“氣溫驟降 科學(xué)保暖”美友196787306 <p class="ql-block"> 降溫啦！</p><p class="ql-block"> 寒露已到天漸涼，夜晚的秋風(fēng)悄悄帶走了白天的暑熱，也讓枝頭的綠葉漸漸變黃，悄無(wú)聲息間，深秋就來(lái)到了我們身邊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">上雅青鐵佳苑幼兒園溫馨提示</b></p><p class="ql-block">各位家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 從這兩天開始會(huì)迎來(lái)冷空氣，寒潮降溫，上雅青鐵佳苑幼兒園提醒您小心感冒哦~這次寒潮過程氣溫起伏較大，降雨、降雪伴隨降溫，體感上會(huì)更加陰冷。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)及時(shí)為小朋友增添衣服，注意防寒，注意肚子和臉部的保暖，每天晚上用溫水給寶貝洗腳，可以降低患感冒的幾率，家長(zhǎng)們也要注意保暖，照顧好自己的身體 。</p><p class="ql-block"> 2021年10月12日</p><p class="ql-block"> 上雅青鐵佳苑幼兒園</p> <p class="ql-block"> 孩子生病，最著急擔(dān)心的莫過于家長(zhǎng)了。所以有一些家長(zhǎng)，為了預(yù)防孩子感冒給孩子多加衣服，孩子穿的像一個(gè)小皮球；有的家長(zhǎng)甚至關(guān)照老師讓孩子不要出去做早操。</p><p class="ql-block"> 雖然我們能夠理解家長(zhǎng)怕孩子生病的心情，但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)?shù)摹ａ槍?duì)這種現(xiàn)象，幼兒園積極開展家園聯(lián)系工作，和家長(zhǎng)一起幫助孩子健康度過寒冷的冬季，為此幼兒園做出以下溫馨提醒：</p> <p class="ql-block">一、流感??預(yù)防</p><p class="ql-block">1.戶外運(yùn)動(dòng)不能少</p><p class="ql-block"> 大量事實(shí)表明，堅(jiān)持參加戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)明顯少于戶外活動(dòng)少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。</p> <p class="ql-block">2.適當(dāng)增衣勿驟減</p><p class="ql-block"> 有些父母擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。</p> <p class="ql-block">3.吃好早餐不能忘</p><p class="ql-block"> 吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力，每天堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)送孩子來(lái)園。</p><p class="ql-block"> 幼兒園三餐都是由保健醫(yī)精心挑選并科學(xué)合理搭配而成，能夠補(bǔ)充幼兒身體所需營(yíng)養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">4.飯前飯后定洗手</p><p class="ql-block"> 孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。</p> <p class="ql-block">5.室溫恒定勤通風(fēng)</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)外溫度變化大，可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。注意室內(nèi)的通風(fēng)很重要，白天要注意開窗通氣，空氣流通不容易感冒。</p><p class="ql-block"> 孩子的房間一定得開窗通風(fēng)，父母不要怕孩子吹風(fēng)就會(huì)著涼，閉塞房間中的污濁空氣對(duì)孩子的健康更不利。</p><p class="ql-block">6.及時(shí)隔離感冒源</p><p class="ql-block"> 家里有人感冒，應(yīng)不準(zhǔn)病人與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺。</p> <p class="ql-block">7.健康教育少不了</p><p class="ql-block"> 讓孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識(shí)，如：出汗后不要立即脫衣服、不要吹空調(diào)，多運(yùn)動(dòng)，雨天不要淋雨等。</p><p class="ql-block">8.流感高發(fā)少外出</p><p class="ql-block"> 不要帶孩子到人員密集的公共場(chǎng)所，患病后也不要到別人家串門，防止傳染。</p><p class="ql-block">9.慢性呼吸疾病更需警惕</p><p class="ql-block"> 據(jù)研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。</p> <p class="ql-block">二、穿衣??指南</p><p class="ql-block">1.毛衣不要單穿</p><p class="ql-block"> 許多家長(zhǎng)認(rèn)為，毛衣能夠達(dá)到保暖的效果，就給孩子單穿一件毛衣，實(shí)際上毛衣稀疏的針腳會(huì)透風(fēng)，很容易引起孩子感冒!</p><p class="ql-block">?? 推 薦</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們可以在毛衣里面，給孩子穿上一件棉質(zhì)的內(nèi)搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。</p><p class="ql-block">2.外套過長(zhǎng)有影響</p><p class="ql-block"> 過膝的大衣外套很受家長(zhǎng)們喜愛，包裹式的穿衣方式雖然能夠保暖，但是卻帶來(lái)了不小的安全隱患。在孩子活動(dòng)時(shí)極易被衣服絆倒，還很容易被別的孩子踩到。</p><p class="ql-block">??推 薦</p><p class="ql-block"> 建議選擇比較簡(jiǎn)練的短外套加上保暖的長(zhǎng)褲，這樣的搭配也很便于孩子在幼兒園的活動(dòng)。</p><p class="ql-block">3.過多飾品繩索服飾不要穿</p><p class="ql-block"> 帶各種裝飾品的衣物，雖然好看，但卻容易掉落有時(shí)縫合的不夠牢固，發(fā)生掉落孩子們可能出現(xiàn)誤食的現(xiàn)象，一旦發(fā)生后果將不堪設(shè)想。</p><p class="ql-block"> 另外，帶繩子的連帽衫，系過長(zhǎng)繩子的褲子，不僅活動(dòng)時(shí)容易纏在玩具或器械上，還不方便孩子穿脫。在孩子們瘋鬧時(shí)，衣服上的抽繩還有可能勒住孩子們的脖子造成窒息，曾有新聞報(bào)道：一名幼兒在玩滑梯時(shí)，衣服上的繩子扭結(jié)在一起勒住脖子造成窒息，家長(zhǎng)們應(yīng)該做到防患于未然。</p><p class="ql-block">??推 薦</p><p class="ql-block"> 要經(jīng)常認(rèn)真查看，紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服，盡量避免過多裝飾的服裝。另外有繩索的服飾也應(yīng)該盡量避免穿著。</p> <p class="ql-block">4.拒絕緊身、不透氣的服飾</p><p class="ql-block"> 秋冬季幼兒身體、足部保暖也十分重要，許多家長(zhǎng)覺得緊身的衣服、加絨的鞋子保暖性更強(qiáng)。其實(shí)不然，緊身衣服看似保暖又時(shí)尚，但讓孩子行動(dòng)不便，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。</p><p class="ql-block">??推 薦</p><p class="ql-block"> 選擇質(zhì)地舒適的棉質(zhì)衣服和透氣彈性好的鞋子，避免給孩子的運(yùn)動(dòng)造成不便的服飾。</p><p class="ql-block">5.多件疊穿不科學(xué)</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)不知道給孩子穿多厚的衣服適合，所以給孩子穿上很多件薄衣。一件套一件，一件不夠再來(lái)一件。這樣穿法根本沒有考慮孩子的感受，也不利于孩子運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">??推 薦</p><p class="ql-block"> 除了打底衣服，剩下的那幾件薄衣服，直接轉(zhuǎn)換成一件毛衣和穿脫方便的厚外套即可。</p> <p class="ql-block">三、孩子5個(gè)部位??不能受寒</p><p class="ql-block">▌1.頭部</p><p class="ql-block"> 降溫了，媽媽們知道給孩子添衣服，但是絕不能忽視的是孩子的頭部，應(yīng)該戴上帽子。在室外氣溫低風(fēng)大的情況下不戴帽子，寒濕就很容易侵襲頭部，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈或是頭部昏昏沉沉的感覺，導(dǎo)致孩子感冒。</p><p class="ql-block">▌2.背部</p><p class="ql-block"> 孩子背部可是個(gè)“難伺候”的部位，既要適當(dāng)保暖，預(yù)防疾病、減少感冒，又不能太暖，孩子新陳代謝旺，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸濕反而會(huì)因?yàn)楸巢繚駴龆疾?。所以家長(zhǎng)們要是再疑惑：“我孩子抵抗力怎么這么差，明明穿得暖暖的，還會(huì)感冒發(fā)燒？”你先摸摸孩子后背，是不是汗涔涔的。</p><p class="ql-block">▌3.頸肩</p><p class="ql-block"> 頸肩部位很容易被人忽視，其實(shí)頸肩受涼很容易出現(xiàn)酸痛的癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起頸椎病、肩周炎。</p><p class="ql-block"> 有時(shí)候孩子說(shuō)頸肩部位痛，爸媽還以為孩子是坐姿不正確導(dǎo)致的，卻忽略了另一個(gè)真正的原因--著涼。</p><p class="ql-block"> 如果孩子頸肩痛，可以在洗澡時(shí)稍微調(diào)高一點(diǎn)水溫，用熱水沖一會(huì)頸肩部位。天冷最好帶上圍巾，圍巾大都直接接觸皮膚，要給孩子選用舒適一點(diǎn)的面料哦！</p><p class="ql-block">▌4.腰腹</p><p class="ql-block"> 天氣一變冷腹瀉的孩子就特別多，尤其是3歲以下的寶寶。有的孩子發(fā)燒、嘔吐、每天十幾二十次的拉，好不容易情況好轉(zhuǎn)卻轉(zhuǎn)過身又開始了腹瀉，讓爸爸媽媽們操碎了心。孩子腹瀉、消化不良、感冒發(fā)燒多是由腹部受涼引起的，因此，媽媽們一定要注意孩子腹部的保暖。</p><p class="ql-block"> 不要為了好看，給孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服。褲子也穿高腰一點(diǎn)的，最好能蓋過肚臍！</p><p class="ql-block">▌5.腳</p><p class="ql-block"> 老話常說(shuō)：寒從腳底起。孩子們好像都喜歡光著腳在家里走來(lái)走去，季節(jié)變換，無(wú)論木地板還是地磚都很涼，再加上腳上脂肪很少，保溫能力差，很容易著涼。</p><p class="ql-block"> 所以，媽媽們一定要讓孩子穿襪子。孩子好動(dòng)，腳也容易出汗，最好選擇吸汗透氣的襪子。太厚的襪子雖然保暖，可一天下來(lái)，孩子的襪子都是潮潮的。</p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們?cè)跒楹⒆舆x擇衣物時(shí)要注意以下三點(diǎn)原則和三個(gè)訣竅：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三原則：</b></p><p class="ql-block"> 1.舒適程度最重要。盡量選擇純棉的衣服，會(huì)比較親膚，會(huì)減少孩子的不適感。</p><p class="ql-block"> 2.簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才最好。如果衣物穿得過多過于厚重，孩子在午休時(shí)穿脫會(huì)造成困難，一旦出汗，很可能就會(huì)感冒。另外，孩子上廁所時(shí)也會(huì)形成極大的不便。</p><p class="ql-block"> 3.好脫好穿少負(fù)擔(dān)。比如外套最好是開衫那種，好脫好穿。褲子是松緊褲，上下都不要太緊，減輕老師和孩子們的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三訣竅：</b></p><p class="ql-block"> 1.外出記得戴帽。孩子25%熱量是由頭部散發(fā)的，天冷風(fēng)大要戴帽，帽子的厚度要隨氣溫情況而增減，最好給孩子帶舒適透氣的軟布做成的帽子，不要選用刺激皮膚的。</p><p class="ql-block"> 2.不吃生冷食物。常吃生冷的食物會(huì)損傷脾胃，天氣轉(zhuǎn)涼，喝口冷水都感覺“透心涼”，所以給孩子喝的水最好也是溫?zé)岬摹?lt;/p><p class="ql-block"> 孩子運(yùn)動(dòng)出汗，都會(huì)感覺又熱又渴，然后大口喝冷水解渴降溫，這種方法最使不得，爸媽們千萬(wàn)攔住了。</p><p class="ql-block"> 3.房間要保持濕度。現(xiàn)在已經(jīng)開始供暖，這樣房間就會(huì)比較干燥。在這種干燥環(huán)境的刺激下，孩子很容易出現(xiàn)上火、流鼻血、扁桃體發(fā)炎的癥狀。因此，家里可以養(yǎng)一些綠色植物或是經(jīng)常拖地，以保持房間足夠的濕度。即使到了冬季也要定時(shí)開窗換氣，不能僅靠空調(diào)換氣哦！</p> 孩子保暖感冒家長(zhǎng)衣服容易不要幼兒園毛衣患感冒