<p class="ql-block" style="text-align: center;">你覺得孩子在幼兒園最重要的是什么？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是健康的體魄。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康的體魄是一切的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在普羅旺斯幼兒園，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">運(yùn)動和吃飯、睡覺一樣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是生活的“必需品”。</p><p class="ql-block">-------------------------------------------</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>孩子的成長為何一定需要體育運(yùn)動？</b></p><p class="ql-block"><b>1 / 科學(xué)適度的體育運(yùn)動對學(xué)習(xí)有幫助</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">美國斯坦福成就實驗：<b>一周只要運(yùn)動3到5次，每次30到45分鐘，就能大大提升孩子記憶力、專注度和教室行為的正向效果。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>多巴胺、血清素和正腎上腺素這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)和學(xué)習(xí)有關(guān)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">多巴胺是種正向的精神物質(zhì)，人如果想要快樂，大腦中一定必須要有多巴胺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">血清素與人們的情緒和記憶又有著直接的關(guān)系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">正腎上腺素跟注意力又有直接的關(guān)系，使人們的專注力增強(qiáng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>運(yùn)動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素等物質(zhì)</b></p><p class="ql-block">-----------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>2 / 運(yùn)動是壞情緒的宣泄渠道</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的攻擊性，多運(yùn)動是很好的宣泄管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">暴力是從我們祖先——動物身上來，的動物的本性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">教育的目的是為了超越動物的本性，將這些野性變成公平競爭的運(yùn)動技能，在合理的條件下發(fā)泄、紓解出來。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>推行體育，讓暴力有適當(dāng)?shù)墓艿腊l(fā)泄出來。</b></p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>3 / 剝奪運(yùn)動就是剝奪成長</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>運(yùn)動跟跟孩子的成長和智慧的發(fā)展有直接關(guān)系。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">腦科學(xué)：運(yùn)動可以抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負(fù)面情緒的出現(xiàn)，保持心情的愉快才看得進(jìn)去書。運(yùn)動使得大腦血液流動得越快，可以做更多的思考，儲存更多的記憶。</p><p class="ql-block ql-indent-1">例如：打籃球就是一個很符合演化目的的運(yùn)動，它需要眼快、手快、腳快及決策快。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>4 / 運(yùn)動能治療“多動癥”和抑郁癥</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>運(yùn)動對注意力缺失和多動癥來說，也是自我控制的“良藥”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>給“皮”的孩子一個運(yùn)動空間、一點(diǎn)時間，將精力正當(dāng)消耗掉他們就不搗蛋了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">過動癥的人叫作“有愛迪生基因者”：愛迪生念小學(xué)時，被老師認(rèn)為無可救藥，但愛迪生卻是最偉大的發(fā)明家之一。多動兒并不是不能學(xué)習(xí)，他們只是不能在教室中安安靜靜坐著學(xué)而已。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“多動兒”必須適應(yīng)安靜的生活，現(xiàn)在<b>醫(yī)生很鼓勵“病人”用運(yùn)動的方式來減少藥物的服用，甚至替代藥物。</b></p><p class="ql-block"><b>運(yùn)動是治療抑郁癥的良藥。</b></p><p class="ql-block"> 運(yùn)動提高人的警覺性、注意力和動機(jī)，使心智最佳化。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p> <p class="ql-block"><b>5. 運(yùn)動是預(yù)防近視和改善視力的最有效途徑。 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1">北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光學(xué)院院長趙明威說，孩子在陽光下多運(yùn)動，眼睛里的活性物質(zhì)會分泌，比如多巴胺，它可以抵抗眼軸變長，抑制近視發(fā)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>長期打乒乓球是改善視力的最有效方法。</b>因為人們在打乒乓球時，眼睛睫狀肌和眼外肌是不停地跟著乒乓球上下、左右、遠(yuǎn)近、前后運(yùn)動的，從而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，達(dá)到改善視力的目的。</p><p class="ql-block">----------------------------------------------------------</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>學(xué)習(xí)更主要的是講究效果和方法，而不是簡單的將孩子關(guān)在室內(nèi)，禁錮在書桌上，讓你的孩子每天都到戶外獲得一定的運(yùn)動量，你會發(fā)現(xiàn)，得到的遠(yuǎn)比你認(rèn)為所浪費(fèi)的多得多。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>普羅旺斯幼兒園</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>陪伴孩子們成長</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>讓陽光照進(jìn)夢想</b></p>
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