共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來

草獸

——陽光苑幼兒園“第3個近視防控宣傳教育月”活動倡議書 親愛的家長朋友們、小朋友們：大家好！眼睛??是心靈??的窗戶??，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一，青少年近視問題已經成為我國面臨的重要社會問題。習近平總書記連續(xù)作出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來?！睘榇?，我園向全體家長、幼兒們發(fā)出以下倡議： 1.足量的戶外陽光運動戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量成負相關。家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，周末、節(jié)假日引導孩子每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。 2.養(yǎng)成良好的用眼習慣近距離負荷是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負荷增加的因素都會導致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢要做到“三個一”，即眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。 3.控制電子產品使用家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品如手機、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產品的時間應越短。 4.保障睡眠和營養(yǎng)保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。 5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預改變重治輕防觀念，經常關注家庭室內照明狀況，及時檢查、修理及更換老化的燈管。注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機構檢查。遵從醫(yī)囑進行科學的干預和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。 小朋友們，你們知道怎樣保護眼睛嗎？跟老師一起去看看吧！ 讓我們一起來做眼保健操吧！ 幼兒階段是孩子進行保護視力，養(yǎng)成良好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。各位家長朋友們：讓我們攜手行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！