<p class="ql-block">哇，今天是多么美好的一天呀，我全身充滿了、愛、智慧、熱情、力量！</p><p class="ql-block">2021年 8月31號(hào) 周二 晴</p><p class="ql-block">一，學(xué)習(xí)：</p><p class="ql-block">聽博瑞智早課堂《了解這兩件事，你就不會(huì)再對(duì)孩子發(fā)火了》</p><p class="ql-block">聽深耕早答疑</p><p class="ql-block">看樊登讀書《活法》</p><p class="ql-block">聽生命與營(yíng)養(yǎng)同行柯慧老師分享《熬夜是壞習(xí)慣之首》</p><p class="ql-block">博瑞智微課堂《這樣給孩子制定規(guī)則更有效》</p><p class="ql-block">聽于新超老師分享微課</p><p class="ql-block">聽群里的分享課《如何把行為還交給孩子》</p><p class="ql-block">朗讀愛自己并分享</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二，愛自己：</p><p class="ql-block">打扮的美美的</p><p class="ql-block">中午享用美味的海鮮大餐和奶奶家的水餃</p><p class="ql-block">打羽毛球</p><p class="ql-block">晚上享用美味的食物</p><p class="ql-block">覺察自己的內(nèi)心，時(shí)刻提醒自己活在當(dāng)下</p> <p class="ql-block">三，付出愛：</p><p class="ql-block">帶俊豪去醫(yī)院換包、換藥</p><p class="ql-block">買各種海鮮去奶奶家給孩子們吃</p><p class="ql-block">陪伴俊然俊豪奧宇打羽毛球</p><p class="ql-block">給俊豪、俊然準(zhǔn)備上學(xué)前的所有的學(xué)習(xí)用具、資料</p><p class="ql-block">給二哥家的奧宇五百元開學(xué)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具（從小我看到大的這孩子太值得人疼，懂事又聽話）</p><p class="ql-block">買各種學(xué)習(xí)用具</p><p class="ql-block">給王俊然包書皮</p><p class="ql-block">陪伴俊豪寫作文</p><p class="ql-block">陪伴俊豪閱讀打卡</p> <p class="ql-block">四，感恩：</p><p class="ql-block">感恩父母給予美好的生命</p><p class="ql-block">感恩奶奶爺爺家的餃子</p><p class="ql-block">感恩奧宇哥哥陪弟弟們玩</p><p class="ql-block">感恩奶奶陪伴俊然長(zhǎng)大</p><p class="ql-block">感恩中午的美食海鮮大餐</p><p class="ql-block">感恩孩子們?cè)谝黄鹩袗刍?dòng)玩耍</p><p class="ql-block">感恩美好的自己、有愛善良溫暖著一家人</p><p class="ql-block">感恩俊豪最后一刻依然堅(jiān)持在寫作業(yè)</p><p class="ql-block">感恩美好的生活</p><p class="ql-block">感恩美好的一切</p><p class="ql-block">感恩美好的自己</p> <p class="ql-block">五，感悟：</p><p class="ql-block">分享：</p><p class="ql-block">【身體晚上生物鐘規(guī)律】 </p><p class="ql-block">?? 晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，9點(diǎn)睡不著可以靜聽音樂，10點(diǎn)應(yīng)該入睡，為到11點(diǎn)進(jìn)入熟睡打基礎(chǔ)。 </p><p class="ql-block">?? 晚11-凌晨1點(diǎn)，膽排毒。 </p><p class="ql-block">?? 凌晨1-3點(diǎn)，肝排毒。 </p><p class="ql-block">?? 肝膽排毒需在熟睡中進(jìn)行。 </p><p class="ql-block">?? 凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。 </p><p class="ql-block">?? 凌晨5-7點(diǎn)，大腸排毒應(yīng)排便，應(yīng)起床。</p><p class="ql-block">?? 早上7-9點(diǎn)，小腸吸收營(yíng)養(yǎng)時(shí)段，應(yīng)早餐。</p><p class="ql-block"> 我一直有個(gè)壞習(xí)慣，就是熬夜，早睡就睡不著，有的時(shí)候還想聽聽課打打卡，整個(gè)暑假60天，基本是晚睡的壞習(xí)慣，難怪自己臉上長(zhǎng)斑，皮膚暗沉，身體一直不太好，亞健康的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 希望孩子能正常上學(xué)以后，能早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不熬夜打卡，那怕拖兩天都沒問題，但身體是堅(jiān)持不能再熬夜的。</p><p class="ql-block"> 中午買了快400塊錢的海鮮，去奶奶家和大家分享，開學(xué)之前陪伴孩子們一起享用海鮮大咖，陪家人一起享用這美味的食物。一個(gè)人吃總是沒味的，碰巧是婆婆的哥哥也在他們家，正好一家子人享用美食，自己放寬心，放開心，以愛面對(duì)、從容面對(duì)每個(gè)人，以愛生活，生活就會(huì)變得很美好！</p><p class="ql-block"> 真心的愛孩子就會(huì)包容所有的一切，接納所有的一切，理解所有的一切，因?yàn)橹挥姓鎼鄄拍艽騽?dòng)人，只有真愛才能感動(dòng)人。</p><p class="ql-block"> 中午給奧宇，500元現(xiàn)金，希望初中他在新的學(xué)期里有新的開始，新的希望，新的理想，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block">今日運(yùn)動(dòng)：今日步數(shù)5250步。</p><p class="ql-block">王晴的口號(hào)：</p><p class="ql-block"> 生命是一種不斷創(chuàng)造的過程，我的思想創(chuàng)造了我的生活！深刻了解自己，傾聽內(nèi)心的聲音，問題就是機(jī)遇。富足是尊嚴(yán)！是能力！是快樂！財(cái)富是創(chuàng)造出來的，世間萬事萬物都有利于我，我的潛能是無限的！感受大自然的美，和周圍人建立有愛的關(guān)系，以愛面對(duì)一切！</p>
香河县|
理塘县|
响水县|
巴彦淖尔市|
大新县|
略阳县|
临汾市|
绥中县|
康马县|
邹城市|
大庆市|
萨嘎县|
明水县|
河北省|
重庆市|
萍乡市|
大宁县|
霍山县|
双峰县|
时尚|
上林县|
韩城市|
遵化市|
陈巴尔虎旗|
东方市|
夹江县|
东乌珠穆沁旗|
普兰县|
措勤县|
蒙山县|
南阳市|
鹰潭市|
乌兰察布市|
阿城市|
襄垣县|
梁河县|
增城市|
碌曲县|
浦东新区|
永登县|
乌拉特前旗|