【幼兒園生活你準備好了嗎—小班入園，和焦慮說拜拜??】墾利區(qū)第二實驗幼兒園新生入園指導第一期

孫偉穎

又到了開學季，幼兒園也即將迎來新一批的小班孩子們。 相信很多家長現在正“坐立難安”，生怕孩子第一次離開自己而不適應，也怕小小的什么都還不太會的他們，離開了家庭的呵護，在眾多小朋友的集體中，得不到細致的照顧。 別擔心，讓這份“新生小班入園須知”給大家一顆定心丸，在開學之前，請家長做好以下充分的準備，相信寶貝們，一定會以最棒的狀態(tài)，邁出他們走向社會的第一步！ 何為分離焦慮、入園焦慮？ 　　3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會找一次親密看護人。這是包括人類在內的所有哺乳動物的本能：和媽媽分離達到一定時間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。 當孩子上幼兒園之后，從過去可以隨時回到親人懷抱的習慣，突然變成一整天都看不到家人的新狀態(tài)，這樣巨大的變化，會造成極大的心理壓力，分離就會產生焦慮。 所以，分離焦慮是非常正常和普遍的。 這個焦慮也不僅僅出現在孩子身上，孩子和家長都可能引起不安，大部分孩子會慢慢調節(jié)適應。焦慮情緒會傳染，如果家長在孩子面前太擔心，孩子可能更難安心，這也是建議家長自己先放松再去處理的原因。 　孩子入園前的分離焦慮一般分為3個階段： 　　反抗階段：嚎啕大哭，又踢又鬧； 失望階段：仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍； 超脫階段：接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。 分離焦慮可能的一些表現： 怕生 　　不愿意與老師和陌生的小朋友交往，躲避集體，縮在角落，或只黏著一個老師。 強烈抵抗 　　表現為哭鬧、打人、咬人、摔東西等 拒絕吃東西喝水 　　有的家長平時在家里使用不恰當的強化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園后，容易表現為拒吃、拒喝 說謊 　　如回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。 階段性體質敏感 　　由于新環(huán)境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現代謝紊亂，進而在一定階段內引起體質敏感、易生病。 尿褲子、尿床 由于老師掌握孩子的習慣需要一定的時間，對于自理能力弱的孩子而言，來到一個新環(huán)境有可能會出現尿褲子的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。 　　站在孩子的角度想，焦慮是不可避免的。從離開熟悉的家庭和親密的爸媽，進入另一個陌生環(huán)境，接觸很多陌生人，定會有焦慮和適應的過程。入園焦慮是一種正常的現象，通常持續(xù)一到兩周的時間，它也是孩子成長中必經的一個過程。那么作為家長，我們如何緩解幼兒的入園焦慮呢？ 如何輕松有效應對焦慮 一、首先緩解自身的分離焦慮 其實不僅寶寶有，不少寶爸媽也會有分離焦慮。擔心自己不在時，寶寶是否吃飽穿暖、有沒有被欺負？ 緩解自己的分離焦慮，不讓消極情緒影響寶寶，這也是非常重要的！ 1.不給孩子過多負面暗示 在接寶寶回家的途中多問：“今天有沒有認識新朋友？”“幼兒園吃到了什么好吃的？”強化幼兒園的美好記憶。 2.不用幼兒園嚇唬孩子 就像“再不聽話就讓警察叔叔來抓你”一樣，“在家不聽話，就給你送幼兒園！”會增加孩子對幼兒園的恐懼。 3.不在送入園后，徘徊觀察 已經意識到要分別的寶寶，哭泣只是發(fā)泄不舍的一種途徑。不要因為寶寶的祈求而回頭，說了再見后溫柔堅定地離開。 二、提前預熱、做好準備 入園前，家長可以向幼兒提前介紹和接觸老師；與小區(qū)里上幼兒園的哥哥姐姐們一起聊聊幼兒園的趣事；閱讀一些關于幼兒園的繪本——《大衛(wèi)，上學去》、《我愛幼兒園》等；使幼兒對于陌生的環(huán)境不再害怕，并鼓勵孩子與同伴交往，培養(yǎng)幼兒的交往能力和樂群性，做好入園前的心理準備。 三、“言傳身教”以積極言行影響幼兒 建議家長在與孩子日常溝通中用積極樂觀的態(tài)度，如：“幼兒園里有很多玩具，還有很多小朋友，他們跟你一樣可愛”，“幼兒里的老師很溫柔，她們跟媽媽一樣喜歡你”。通過類似這些話語，幫助孩子建立起對幼兒園及老師、同伴的信任感，使孩子產生安全感。相信自己的孩子，他們年齡雖小，但都有著很強的適應能力，用不了多久他們就能感受到上幼兒園本身就是一件快樂的事情。 　 四、在家中積極培養(yǎng)良好生活習慣 入園前，家長們不妨對幼兒園的一日作息制度做個簡單的了解，利用這段時間在家中嘗試根據幼兒園的作息時間來安排孩子的生活，使孩子的生物鐘和幼兒園的作息時間相適應。另外，在家中培養(yǎng)孩子的生活自理的能力，如自己吃飯、喝水，自己上廁所等；鍛煉幼兒的表達能力，表達能力是每個孩子入園前必備的能力，老師也只有感知到寶寶的需求，才能提供幫助。 五、按時接送孩子 在剛入園的這段時間，家長要按時接、送幼兒入離園。當幼兒出現焦慮情緒和抵抗行為時，我們一定要保持平靜，耐心地安撫孩子，并堅持送孩子入園。如因一時“心軟”不送孩子入園，可能會造成孩子長時間不敢面對新環(huán)境，不能適應集體生活。另外，剛開學時我們需要按時接幼兒，孩子剛入園未建立起對新環(huán)境的安全感，當見其他幼兒回家，自己卻沒人來接，非常容易產生焦慮感，從而拒絕入園。 　　新小班孩子入園總是從不適應到逐漸適應，是社會性發(fā)展的必要經歷。作為家長，我們一定要擺正心態(tài)，給孩子多一點耐心，放下過多的焦慮，相信孩子，相信老師，家園共育共同度過這段特殊的時期。一起加油吧！