河津市小太陽(yáng)幼兒園“愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視”系列活動(dòng)

^O^哎呦

眼睛是獲取知識(shí)的源泉，是傳遞信息的門戶，為加強(qiáng)孩子們的視力保護(hù)，讓孩子們養(yǎng)成良好的用眼護(hù)眼習(xí)慣，擁有一雙明亮健康的眼睛。為此，我園以“愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視”為主題，開(kāi)展了系列愛(ài)眼活動(dòng)。 ??護(hù)眼知識(shí)小課堂?? 活動(dòng)中，各班老師進(jìn)行了保護(hù)眼睛的教育活動(dòng)，講解了各種愛(ài)眼知識(shí)，讓孩子們了解保護(hù)眼睛的方法，知道了眼睛的作用，懂得保護(hù)眼睛的重要性。 ??眼保健操預(yù)防近視??眼保健操對(duì)改善視力有很好的作用，刺激眼部穴位可以明目哦，眼睛疲勞的時(shí)候，動(dòng)動(dòng)你的小手按一下吧！ 瞧，我們做的多認(rèn)真呀，你們學(xué)會(huì)了嗎？ ??視力篩查?? ??愛(ài)護(hù)眼睛這樣做??NO.1“沐浴陽(yáng)光”??陽(yáng)臺(tái)或自家院子照射到太陽(yáng)??的地方不失為護(hù)眼??“寶地”，可以在早晨、中午、下午的不同時(shí)段，在開(kāi)窗通風(fēng)的同時(shí)，盡情地讓孩子們“目”浴陽(yáng)光，看看遠(yuǎn)處。 NO. 2連續(xù)近距離用眼要休息?? No.3控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間 ?? 建議幼兒園兒童不用或少用手機(jī)、平板等需要近距離用電子產(chǎn)品。不看或少看電視，看電視的距離越遠(yuǎn)越好，有條件的話至少3米以上距離。父母要以身作則，發(fā)揮榜樣的力量，跟孩子相處時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)；每天應(yīng)盡可能多地給予孩子高質(zhì)量的陪伴，傾聽(tīng)、交流和互動(dòng)，讓孩子沒(méi)有無(wú)聊的時(shí)間。 No.5保證充足的睡眠 ?? 夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間，充足的睡眠能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長(zhǎng)發(fā)育。建議幼兒園兒童每天睡足11小時(shí)以上。 No.6確保營(yíng)養(yǎng)均衡?? 日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營(yíng)養(yǎng)全面，多吃魚(yú)肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。目維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。 孩子是祖國(guó)的未來(lái)，保護(hù)好孩子的視力是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。幼兒園近視防控工作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，讓我們共同努力，培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)健康，讓幼兒擁有一雙明亮的眼睛，盡情感受這個(gè)世界的光明與美好！