<p>血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會(huì)使血液的運(yùn)輸系統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血栓是最“沉默”的殺手</b></p><p style="text-align: justify;">無(wú)論是哪里的血管堵了，都有著一個(gè)共同的“兇手”——血栓。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);">血栓，通俗地說(shuō)就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導(dǎo)致相關(guān)臟器沒(méi)有血液供應(yīng)，造成突然死亡。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">血栓在腦部血管產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致腦梗，血栓在冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生會(huì)形成心梗，血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。</p><p><br></p> <p>最令人震驚的是，99%的血栓是沒(méi)有任何癥狀及感覺(jué)的，甚至到醫(yī)院心腦血管專(zhuān)科做常規(guī)檢查，血脂、血壓、心電圖等一切指標(biāo)正常。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">靜脈血栓更是“隱形殺手”</span></p><p>血栓性疾病包括動(dòng)脈血栓和靜脈血栓，動(dòng)脈血栓相對(duì)更常見(jiàn)一些，但靜脈血栓曾經(jīng)被認(rèn)為是少見(jiàn)病，一直未能引起足夠的重視。</p><p>靜脈血栓形成有三大主要因素：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態(tài)。</span></p> <p>靜脈曲張的患者、“三高”患者、長(zhǎng)期久坐或久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">記住一個(gè)字，血栓不上身</span></p><p>事實(shí)上，靜脈血栓是完全可防可控的。</p><p><span style="color: rgb(74, 74, 74);">世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個(gè)小時(shí)不運(yùn)動(dòng)就會(huì)增加患靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)。所以，</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);">要想遠(yuǎn)離靜脈血栓，“動(dòng)”是最有效的防控措施。</span></p> <p>記住“動(dòng)”這一個(gè)字，每天都“動(dòng)起來(lái)”，才能血栓不上身，一生無(wú)栓！</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、長(zhǎng)期久坐不動(dòng)：最容易誘發(fā)血栓</span></p><p>坐在電腦前90分鐘以上，會(huì)導(dǎo)致膝部血液流動(dòng)減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。</p><p>建議：使用電腦1小時(shí)就應(yīng)該休息片刻，起身走動(dòng)，伸伸胳膊、踢踢腿，拉伸小腿肌肉。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、走路：動(dòng)起來(lái)</span></p><p>從頭到腳防血栓在預(yù)防血栓方面，走路能促進(jìn)身體血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積。</p>
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