<p class="ql-block">患腫瘤原因有很多，情志就是其中之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大，防癌當(dāng)重“肝”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)講肝主疏泄，肝氣一通，百脈皆通，如果肝氣郁結(jié)，很多病都跟著來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝“堵”的危害</p><p class="ql-block">肝性喜條達(dá)、惡抑郁，簡單地說，肝最怕“堵”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01.失眠、發(fā)胖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輕度的癥狀表現(xiàn)為男人煙癮、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁；女性月經(jīng)不調(diào)，失眠，便秘，臉上長斑，愛發(fā)火，發(fā)胖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02.結(jié)節(jié)、增生、肌瘤、囊腫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝氣郁結(jié)最傷脾！簡單來說，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”。脾是人的后天之本，相當(dāng)于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損，易于患病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果脾胃受損得不到解決，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾，且這些垃圾很難清除。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">西醫(yī)統(tǒng)計出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)，這個不良心理因素，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03.黃褐斑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有些女性臉上長黃褐斑，為此不惜重金美容，但結(jié)果往往無濟(jì)于事。其實(shí)，外部的美麗總是來自于內(nèi)部的和諧，黃褐斑的發(fā)病原因就是肝郁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝郁之后，體內(nèi)之氣的循環(huán)就會不暢，氣的循環(huán)不暢繼而會引起血的循環(huán)不暢，血循環(huán)不暢，色素沉淀物就會停留在皮膚上，所以，內(nèi)部肝氣郁滯，臉上就會長斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04.濕疹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是個很頑固的病，臨床發(fā)現(xiàn)很多人都是情緒波動后才發(fā)的病，肝氣疏開以后，病情居然就逐步好轉(zhuǎn)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝“堵”了怎么辦</p><p class="ql-block">肝“堵”了，不能單靠吃藥、手術(shù)來解決，最重要是注意調(diào)節(jié)心情和生活習(xí)慣，還要經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)理五臟六腑，從根源上解決問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1疏肝操天天做</p><p class="ql-block">肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運(yùn)行受阻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動作，可以讓氣血運(yùn)行通暢，心情舒暢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一步：雙腳打開，將右手放于后腦處，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂，使雙臂平舉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四步：左手向上置于后腦處，右手向下置于肩胛骨處。打開左臂肘尖，使肘尖使手臂與身體平行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五步：左手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲，保持5-10秒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六步：收勢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部，有很強(qiáng)的的疏肝理氣作用。（下面的動圖是加速版的連續(xù)動作，大家自己做的時候一定要放慢速度）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝膽經(jīng)疏通了，有助預(yù)防心腦血管疾病，消除肝臟內(nèi)的火氣，讓體內(nèi)毒素順利排出</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝一“堵”，惹來一身病。疏肝操天天做，十秒疏通肝經(jīng)，肝臟一通，百病皆無！</p><p class="ql-block">（本文綜合自養(yǎng)生中國、CCTV-10《健康之路——五臟都怕啥（二）》、江西省中醫(yī)院、健康時報）</p><p class="ql-block">上面分享的文章，不知道您是否受益呢？可以分享給身邊的朋友。</p><p class="ql-block">原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號,著作權(quán)歸作者所有</p>
青神县|
资源县|
郎溪县|
霍城县|
涟水县|
莒南县|
桐城市|
杭锦旗|
淮南市|
香港
|
亳州市|
乐至县|
昌乐县|
贵州省|
孙吴县|
钟祥市|
贞丰县|
上杭县|
中阳县|
育儿|
桑日县|
博罗县|
巴东县|
镇宁|
揭东县|
安溪县|
长治市|
福建省|
普宁市|
大荔县|
临夏市|
浙江省|
郴州市|
郸城县|
甘泉县|
宝清县|
永吉县|
桦甸市|
黎城县|
锦州市|
桃江县|