的體魄和飽滿的精神面貌！雖然秋冬季是傳染病的高發(fā)季節(jié) 請不要恐慌，也不要害怕讓我們一起攜手共同為孩子的健康努力，為孩子的健康成長筑起一道堅(jiān)固的屏障。