【節(jié)氣課程·寒露】開封市晉安小學(xué)二十四節(jié)氣系列

晉安小學(xué)

寒露悄然至，幾度秋意濃。寒露的到來，意味著季節(jié)往秋深處又進了一步，天氣將由涼轉(zhuǎn)寒，露水也將更多、更冷。二十四節(jié)氣是中華民族悠久歷史文化的重要組成部分，為了讓孩子們了解我國傳統(tǒng)文化，開封市晉安小學(xué)開展了寒露綜合實踐活動。 活動一:知來歷感三候 國慶假期，學(xué)校組織學(xué)生們在家自己動手查閱資料，了解了寒露的氣候特點、寒露三候、節(jié)氣習(xí)俗、節(jié)氣養(yǎng)生等知識?？靵砜纯此麄兊木时憩F(xiàn)吧！ 活動二:知習(xí)俗慧生活 觀紅葉 寒露過后的連續(xù)降溫催紅了京城的楓葉。漫山紅遍層林盡染，最是觀紅葉的的時候。而對于北京人來說，去香山登山看紅葉已經(jīng)從成為傳統(tǒng)習(xí)慣與秋季出游的重頭戲。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。 飲菊花酒 寒露與重陽節(jié)接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，這一習(xí)俗與登高一起，漸漸移至重陽節(jié)。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 吃花糕 寒露節(jié)氣一般與重陽節(jié)在時間上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的習(xí)俗。因“高”與“糕”諧音，故應(yīng)節(jié)糕點謂之“重陽花糕”，寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。粘些香菜葉以為標(biāo)志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的干果。 吃黑芝麻 寒露時節(jié)“吃黑芝麻”的習(xí)俗由來已久，早在古時候民間就有了“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論，這時人們應(yīng)養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。老話講“秋之燥，宜食麻以潤燥。”芝麻具有潤腸燥，排毒的功能，所以寒露時節(jié)就有了注重飲食養(yǎng)生的習(xí)俗。 　　此外，民間還有“寒露食五寶，勝過神仙藥”的說法。這五寶分別指的是芝麻，柿子，懷山藥，白果，菊花這5種，懂得人應(yīng)該可以看出來，這5種食材其實都是深秋季節(jié)的應(yīng)季食材，此正印證了老祖宗的那句“不時不食”，要按季節(jié)吃東西，這樣才能身體健康，順應(yīng)天意。 活動三:巧繪制承文化 同學(xué)們精心策劃，認真設(shè)計、布置，創(chuàng)作了一幅幅主題鮮明、圖文并茂的精美手抄報。 　　學(xué)生通過制作手抄報的形式了解寒露這一節(jié)氣，了解到季節(jié)、氣候、物候變化，加深了對傳統(tǒng)文化的了解。 　　草木逐漸零落，眾物趨于蟄伏，但生命并未就此凋謝，只是轉(zhuǎn)而在靜默中積累。寒暑多變，我們不如學(xué)著季節(jié)刪繁就簡，試著卸下心頭的負累，在寒露的清爽里褪去浮躁，靜下心來，以淡泊的目光審視生命，如此，才能在善變的天氣里，保持內(nèi)心始終不變的安然與清寧。