落實“五項管理” 我們一起加油—白山鎮(zhèn)中心學(xué)?！八吖芾怼Ⅲw質(zhì)管理”總動員

薄琳

為進(jìn)一步落實中小學(xué)生睡眠、體質(zhì)管理工作要求，健全立德樹人工作機(jī)制，切實提質(zhì)減負(fù)，促進(jìn)孩子全面發(fā)展、健康成長。讓健康成為學(xué)生的終身財富，為社會培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力的合格人才。白山鎮(zhèn)中心學(xué)校教師！家長！孩子們！我們一起加油！睡眠管理篇尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們： 大家好！教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，《通知》中明確了學(xué)生睡眠時間要求：小學(xué)生必要睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，就寢時間一般不晚于21：20，中學(xué)生睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，就寢時間一般不晚于22：00。相關(guān)研究表明，長期睡眠不足，大腦得不到應(yīng)有的休息，從生理上會影響骨骼和腦力的發(fā)育，還會導(dǎo)致學(xué)生身體免疫力下降、加速視力下降，更容易引發(fā)心血管疾病等；從心理上會影響各項信息加工，帶來情緒低落、脾氣暴躁、注意力不集中、記憶力變差、理解力受損等問題，長時間的積累更損害學(xué)生的情緒和認(rèn)知功能。因此，保持足夠的睡眠對少年兒童的健康是至關(guān)重要的。保證學(xué)生有充足的睡眠時間需要學(xué)校、教師、家長以及社會各方的協(xié)同努力，只有全社會齊抓共管，才能讓學(xué)生睡得飽、長得好、身心健康發(fā)展。開展中小學(xué)生睡眠管理工作是大勢所趨，白山鎮(zhèn)中心學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行并落實《通知》相關(guān)要求。為保證工作開展取得實效，我們竭誠希望家長朋友們做好協(xié)同工作，確保做到以下幾點： 1.科學(xué)利用放學(xué)后時間，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境。 2.將孩子的身心發(fā)展放在首位，科學(xué)認(rèn)識孩子的個體發(fā)展情況，避免增加過重的課外負(fù)擔(dān)和心理壓力。 3、制訂科學(xué)合理的居家作息時間計劃，在保證充足睡眠的前提下，帶孩子開展勞動、鍛煉等活動，形成健康的生活方式。 4.主動學(xué)習(xí)了解科學(xué)的睡眠方法，提高孩子睡眠質(zhì)量，為孩子做好榜樣，不熬夜、睡前不玩電子產(chǎn)品等。 請全體家長立即行動起來，家校共同配合，幫孩子把“被偷走的”睡眠時間找回來，讓孩子健康成長。 體質(zhì)管理篇我校開足開齊體育課，嚴(yán)禁教師以任何理由擠占體育課和體育活動，體育老師帶領(lǐng)學(xué)生們做豐富多彩的課外活動課。此外，我校嚴(yán)格落實眼保健操和課間操、大課間活動要求，每節(jié)課間要求學(xué)生走出教室進(jìn)行活動，確保學(xué)生每天校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。特殊天氣，進(jìn)行室內(nèi)體育活動。特別是大課間時間，我校教師自編廣播體操，符合學(xué)生特點，學(xué)生們跳出青春的活力，跳的快樂，愉悅心情。根據(jù)學(xué)生的身心特點和興趣愛好，開展形式多樣的體育社團(tuán)建設(shè)。開設(shè)乒乓球、籃球、健美操、跳繩、踢毽子、等體育社團(tuán)，做到定人、定時、定點，有計劃地開展活動，學(xué)生可根據(jù)自己的喜好參加社團(tuán)活動。期末組織各種形式的成果匯報展示，并對社團(tuán)進(jìn)行合理的評價，通過“評、比、展”活動，讓學(xué)生獲得成功的喜悅和滿足。家長朋友們，為了讓孩子擁有更加健康的體魄，我們倡議如下： 1.督促孩子積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，擁有健康體魄。 2.叮囑孩子注意運動安全，做好準(zhǔn)備活動，以免造成運動損傷。 3.關(guān)注孩子的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病及時診治。有既往病史或不能參加體育運動的，要及時告知老師，以免影響孩子的身體健康。 4.關(guān)注孩子的視力保護(hù)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，隨時糾正孩子不良的讀寫姿勢。學(xué)生是祖國的未來和希望，也承擔(dān)著家庭的未來和希望。落實“五項管理”工作，離不開家庭、學(xué)校和社會各界的密切協(xié)作。讓我們攜起手來，共同為學(xué)生的健康成長助力護(hù)航！