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男性這個(gè)器官一生都在長(zhǎng)大，出現(xiàn)3種跡象該就醫(yī)了

綠屋

<p class="ql-block">人體內(nèi)的大部分器官，在青春期過后都會(huì)停止發(fā)育，但有一個(gè)器官例外，這便是「前列腺」。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30歲過后，前列腺在雄激素的作用下會(huì)“二次發(fā)育”，不斷變大，且隨著年齡增長(zhǎng)，越來越大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般來說，男性在45歲左右，前列腺均有不同程度的增生變大，但一些人到50歲時(shí)才可能出現(xiàn)跡象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">權(quán)威專家教你護(hù)好前列腺，延緩其變大的速度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">受訪專家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院泌尿外科副主任、主任醫(yī)師&nbsp; 龔永光</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科主任&nbsp; 耿強(qiáng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>前列腺，鎮(zhèn)守膀胱和尿道</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前列腺被稱為男人的「第一腺」，其外形看起來像一顆栗子，上面緊鄰膀胱，向下漸變成尿道，后面靠著直腸，中間有尿道和輸精管穿行。</p> <h3>如果把膀胱比作一個(gè)水庫，前列腺就像一道閘門，鎮(zhèn)守在膀胱與尿道的連接處。前列腺變大會(huì)擠壓到尿道，相當(dāng)于把水庫的出口堵塞了，長(zhǎng)此以往就會(huì)影響膀胱的功能。</h3></br><h3>另外，前列腺是掌控排尿和射精的閥門，在射精時(shí)關(guān)閉膀胱側(cè)的尿道，防止精液反流到膀胱內(nèi)。</h3></br><h3>前列腺增生，就是前列腺體積增大引起排尿異常的一種良性疾病，發(fā)病率隨年齡逐漸增加。</h3></br><h3>臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，60歲以上男性，至少50%以上會(huì)出現(xiàn)增生表現(xiàn)，80歲時(shí)可高達(dá)83%。</h3></br><h3> <p class="ql-block">良性前列腺增生發(fā)病率隨年齡上升</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隨著年齡增加，睪丸功能減退，體內(nèi)雄激素水平下降，雌、雄激素比例失調(diào)，致使雄激素對(duì)雌激素的抑制作用減弱，雌激素水平相對(duì)上升，刺激了前列腺過度增殖而出現(xiàn)增生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>前列腺變大，連累多個(gè)器官</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下3種跡象，可以輔助判斷是否有前列腺增生：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">排尿次數(shù)增多，一有尿意就著急找?guī)?，憋不住尿?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開始排尿時(shí)等待時(shí)間長(zhǎng)，排尿費(fèi)力，射程短，尿線變細(xì)，排尿間斷等；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">排尿后有尿不盡感，滴滴答答很久。</p> <p class="ql-block">如果放任不管，前列腺增生還會(huì)連累尿道、膀胱、腎臟等多個(gè)器官和組織：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">尿路及生殖道感染</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果對(duì)早期癥狀如尿急、尿頻放任不管，進(jìn)一步可引發(fā)尿路感染。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">影響膀胱功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果未得到及時(shí)有效的治療，還將損害膀胱逼尿肌，影響膀胱的功能，尿急尿頻越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)排不出尿的情況。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>腎功能損害</h3></br><h3>如果任其發(fā)展，膀胱內(nèi)殘余尿液返流，還可能引起腎積水，進(jìn)一步損害腎功能。</h3></br> <p class="ql-block">睡眠不足</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">病情較重的人可出現(xiàn)夜尿10次以上，嚴(yán)重影響睡眠和生活質(zhì)量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">甚至損傷心血管系統(tǒng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡眠不足對(duì)心血管系統(tǒng)和全身各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)造成影響，而且還會(huì)增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">若反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)白天排尿次數(shù)增多、晚上起夜次數(shù)增加，或排尿起始等待時(shí)間長(zhǎng)等癥狀，首先考慮良性前列腺增生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)生會(huì)通過直腸指診、前列腺超聲、尿流率等檢查進(jìn)行確診。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5件事延緩前列腺增速</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不良生活方式對(duì)前列腺健康影響巨大，致病因素中居前五位的依次是飲水量少、過度吸煙、經(jīng)常憋尿、嗜好辛辣刺激食物、久坐少動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">建議男性從年輕時(shí)就做好相關(guān)預(yù)防，具體包括：<b>每天飲水≥1700毫升</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block">當(dāng)飲水量減少時(shí)，尿液會(huì)濃縮；排尿次數(shù)減少時(shí)，尿液內(nèi)有害物質(zhì)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間積聚濃縮在后尿道，這都會(huì)對(duì)前列腺、腎臟、膀胱造成損害。正常男性每天飲水不應(yīng)少于1700毫升，最好多次少量飲用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>戒煙禁酒，少食辛辣</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)吸煙者吸入4支香煙后，人體就有明顯的代謝性前列腺素分泌，進(jìn)而增加前列腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)期大量進(jìn)食辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適當(dāng)食用南瓜子等種子類食物。控制肉食，因?yàn)閿z入過多動(dòng)物蛋白含量高的食物，可能是前列腺增生的一個(gè)重要原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>避免憋尿、久坐</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">久坐少動(dòng)使體內(nèi)代謝物堆積，血液循環(huán)變差，可造成前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢。坐姿持續(xù)時(shí)間最好不要超過2小時(shí)。避免憋尿，每隔2~3小時(shí)要排尿一次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>做做跳躍運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">平時(shí)建議多做跳躍運(yùn)動(dòng)，前列腺會(huì)跟隨身體微微震動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)部新陳代謝，例如跳繩、半蹲跳、蹲跳、原地跳等，每日練習(xí)20~30分鐘即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">還可針對(duì)性地做提肛運(yùn)動(dòng)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸氣時(shí)，稍用力收縮肛門附近肌肉，將肛門向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼氣，放松，2~3秒后重復(fù)。反復(fù)30次為一組，每天做3~5組。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>定期體檢</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">前列腺病變通過健康體檢可有效檢出，所以定期體檢很重要。前列腺檢查正常的男性，隨年齡增長(zhǎng)，也會(huì)逐漸出現(xiàn)增生表現(xiàn)，所以不能因之前沒事就掉以輕心。</p>
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