舌尖上的大地:瑯賽大地金貝貝幼兒園十月第二周幼生食譜掠影

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大地孕育生機能力豐富生命 瑯賽大地金貝貝幼兒園十月衛(wèi)生防病溫馨提示十月秋高氣爽，氣溫逐漸轉涼，仍需做好個人防護，堅持健康生活方式預防新冠肺炎、流感、諾如病毒感染性腹瀉、恙蟲病等傳染病。 新型冠狀病毒肺炎疫情防控仍不能松懈，要繼續(xù)做到以下幾點：防控建議：1.積極接種新冠病毒疫苗。接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎的有效措施，沒有接種禁忌的居民請盡早接種疫苗。2.非必要不前往中高風險地區(qū)。密切關注官方發(fā)布的疫情動態(tài)，堅持做到非必要不前往中高風險地區(qū)；如確需出行，請?zhí)崆傲私饽康牡匾咔榉揽卣?，并做好相關準備工作。3.繼續(xù)做好個人防護。外出或旅游時，仍要做好個人防護；前往旅游景區(qū)時要避開熱門景點、高峰時段，錯峰出游。堅持“防疫三件套”——佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生。牢記“防護五還要”——口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽打噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要經常開。?4.開展自我健康監(jiān)測。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳、腹瀉等異常癥狀，請在做好個人防護的前提下及時前往醫(yī)療機構就診，并主動告知發(fā)病前14天旅居史。 諾如病毒感染性腹瀉諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒感染引起的傳染病，臨床上以嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等為主要癥狀，其中兒童以嘔吐癥狀為主，成人以腹瀉癥狀為主。諾如病毒傳染性強，常在學校、托幼機構內發(fā)生聚集性或暴發(fā)疫情。防控建議：1.注意手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物之前要用洗手液和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。2.養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。不喝生水，不食生食，食物要充分煮熟煮透，對餐具進行消毒。3.加強學校晨午檢。做到疫情早發(fā)現(xiàn)、早報告。學校要落實晨午檢、因病缺勤登記追蹤制度，發(fā)現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎病例異常增多情況，應立即向轄區(qū)疾控中心報告。4.落實患者隔離措施。患病師生需居家隔離，隔離期為癥狀完全消失后72小時。同時，應加強對病例病情的追蹤 流行性感冒流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫傳播，也可通過人與人之間的直接接觸，或通過間接接觸被污染物品傳播。防控建議：1.接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防流感最有效的措施。十月正是每年流感疫苗接種的最佳時期，請廣大市民積極接種流感疫苗，特別是醫(yī)務人員、學生和老年人等。2.注意個人衛(wèi)生。勤洗手，尤其是接觸呼吸道分泌物后應立即洗手；注意咳嗽禮儀，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾掩住口鼻。3.保持室內空氣流通。流感流行季節(jié)，盡量避免前往人員擁擠、通風不良的場所。4.提高機體抵抗力。合理膳食，適量運動，保持充足睡眠，提高自身機體抵抗力。5.出現(xiàn)疑似癥狀應及時就醫(yī)。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀時，應佩戴口罩，避免接觸他人，并及時就醫(yī)。 恙蟲病恙蟲病是由攜帶恙蟲病立克次體的恙螨叮咬感染所引起的一種自然疫源性病。防控建議：1.做好個人防護。避免在草叢、灌木上晾曬衣被；野外作業(yè)時應穿著長袖、長褲、長靴、手套等衣物，并在衣物及皮膚暴露部位噴涂驅蟲劑，避免在草叢坐臥；防止恙蟲叮咬。2.滅鼠除螨。恙蟲病多發(fā)地區(qū)可采取投放鼠藥、布鼠夾等方式進行滅鼠；鏟除家庭周圍及院落內的雜草，以消除恙螨的孳生地。3.出現(xiàn)異常癥狀應及時就醫(yī)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚焦痂或潰瘍、淋巴結腫大以及皮疹等疑似癥狀或體征時，應及時到正規(guī)醫(yī)療機構就醫(yī)，并主動告知醫(yī)生相關暴露史。 接下來是我們每周幼生食譜 （周一）四十八小時留樣 （周一）早餐、紅豆粥、雞蛋 （周一）午餐、米飯、肉沫粉條、西葫炒肉、素炒卷心菜、棒子骨湯 （周一）五點、牛奶、饅頭 （周二）四十八小時留樣 （周二）早餐:小米粥、肉沫花卷 （周二）午餐、米飯、花菜燒肉、木耳炒肉、素炒上海青、紫菜蛋花湯 （周二）午點:牛奶、蒸紅薯 （周三）四十八小時留樣 （周三）早餐、營養(yǎng)油條、牛奶 （周三）午餐:揚州炒飯、土豆燒肉、素炒青菜、西紅柿蛋湯 （周三）午點、水果 （周四）四十八小時留樣 （周四）早餐:玉米粥、烙餅 （周四）午餐:米飯、鮮肉丸子大燴菜、三鮮湯 （周四）午點:牛奶饅頭 （周五）四十八小時留樣 （周五）早餐、紅豆粥、饅頭 （周五）午餐、西紅柿雞蛋面 （周五）午點、牛奶、煮玉米