預(yù)防青少年近視，“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”——烏蘭浩特蒙古族小學(xué)致家長一封信

張紅梅

尊敬的家長朋友們： 你們好！ 新學(xué)期伊始，中秋國慶兩節(jié)將至，首先祝您及家人節(jié)日愉快，身體健康! 孩子的健康是家長最為關(guān)心的問題。近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，甚至今后的考學(xué)、就業(yè)，乃至生活。對此，黨和國家高度重視，習(xí)近平總書記作出重要批示：要求全社會行動(dòng)起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。 烏蘭浩特蒙古族小學(xué)歷來重視學(xué)生的健康，采取更換教學(xué)班燈具、調(diào)整桌椅高度、定期調(diào)換座位、加強(qiáng)三姿、規(guī)范眼操、近視干預(yù)、嚴(yán)格執(zhí)行五項(xiàng)管理等多種方式進(jìn)行近視防控工作，并取得了一定成效，近視率逐年下降。 2021年9月8日至9日，學(xué)校在烏蘭浩特市永康視光中心的協(xié)助下對在校1036名學(xué)生進(jìn)行視力檢測，并進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。與2020年10月對比，雙眼視力正常率提升了6.04%。輕、中度近視率均下降，重度近視率上漲1.84%。一、五、六年級近視率相對較高，低年級輕度近視比例高，高年級中、重度近視率相對高。每位學(xué)生的視力情況已通過班主任轉(zhuǎn)發(fā)至你們，望及時(shí)關(guān)注，做好孩子的近視預(yù)防、控制工作，共同呵護(hù)好孩子的眼睛。 近視可防可控，但不可逆。通過統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以看出輕度近視或假性近視通過干預(yù)，恢復(fù)到正常視力的幾率很高。但中、重度近視需配戴眼鏡。對此，很多家長認(rèn)為，眼鏡戴上了就摘不下來了，而且會越來也嚴(yán)重。要知道，如不及時(shí)配戴眼鏡、定期檢查，視力只會越來越糟糕，孩子黑板都看不清，又怎能學(xué)習(xí)好？這也是中度近視率下降緩慢，重度近視率上升的主要原因。 家庭作為孩子近視防控的第一道防線，對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)”的防控意識，切實(shí)負(fù)擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任。為了孩子能有一個(gè)光明的未來，希望您能做到以下幾點(diǎn)： 1.科學(xué)使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。不要無限度地讓孩子使用手機(jī)、電腦，看電視。 2.多讓孩子到戶外運(yùn)動(dòng)、游戲、勞動(dòng)，減少近距離用眼時(shí)間（如長時(shí)間看書、寫字、畫畫、彈琴等）。培養(yǎng)孩子多才多藝的同時(shí)，記得給孩子的眼睛充足的休息時(shí)間。數(shù)星星、望月亮，周末到原野眺望遠(yuǎn)處風(fēng)景等望遠(yuǎn)訓(xùn)練，有助于孩子視力健康。3.控制孩子的甜點(diǎn)攝入量和各種飲料。五谷雜糧、蔬菜水果中的糖分足夠孩子身體需要，過度補(bǔ)充對孩子的視力、骨骼的成長發(fā)育有害無益。注意三餐營養(yǎng)均衡，多喝涼白開，不喝生水最健康。4.三姿（站姿、坐姿、讀寫姿勢即一寸一拳一尺）很重要。在家讀書、寫作業(yè)、看電視都應(yīng)注意，家長首先要做好榜樣。 5.臺燈亮度、光線角度要符合標(biāo)準(zhǔn)。臺燈應(yīng)放在學(xué)習(xí)桌的左前方。 一切為了孩子，為了孩子的一切，家校共筑防近控近城墻。 烏蘭浩特蒙古族小學(xué) 2021.9.16