<p class="ql-block">經(jīng)過5天早上云姐輔導培訓</p><p class="ql-block">晚上小小又組織輔導</p><p class="ql-block">今天結束了</p><p class="ql-block">謝謝氣功協(xié)會組織培訓</p><p class="ql-block">謝謝云姐辛苦付出</p><p class="ql-block">謝謝小小鼎力相助</p><p class="ql-block">謝謝各位攀友的陪伴</p><p class="ql-block">這個國慶節(jié)過得很充實</p><p class="ql-block">后期再相會</p><p class="ql-block">大合影海洋攝</p> <p class="ql-block">通知 ：因部分站點會員要求教學《42式太極拳》，報協(xié)會同意舉辦輔導培訓班。</p><p class="ql-block"> 其中，市政廣場1-2隊在市政廣場點教學，由靳小玲擔任輔導員，王仙定擔任班主任。</p><p class="ql-block"> 華聯(lián)廣場、獨山驛站在華聯(lián)廣場點教學，由劉岳云擔任輔導員，劉永健擔任班主任。</p><p class="ql-block"> 輔導培訓時間為一個星期，每人交費會員60元，非會員100元，由各站點收上后統(tǒng)一上交協(xié)會財務人員。</p><p class="ql-block">輔導開班時間10月1日開始，雨天除外，希各報名隊員按時參加。</p><p class="ql-block"> 健身氣功協(xié)會</p><p class="ql-block"> 2021.9.30</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課從1-9個正面及背向動作</p><p class="ql-block">1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步7.撇身捶8.捋擠勢9.進步搬攔捶</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課1-9個動作</p> <p class="ql-block">10.1第一節(jié)課1-9背向動作</p> <p class="ql-block">本次活動班長劉永健和指導員劉岳云</p> <p class="ql-block">云姐邊教邊說</p><p class="ql-block">謝謝你</p><p class="ql-block">辛苦啦</p> <p class="ql-block">班主任在講注意事項</p> <p class="ql-block">學員們認真聽講</p> <p class="ql-block">今天剛好是國慶節(jié)</p><p class="ql-block">是祖國的生日</p><p class="ql-block">要求大家穿紅色衣服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個動作背向</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個動作正面</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">2021.10.2日</p><p class="ql-block">第二節(jié)課從10-18個背向及正面動作</p><p class="ql-block">10.如封似閉11.開合手12.右單鞭</p><p class="ql-block">13.肘底捶14.轉身推掌15.玉女穿梭</p><p class="ql-block">16.右左蹬腳17.掩平肱捶18.野馬分鬃</p> <p class="ql-block">氣功協(xié)會黃會長</p><p class="ql-block">氣功協(xié)會副會長云姐</p><p class="ql-block">財務雙風</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">10.3日第三節(jié)課從第19-30個共12個背向及正面動作</p><p class="ql-block">19.云手20.獨立打虎21.右分腳</p><p class="ql-block">22.雙峰貫耳23.左分腳24.轉身拍腳</p><p class="ql-block">25.進步栽捶26.斜飛勢27.單鞭下勢</p><p class="ql-block">28.金雞獨立29.退步穿掌30.虛步壓掌</p> <p class="ql-block">10.4第四節(jié)課</p><p class="ql-block">第31-36個共6個動作背面</p><p class="ql-block">31.獨立上托32.馬步靠33.轉身大捋</p><p class="ql-block">34.歇步擒打35.穿掌下勢36.上步七星</p> <p class="ql-block">10.4第四節(jié)課</p><p class="ql-block">第31-36個共6個動作背面</p><p class="ql-block">31.獨立上托32.馬步靠33.轉身大捋</p><p class="ql-block">34.歇步擒打35.穿掌下勢36.上步七星</p> <p class="ql-block">10.5第五節(jié)課也是最后一節(jié)課</p><p class="ql-block">第37-42個共6個背向和正面動作</p><p class="ql-block">37.退步跨虎38.轉身擺蓮39.彎弓射虎</p><p class="ql-block">40.左攬雀尾41.十字手42.收勢</p> <p class="ql-block">哈哈哈</p><p class="ql-block">俗話說一棵樹上吊死</p><p class="ql-block">就偶們這種情況</p><p class="ql-block">來一個拍一次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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