【背蔭河鎮(zhèn)中心學?！俊氨ＷC學生睡眠時間”倡議書

素素

保證學生睡眠時間倡議書 尊敬的家長朋友們: 關愛孩子健康是我們大家共同的責任，關乎兒童成長的睡眠則是我們不可忽略的一個重要方面。為了積極響應教育部提出的《關于抓好落實中小學生“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理》的號召，嚴格落實《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求。我校制定了一系列措施，現(xiàn)向的家長提出如下倡議: 一、引導孩子樹立健康意識。建議家長給孩子講解睡眠與健康的關系，保障睡眠的重要性等健康知識，引導孩子從小樹立健康意識。 二、保障睡眠和營養(yǎng)。建議家長每日督促孩子21:00前入睡，確保小學生每天10個小時的睡眠時間。平時讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，以保證健康的身體。 三、嚴格控制電子產品使用時間。家長要有意識地控制孩子使用電子產品時間。 四、引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣。家長要引導孩子不在走路、吃飯、臥床、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。監(jiān)督并隨時糾正不良讀寫姿勢，幫助孩子養(yǎng)成良好習慣。 五、周末或節(jié)假日，建議家長給孩子安排合理的假期活動同時一定要保證孩子規(guī)律作息與充足睡眠。 家長朋友: 孩子是祖國的未來和希望。落實“睡眠管理”工作，離不開學校、家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共同助力加強睡眠管理，為學生身心健康保駕護航! 背蔭河鎮(zhèn)中心學校學校 2021.9