9.29世界心臟日關(guān)愛(ài)心臟健康社旗縣人民醫(yī)院走進(jìn)社區(qū)義診活動(dòng)

愛(ài)財(cái)悅己

心血管疾病已經(jīng)成為當(dāng)今世界一大“殺手”。每年有1750萬(wàn)人死于心血管疾病，全球每年心血管疾病的死亡人數(shù)將達(dá)到2300萬(wàn)，2021世界心臟日，我們呼吁大家為了心臟健康堅(jiān)持健康飲食，堅(jiān)持積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持戒煙，掌握急救技能， 只要生活中堅(jiān)持一些小小的改變，我們就可以遠(yuǎn)離這個(gè)“殺手”，讓我們心心相印，堅(jiān)固你心。為了實(shí)現(xiàn)每個(gè)中國(guó)人都能擁有一顆健康心臟的美好愿景，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)積極響應(yīng)世界心臟聯(lián)盟號(hào)召，在世界心臟聯(lián)盟的支持下將 USE To Heart CONNECT 的中文主題定為“心心相印”，旨在讓醫(yī)護(hù)人員、心血管患者乃至每一個(gè)公眾心心相印，共同攜手，推進(jìn)我國(guó)心血管健康事業(yè)發(fā)展和我國(guó)的全民心血管健康進(jìn)程! 我院響應(yīng)胸痛中心總部的號(hào)召，于2021年9月29日，由我院醫(yī)務(wù)科組織我院胸痛中心核心科室、輔助科室一行14人前往社旗縣下洼鎮(zhèn)姜王莊村后孫莊社區(qū)舉行了義診宣教活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)已經(jīng)有好多大爺、大媽在等候，看到一個(gè)個(gè)笑臉相迎，我們立馬就開(kāi)始行動(dòng)，很快大家都進(jìn)入了角色。我院心內(nèi)一科護(hù)士長(zhǎng)、心內(nèi)三科護(hù)士長(zhǎng)、數(shù)據(jù)員在為大爺大媽發(fā)放宣傳手冊(cè)并進(jìn)行了詳細(xì)的講解。在義診活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)，我們醫(yī)護(hù)人員各司其職，有的登記信息、有的測(cè)血壓、有的培訓(xùn)心肺復(fù)蘇、有的做B超、有的在做心電圖、測(cè)血糖、尿常規(guī)檢測(cè)、有的在發(fā)宣傳手冊(cè)，大家都忙的不亦樂(lè)乎！心血管內(nèi)科的三位主任都給大家講解了“世界心臟日”主題活動(dòng)的意義，具體內(nèi)容及活動(dòng)方式，給大家答疑解惑，篩查心臟疾病患者并進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。給群眾講解心血管疾病的健康教育，讓人們提高對(duì)心臟病的防治意識(shí)。當(dāng)自己或家屬出現(xiàn)胸痛時(shí)，學(xué)會(huì)自救及牢記兩個(gè)120,第一：急救電話“120”,緊急送醫(yī)，在胸痛診室就診；第二：胸痛急性心肌梗死最佳救治時(shí)間是120分鐘，呼吁救得時(shí)間越早，救治的效果越好。并對(duì)每一位患者仔細(xì)詢問(wèn)病史，詳細(xì)體格檢查，制定合理的治療方案，使他們高興而來(lái)，滿意而歸。魏宜醫(yī)生和劉研盈護(hù)士進(jìn)行心肺復(fù)蘇演示，仔細(xì)耐心，做到每個(gè)動(dòng)作都規(guī)范，心領(lǐng)神會(huì)，人人掌握，起到了實(shí)實(shí)在在的效果，不虛此行。經(jīng)過(guò)緊張一天的義診活動(dòng)，共義診患者160余人，心電圖檢查130余人，尿常規(guī)檢測(cè)100余人，心肺復(fù)蘇培訓(xùn)90余人，血糖監(jiān)測(cè)150余人次，B超檢查80余人，測(cè)量血壓150余人，收到了預(yù)期的效果。一、堅(jiān)持健康飲食 1、忌過(guò)飽 2、限制脂肪 3、限制鹽分清淡飲食，嚴(yán)格限鹽，成人每年食鹽不超過(guò)6g 4、增加維生素 5、增加纖維素減少脂肪在人體吸收，從而減少血液中的脂質(zhì)，降低血脂濃度 二、堅(jiān)持積極運(yùn)動(dòng) 心血管疾病患者運(yùn)動(dòng)推薦： 1、散步2、慢跑3、太極拳4、騎自行車(chē)、跳舞 1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間：推薦晚間七點(diǎn)至九點(diǎn) 2、運(yùn)動(dòng)量：循序漸進(jìn)，盡量完成每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，根據(jù)個(gè)人情況可適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量 3、運(yùn)動(dòng)心率：建議控制在150次/分以下 4、熱身冷卻:運(yùn)動(dòng)前熱身至少10分鐘，運(yùn)動(dòng)后冷卻放松，不宜快速停止運(yùn)動(dòng)。 5、環(huán)境溫度：不宜過(guò)高或過(guò)低，建議4℃-30℃ 6、運(yùn)動(dòng)方案：個(gè)人最終運(yùn)動(dòng)方案，建議與醫(yī)生共同制定。 三、突發(fā)胸痛，牢記“兩個(gè)120”胸痛發(fā)生后請(qǐng)呼叫“120”，并盡快就診 心肌梗死，120分鐘內(nèi)要通血管 發(fā)生胸痛，一定要看急診，不要因?yàn)樵陂T(mén)診候診而耽誤了寶貴的救治時(shí)間，明確診斷為“急性心肌梗死”的，果斷地接受急診手術(shù)。通過(guò)此次義診活動(dòng)，有效喚起公眾對(duì)心血管疾病及其高血壓、肥胖等危險(xiǎn)因素的關(guān)注。社旗縣人民醫(yī)院將一如既往地借助胸痛中心，進(jìn)一步完善心血管疾病的診療、篩查和防治能力，造福社旗縣及周邊百姓。 社旗縣人民醫(yī)院急救電話： 037767996120 社旗縣人民醫(yī)院胸痛中心電話：15688159120