<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 隨著中考改革的不斷變化,中考體育分值逐年不斷提升,體育學(xué)科日益凸顯其重要性。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> “少年強則國強?!睘榱隧憫?yīng)國家“每天堅持鍛煉一小時”的號召,貫徹開展校園課后延時托管服務(wù)的政策,針對中考體育測試項目,我校科學(xué)設(shè)計,精心組織,積極開展課后延時托管服務(wù)——中考體育訓(xùn)練。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 下面請跟隨我們的鏡頭,一起去瀏覽我們的訓(xùn)練日程吧!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">首先進行的是集體千米跑體能訓(xùn)練。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">每班各一個方陣,設(shè)領(lǐng)跑員(身穿班級分辨服)和口哨員。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">初三分管體育老師輪流值日負責(zé)總調(diào)度,其它體育老師及班主任分配在不同點督促跑步,確保跑步隊形與訓(xùn)練實效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">課后延時服務(wù)訓(xùn)練安排表(一)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">課后延時服務(wù)訓(xùn)練安排表(二)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">50m短跑訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">女生800m/男生1000m訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">高抬腿訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">原地縱跳練習(xí)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">女生仰臥起坐訓(xùn)練</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">男生立定跳遠訓(xùn)練</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">平板支撐訓(xùn)練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">跳繩訓(xùn)練</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">不積跬步,無以至千里;不積細流,無以成大海。平時訓(xùn)練多流汗,明年體測少流淚。希望南安中學(xué)的初三學(xué)子們發(fā)揚吃苦精神,主動刻苦訓(xùn)練,明年五月體測創(chuàng)造輝煌!</span></p>
大竹县|
丰原市|
胶州市|
重庆市|
崇明县|
万山特区|
河津市|
英吉沙县|
阳西县|
嘉祥县|
基隆市|
萨嘎县|
洪湖市|
庄河市|
县级市|
手游|
江陵县|
迁西县|
汉寿县|
宝坻区|
黎川县|
建湖县|
肥城市|
深泽县|
托里县|
广西|
望都县|
开鲁县|
深水埗区|
北川|
新邵县|
博野县|
眉山市|
雷波县|
昌黎县|
白城市|
江阴市|
克什克腾旗|
罗江县|
江陵县|
保靖县|