足球在五華多點(diǎn)開花 2021年足球暑假集訓(xùn)小結(jié)

唐明龍

在五華區(qū)教體局、體訓(xùn)基地的統(tǒng)籌安排下，五華足球多個點(diǎn)，在假期進(jìn)行的集中訓(xùn)練，以備戰(zhàn)省、市的各級比賽。 通過假期的集訓(xùn)，教練隨時能有效的解決隊(duì)員間及團(tuán)隊(duì)間的問題，讓隊(duì)員和團(tuán)隊(duì)在短時期內(nèi)可以快速的成長。通過一個時間段的有效訓(xùn)練，能讓隊(duì)員有一個較為完整且系統(tǒng)的對足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識，在比賽時能讓隊(duì)員達(dá)到理想的團(tuán)隊(duì)精神，為保證能在比賽中獲勝奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 各個訓(xùn)練點(diǎn)嚴(yán)格考勤，認(rèn)真總結(jié)。 下面就以虹山訓(xùn)練點(diǎn)為代表，向大家展示。 集訓(xùn)前的動員會，同學(xué)們專注的聆聽集訓(xùn)的要求。 苦練基本功。 發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。 球性、球感明顯提高。 　　通過一個假期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊(duì)取得可喜的進(jìn)步，隊(duì)員們的球性球感也得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進(jìn)步。 初始訓(xùn)練階段注重隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運(yùn)球、帶球過人、傳球、射門……等等。在抓好基本功訓(xùn)練的同時也重視隊(duì)員體能和身體靈敏性以及協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。比如采用繞桿跑來鍛煉隊(duì)員們的身體靈敏與協(xié)調(diào)性、通過25米折返跑來鍛煉隊(duì)員們的無氧奔跑能力、進(jìn)行中長跑來練習(xí)隊(duì)員們的耐力、以及采用跑樓梯、跳臺階等來鍛煉隊(duì)員們的腿部力量、還有針對隊(duì)員們力量方面的訓(xùn)練等。全面學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，講解比賽攻防原則，分析傳、接球和搶球技術(shù)運(yùn)用的合理性原則。隊(duì)員們在經(jīng)過一個暑假系統(tǒng)的訓(xùn)練后，足球的技術(shù)和意識都得到了明顯的提高。隨著隊(duì)員們能力的加強(qiáng)，教練有意識的讓他們多次進(jìn)行熱身賽，進(jìn)行相互交流，讓隊(duì)員們感受比賽的氛圍和壓力，達(dá)到以賽代練的目的，增強(qiáng)比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)，隊(duì)員們通過比賽，看到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為以后參加正式的比賽做好各方面的準(zhǔn)備。