<p class="ql-block">大一下覺得自己體重應(yīng)該下調(diào)，大學(xué)的運動方式有很多，學(xué)校也配有健身房，球場上也?？匆娡瑢W(xué)們在球場上揮灑著汗水，看雙人打羽毛球等等。但最適合自己的，還是跑步。不會打籃球，羽毛球的雙人合作機制勸退我，跑步就簡單多了，扎起馬尾，穿一身寬松的衣服加一雙跑鞋，帶上耳機，在操場繞圈跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本著減肥的目的去跑步，會有一種負(fù)擔(dān)，只想著今天跑幾公里了，每天起床第一步就是打開體重秤，赤腳站上去看看顯示器的紅色數(shù)字是否變小了，哪怕小數(shù)點后的數(shù)字變小也是好的啊。但事不盡人意，體重不僅沒變大的變動，還捎帶往上漲。我還買了瑜伽墊，連續(xù)做了一周的帕梅拉之后，我發(fā)現(xiàn)躺在瑜伽墊上睡覺真舒服，軟軟的墊子，炎熱的夏天躺地上的涼意更濃，蓋個小毯子，睡個午覺太舒服了，缺點就是不方便翻身，容易翻到地板上。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">（我本人）</span></p> <p class="ql-block">跑步一事也是時有時無，但打開軟件一看也跑了61公里。跟小范見面，她說我瘦了，我說有嗎？我好像沒怎么變，體重一直差不多。后來發(fā)現(xiàn)，她對我體重的印象一直停留在初中，那我肯定是瘦了，初中的照片一看，肉嘟嘟形容的就是我本人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚風(fēng)吹拂這名改編自《強風(fēng)吹拂》這部番劇，小林是個資深動漫愛好者，聊天聊著就說她看強風(fēng)吹拂看的要去操場跑步了。我就在想，這什么魔鬼劇啊，居然會讓人看的想去操場跑步？她給我推過很多動漫，但我一直不感興趣，我覺得紀(jì)錄片和電影更有意思。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">（真香警告）</span></p> <p class="ql-block">心血來潮點開了番劇，人物的精細(xì)刻畫，劇情的快速推動，激烈的競賽場面。大結(jié)局，每個人都在挑戰(zhàn)自己，比賽區(qū)間每個人都似乎靈魂出竅，找到屬于自己的跑步真諦。（感謝番劇中王子最初的跑姿給我提供了諸多笑點）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我以為靈魂出竅法是僅限于動漫，直到我看村上春樹《當(dāng)我談跑步時我談些什么》中提到“出竅”一詞，“當(dāng)我跑到七十公里處，感覺似乎有什么東西出竅了。除了“出竅”一詞，我想不到還有什么好的表達(dá)。簡直就像穿透了石壁一樣，身子一下子鉆了過去，來到了另一面”?？吹竭@段時覺得好神奇，像理想碰上了現(xiàn)實，并實現(xiàn)了完美融合。這段是村上一天之內(nèi)跑一百公里的記文，我要是一天跑一百公里，我會靈魂出竅到直接上天位列仙班。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《強風(fēng)吹拂》是退宅番，誰看完不想去操場上跑個幾圈啊。漳州天很熱，熱到出宿舍樓的那一刻好像有無形的熱浪，見過非洲大草原的熱浪嗎，跟它不相上下。除去番劇熱血外，還有一個原因是我雖體質(zhì)不弱，但有點怕寒。具體表現(xiàn)為，舍友開到16度的空調(diào)，我一般要調(diào)到20度，還得裹條小毯子。白天還好，晚上覺得更冷了，于是我會選擇去操場跑步，換換環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的操場，有人坐在階梯上吹風(fēng)，有人在飯后散步消食，有小情侶的攜手相聊，還有的就是像我這樣的跑者。我喜歡聽音樂跑，帶上耳機的那刻，好像把自己隔離于另一個世界，誰也打擾不了我，除了@全員的消息。剛開學(xué)被修剪的草地會散發(fā)出一種淡淡的清香，看自己的影子在光下會有不同的分身，有時兩個影子，有時三個，有時是別人追上來的影子。側(cè)頭看影子，看高揚的馬尾在草地上蕩出不同的弧度，看雙腿的擺動姿勢像一把剪刀，看被拉長的雙腿，又長又細(xì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我看見護(hù)理系新生的男女人數(shù)為83:940時，我覺得男生在我們學(xué)校就是一種可遇不可求的生物。但在操場上你能遇到的男生比我在一天遇到的都多，開跑，隨便跟著一個人跑，前面的人給我有一種領(lǐng)跑的感覺，但這不是競賽，你可以跟著跑也可另尋賽道，跑慢跑快都隨意。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">跑步前先做一會熱身，再慢跑兩圈，再做會熱身接下來就是長跑。熱身跑我跑個一公里，長跑跑個三公里，一天能跑個四公里。第二次熱身做完你感覺身體的筋骨被展開，像打開了禁錮，彎腰拉伸，汗沿額頭垂直滴落到地，地被暈染開一小塊，借助微弱的燈光你還是能依稀的看見地的顏色更深了。打開keep，聽歌，在播放下一首歌的空檔，你能聽到是旁人跑步的腳步聲、自己的喘息聲和上方籃球場地面與鞋子摩擦的“呲溜”聲。如果說我的“出竅”的時刻是什么時候，那應(yīng)該是聽到一首歌的高潮部分時一陣涼爽的晚風(fēng)正好拂過臉頰，吹起我的碎發(fā)，帶走熱氣，帶來涼意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑完繞著操場走幾圈，抬手擦汗，劉海變成一綹一綹，手臂汗涔涔，感受旁人疾跑而過帶來一陣短暫的風(fēng)，帶來在風(fēng)中不同的氣味?！拔以诼飞吓c他們交臂而過時，總是傾聽彼此的呼吸，感受彼此銘刻時間的方式，就像作家們感受彼此的表現(xiàn)方式一樣?！遍喿x真好，你能發(fā)現(xiàn)你所表達(dá)不出的感受卻有人能有同樣經(jīng)歷并用文字幫你復(fù)刻出來。慢慢等汗干，就這樣一圈一圈的走，也沒有想什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我當(dāng)時買這本書的時候我是真的想看看村上在奔跑時在想什么？能想什么？但發(fā)現(xiàn)他也是“空白跑步”，即什么也不想?！跋胱龊恿髯鲆环伎?，還想就云朵作一番思考，然而心中卻是空空?！币惶炷敲撮L時間，沒必要在這短暫的時間能思考問題，享受好當(dāng)下，僅享受跑步帶來的大汗淋漓與晚風(fēng)吹拂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步前，我羨慕細(xì)長直的腿，在跑步后我也還是很羨慕。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)時，也就不以減肥為跑步目的，而是學(xué)會了享受跑步。在操場遇到同學(xué)打招呼后又奔向前，看人群三三兩兩結(jié)伴，看大屏播放著的紅色經(jīng)典電影，湊巧的話，你還能看見一場草地社團(tuán)音樂會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有領(lǐng)跑人員在前，自己在后面慢慢跑。我通常喜歡跑最內(nèi)道，看自己與他的距離越來越近或是他突然一騎絕塵，跑在我面前的大有人在，這時候就會換個領(lǐng)跑員了，領(lǐng)跑員不僅人變了，性別也變了，從男生變?yōu)榕＿@種跟隨跑會有一種無形的默契，她不跑快，我不跑慢，就這么保持著一段變化微小的距離。但我不喜歡別人跟在我身后跑，會不自在，具體為什么我也不知道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有減肥的負(fù)擔(dān)，走在校園中，發(fā)現(xiàn)每個人都是好看的。服裝差異，體型差異，高矮胖瘦，膚白貌美，長卷發(fā)，不必都瘦成細(xì)長直，各有各的美，形形色色才是人間嘛。但體重還是不宜過重，我這點單純從健康上考慮。過分追求瘦也不可取，老師說過一個臨床故事，一女生因想瘦，每日攝入的碳水化合物不多還不吃肉，結(jié)果極易產(chǎn)生便秘，之后用開塞露也漸漸不管用，最后導(dǎo)致她每周都要上醫(yī)院灌腸，何必呢，自己乖乖管住嘴邁開腿比什么都強。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡事要適度，健康為重。</p><p class="ql-block">（如果想知道自己的體重是否合格，可測量出自己的身高體重后百度輸入“BIM指數(shù)計算公式”即可知道自己是否在健康體重范圍內(nèi)。）</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">（如圖所示，我要是在別的公眾號看見這圖我會以為是廣告圖，但我真的不是。）</span></p>
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