<p class="ql-block"> 碧云天，黃葉地，秋色連波，波上寒煙翠。10月22日，南譙區(qū)“國培計(jì)劃”團(tuán)體研修心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)順利進(jìn)入第四天。今天為我們授課的是華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院臨床心理學(xué)碩士、發(fā)展心理學(xué)博士張亞教授。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主持人開啟心靈之旅</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美麗的張亞教授帶來青少年心理問題專題講座</p> <p class="ql-block"> 上午，張亞教授給老師們帶來了題為《中學(xué)生常見的心理困擾》的專題講座。講座中，張教授詳細(xì)介紹了中學(xué)生心理健康的定義，用數(shù)據(jù)提醒大家心理健康問題不容忽視。</p><p class="ql-block"> 接著她圍繞學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力 、人際關(guān)系、生涯發(fā)展三個(gè)話題，結(jié)合大量的工作案例，從個(gè)案分析中揭示中學(xué)生面臨的共性問題，用幽默風(fēng)趣的語言為大家開展了一堂生動(dòng)的心理講座。</p><p class="ql-block"> 講座中，老師們認(rèn)真思考，積極互動(dòng)，踴躍提出自己在學(xué)校心理咨詢工作中遇到的一些問題，張教授一一耐心給予解答，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">如何應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">識(shí)別抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)</p> <p class="ql-block"> 下午，張亞教授介紹了情緒沖動(dòng)的特點(diǎn)及有效策略，識(shí)別抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)和危機(jī)干預(yù)三步法。</p><p class="ql-block"> 我們了解了情緒是一種內(nèi)心感受，沒有對錯(cuò)好壞，能提供重要信息，有些會(huì)隨著時(shí)間的推移自然消退。</p><p class="ql-block"> 針對沖動(dòng)的情緒心理咨詢師需要分三步走：一、需要傾訴宣泄，合理轉(zhuǎn)移；二、自我對話，了解內(nèi)心；三、懸浮注意，發(fā)展元認(rèn)知。</p><p class="ql-block"> 張教授帶領(lǐng)我們識(shí)別了抑郁癥的九種風(fēng)險(xiǎn)情況和危機(jī)干預(yù)的提問、勸說、轉(zhuǎn)介三步法。</p><p class="ql-block"> 此次課程既有理論知識(shí)又有具體的案例；既有精彩的講授，又有親切的互動(dòng)；既增長了我們的理論知識(shí)，又提升了我們的實(shí)操技能。在輕松愉悅的氛圍中，兩個(gè)半小時(shí)的課程不知不覺就結(jié)束了，令人意猶未盡……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">積極交流 熱烈溝通</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">專心聽講</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">認(rèn)真記錄</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">分享心得體會(huì)</p> <p class="ql-block">滁州大柳學(xué)校 岳國祥</p><p class="ql-block"> 滁州老鄉(xiāng)張亞教授的全天講座，很多情況是分享了她平時(shí)工作中的具體案例，深入淺出地分析、解釋了系統(tǒng)的理論，通俗易懂。老師們自然十分投入，聽得興趣盎然，理解得也是十分透徹。大家普遍認(rèn)為不虛此行，對今后工作和生活有很好的促進(jìn)作用。</p><p class="ql-block">滁州四小 顧可然</p><p class="ql-block"> 今天有幸聆聽了華東師范大學(xué)張亞教授《青少年心理問題》的專題講座。在青少年的成長過程中我們要去重視他們的心理健康狀況，健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。然而何為心理健康呢？通過張亞教授的講解我們更加了解心理健康的定義。對于學(xué)生來說，成長過程中的學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、生涯發(fā)展和情感困擾都會(huì)使他們感到身心俱疲，進(jìn)而影響到身心健康，產(chǎn)生心理健康問題。作為老師的我們所能做的，就是增強(qiáng)自身的專業(yè)知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理上可能存在的問題，幫助他們獲得開啟美好生活的鑰匙，以積極的態(tài)度面對生活。</p><p class="ql-block">滁州海亮學(xué)校 王文樂</p><p class="ql-block"> 華師大的張亞教授今天關(guān)于青少年心理健康的專題講座很好的為我們這些專兼職心理老師普及了判斷青少年心理健康狀況良好與否的判斷依據(jù)，讓我們了解了平常與青少年溝通時(shí)不曾注意的問題和其隱匿的心理和行為。本專題以案例展開，內(nèi)容通俗易懂，方式風(fēng)趣生動(dòng)，大家聽的十分投入，而且對我們個(gè)人的工作也有很大的幫助。最后，非常感謝張亞教授的此次分享。</p><p class="ql-block">施集學(xué)校 張學(xué)義</p><p class="ql-block"> 今天張亞教授給我們帶來了精彩的培訓(xùn)。她憑借敏銳的洞察力，豐富的閱歷，結(jié)合一些具體的案例，更專業(yè)的分析，詳細(xì)地剖析了中學(xué)生常見的心理問題。給了我們更明確的標(biāo)準(zhǔn)，讓我們?nèi)绾瓮ㄟ^學(xué)生外在投射出的一些信息更精準(zhǔn)、快速地識(shí)別。并采取有效的措施，積極的輔導(dǎo)，幫助解決學(xué)生的心理問題。她的講座豐富了我們的專業(yè)知識(shí)，使我們在將來教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，受益匪淺。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">第四小組與張亞教授合影留念</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活動(dòng)主持：余佳</p><p class="ql-block">圖片：辛玉輝 魯靜潔</p><p class="ql-block">文案：杜啟達(dá) 張素萍 岳國祥</p><p class="ql-block"> 張學(xué)義 顧可然 王文樂</p><p class="ql-block">編輯：王冬梅 林緯緯</p>
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