斷崖式降溫！請您收下這份穿衣指南

～加菲～

<h5> 據(jù)中央氣象臺消息，受較強冷空氣影響，預(yù)計10月14日至17日，一股強勢的冷空氣從東到西、從北到南影響我國大部分地區(qū)全國多地呈現(xiàn)斷崖式降溫天氣，冷空氣來襲，家長們也急忙為孩子們添上衣物。在這個“亂穿衣”的時節(jié)，家長們總會在兩種說法中糾結(jié)：</h5><br><br><br><b> 春捂秋凍 VS 一換季娃就著涼感冒<br> 必須多穿！秋天不能給娃穿太多！</b><br> <h5>哪一種說法才是適合孩子的“穿衣真理”呢？優(yōu)佳五小區(qū)幼兒園為您準備了一份穿衣指南，請您仔細閱讀！</h5> 穿衣原則 <p class="ql-block"><b>原則一｜穿衣要把握“三暖二涼”原則</b></p><p class="ql-block"><br></p><h5> 幼兒園活動較多，孩子們比成人運動量大，所以，家長在給孩子添衣服時，不要一味貪多，要把握“三暖二涼”的原則：</h5><h5><br></h5><h5><br></h5><h5><b>三暖：</b>背暖、肚暖、足暖。</h5><h5> 保持背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉等疾??；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，不注意保暖容易引起一些疾病。</h5><h5><br></h5><h5><br></h5><h5><b>二涼：</b>頭涼、心胸涼。</h5><h5> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，所以要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</h5><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>原則二｜穿衣有度，認準26℃</b></p><h5><br></h5><h5> 一般來說，孩子感覺舒適的體感溫度約為26℃，所以就衍生出了一個“寶寶穿衣黃金公式”。數(shù)學(xué)不好的爸媽也不用急，這個公式非常簡單：</h5><h5><b>穿衣公式：氣溫+衣服增加的溫度= 26℃</b></h5><h5> 每件衣服能增加的溫度：<b>厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。</b></h5><h5>氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。</h5><p class="ql-block"><br></p> <h5> 溫度為26℃時，穿一件T恤剛剛好，以這個為基準，如果溫度下降3℃，加一件薄外套就剛剛好；下降4℃，加一件厚羊毛衫就行。以此類推。<br>　　當然，這些不是絕對的，不同體質(zhì)的寶寶、同一寶寶的不同部位，需要的保暖程度也不同。比如好動的孩子，衣著厚度基本可以和大人看齊。</h5> <h3><b>原則三｜遵循“洋蔥式”穿搭原則</b></h3> <h5>　　洋蔥式穿搭，顧名思義就是像洋蔥一樣一層一層穿搭。層數(shù)多，衣服間空氣流通更好，即使出了汗也容易干。這樣的穿搭，也便于根據(jù)天氣變化以及不同場合的溫度，及時給孩子增減衣物。<br><br><b>內(nèi)層：</b>可選擇材質(zhì)柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物。<br><b>中間層</b>：選擇保暖的材質(zhì)，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等<br><b>外層：</b>選擇防風(fēng)防水，并且保暖的材質(zhì)。比如夾克、衛(wèi)衣等。</h5> 老師建議穿衣 <h5><font color="#ff8a00"><b>1、毛衣不要單穿</b></font><br></h5><h5><br> 許多家長認為，毛衣能夠達到保暖的效果，就給孩子單穿一件毛衣，實際上毛衣稀疏的針腳會透風(fēng)，很容易引起孩子感冒!<br><font color="#ff8a00" style=""><b>推薦：</b></font>家長們可以在毛衣里面，給孩子穿上一件棉質(zhì)的內(nèi)搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。<br><br><br><font color="#ff8a00"><b>2、外套過長有影響</b></font><br> 過膝的大衣外套很受家長們喜愛，包裹式的穿衣方式雖然能夠保暖，但是卻帶來了不小的安全隱患。在孩子活動時極易被衣服絆倒，還很容易被別的孩子踩到。<br><b style=""><font color="#ff8a00">推薦：</font></b>建議選擇比較簡練的短外套加上保暖的長褲，這樣的搭配也很便于孩子在幼兒園的活動。<br><br><b><br><font color="#ff8a00">3、過多飾品繩索服飾不要穿</font></b><br> 帶各種裝飾品的衣物，雖然好看，但卻容易掉落有時縫合的不夠牢固，發(fā)生掉落孩子們可能出現(xiàn)誤食的現(xiàn)象，一旦發(fā)生后果將不堪設(shè)想。<br>另外，帶繩子的連帽衫，系過長繩子的褲子，不僅活動時容易纏在玩具或器械上，還不方便孩子穿脫。在孩子們瘋鬧時，衣服上的抽繩還有可能勒住孩子們的脖子造成窒息，曾有新聞報道：一名幼兒在玩滑梯時，衣服上的繩子扭結(jié)在一起勒住脖子造成窒息，家長們應(yīng)該做到防患于未然。<br><b style=""><font color="#ff8a00">推薦：</font></b>要經(jīng)常認真查看，紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服，盡量避免過多裝飾的服裝。另外有繩索的服飾也應(yīng)該盡量避免穿著。<br><br><br><b><font color="#ff8a00">4、拒絕緊身、不透氣的服飾</font><br></b> <br> 冬季幼兒身體、足部保暖也十分重要，許多家長覺得緊身的衣服、加絨的鞋子保暖性更強。其實不然，緊身衣服看似保暖又時尚，但讓孩子行動不便，甚至影響生長發(fā)育。<br><b style=""><font color="#ff8a00">推薦：</font></b>選擇質(zhì)地舒適的棉質(zhì)衣服和透氣彈性好的鞋子，避免給孩子的運動造成不便的服飾。<br><br><br><font color="#ff8a00"><b>5、多件疊穿不科學(xué)</b></font><br> 家長不知道給孩子穿多厚的衣服適合，所以給孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不夠再來一件。這樣穿法根本沒有考慮孩子的感受，也不利于孩子運動。<br><b style=""><font color="#ff8a00">推薦：</font></b>除了打底衣服，剩下的那幾件薄衣服，直接轉(zhuǎn)換成一件毛衣和穿脫方便的厚外套即可。<br><br><br><font color="#ff8a00"><b>6、合適的鞋子很重要</b></font><br> 小朋友多半不會系鞋帶，鞋子盡量選魔術(shù)貼或一腳蹬。同時，不要因為害怕孩子冷，選擇穿雪地靴，是非常不利于孩子日常室內(nèi)體能活動。<br><b style=""><font color="#ff8a00">推薦：</font></b>鞋子尺碼合適，避免出現(xiàn)碼數(shù)過大容易掉，碼數(shù)過小穿著不適的情況出現(xiàn)。</h5> 寫在最后的話 <h5> 有的家長習(xí)慣通過摸小手來判斷孩子的冷暖，覺得手腳暖和才是合適。其實手腳屬于血液循環(huán)的末端，反映的冷熱程度并不準確，以此為標準給孩子增減衣物，常常會有誤差，但請家長一定謹記以下穿衣要點：<br><br><br> 舒適程度最重要。盡量選擇純棉的衣服，會比較親膚，會減少孩子的不適感。<br><br><br><br><br> 簡簡單單才最好。如果衣物穿得過多過于厚重，孩子在午休時穿脫會造成困難，一旦出汗，很可能就會感冒。另外，孩子上廁所時也會形成極大的不便。<br><br>　　<br><br> 好脫好穿少負擔。比如外套最好是開衫那種，好脫好穿。褲子是松緊褲，上下都不要太緊，減輕孩子們的穿脫負擔。</h5> ╭══╮┌══ ══ ══ ══ ═══┐ <br><br>╭╯讓路 ║ 我要去優(yōu)佳五小區(qū)幼兒園<br><br>╰⊙═⊙ ╯└═ ═ ═⊙═ ═ ═⊙═ ═ ═⊙