<p class="ql-block">2021.9.27 星期一 農(nóng)歷八月二十一 晴天</p><p class="ql-block">霞滿天日記 第138篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸灸的第4天，今天早上準(zhǔn)備工作做得十分充沛 ，適當(dāng)?shù)倪\動，大量的喝熱水 ，開始站著吸灸，3分鐘左右頭有點暈[暈] ，緊接著開始出汗[流汗] ，心情很平靜，不慌不忙的吸灸越來越熟練，10分鐘完成了一支灸，休息片刻，喝下灸水。</p><p class="ql-block">雖然一共才吸6支灸，但右邊的肩膀和腰椎的疼痛明顯緩解了 ，白天精力充沛，睡眠質(zhì)量也不錯（以前喜歡做夢，醒后頭暈?zāi)X脹）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天的日更記錄自己吸灸真實感受 ，體驗健康給自己帶來的快樂！????????????</p>
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