閱朗幼兒園秋季保健小貼士

閱朗幼兒園保健常識

伴著一陣陣秋風(fēng)和一場場秋雨的到來，氣溫逐漸褪去了夏季的悶熱，進入了秋季。氣候轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，正是呼吸道疾病特別是上呼吸道感染（俗稱“感冒”）的好發(fā)季節(jié)。同時也是傳染性疾病的好發(fā)季節(jié)。為了孩子們的健康，做好秋季幼兒保健的預(yù)防工作很重要！ 那么如何預(yù)防秋季感冒及常見傳染病呢？ 1.合理飲食營養(yǎng)是全面提高兒童身體素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其是幼兒，每天需要的營養(yǎng)元素有幾十種，任何一種營養(yǎng)元素缺乏或過量，都會導(dǎo)致相應(yīng)的營養(yǎng)性疾病，從而使抵抗力下降，引發(fā)病原體的入侵。因此，在感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的膳食能增加機體的抗病能力。學(xué)齡兒童，因接觸外界的機會增多，更要均衡營養(yǎng)，避免偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏引起的機體抵抗力下降；同時還要適量補充水分，防止呼吸道粘膜干燥，從而減少呼吸道疾病的發(fā)生。 2.堅持戶外活動戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。在天氣條件良好，陽光充足，沒有惡劣天氣的情況下，堅持帶孩子做適量的戶外活動，每日活動0.5～1小時，在提高運動能力的同時還可以增強抗病能力。 3.室內(nèi)定時通風(fēng)秋季，室內(nèi)空氣流通不暢，天氣干燥，造成室內(nèi)微生物密度相對較高，一些致病菌和病毒就很容易侵襲兒童，特別是家里有感冒患者，更易傳染給孩子。所以，即使是在秋季，也要定時開窗通風(fēng)換氣，也可以使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。 4.做好疾病的預(yù)防減少病源感染機會秋季是呼吸道疾病及傳染病肆意流行的季節(jié)，家長們應(yīng)盡量避免帶孩子去擁擠嘈雜的公共場所，特別是通風(fēng)不良的室內(nèi)場所，如電影院、聚會場所、大型商場或購物中心等；相反，可以多帶孩子去通風(fēng)良好、日照充足、人員相對稀少的室外環(huán)境，特別是遠離市區(qū)的自然景區(qū)，呼吸新鮮空氣、鍛煉身體、增強體質(zhì)和抗病能力。同時，還要注意個人衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，杜絕吃手和在公共場所亂摸亂抓的習(xí)慣。 5 注意增減衣物 秋季氣溫變化很大，早晚會感覺較涼，甚至覺得有點冷，中午氣溫又較高，因此，送孩子來園時可以多穿-件外套，防止孩子著涼。但是，千萬不要給孩子突然添加過多的衣物，衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應(yīng)。 醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法:一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少;如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了,顯然孩子需要及時減衣了。 6.按計劃預(yù)防接種在秋季來臨時，除了增強體質(zhì)、調(diào)動自身的免疫機制外，還要按時、按計劃地進行疫苗接種，預(yù)防相關(guān)疾病的侵襲，增強機體被動免疫力。如體質(zhì)較弱的兒童，可注射一些流感和肺炎疫苗，以輔助預(yù)防感冒及肺炎的發(fā)生。還要定期接種水痘疫苗和手足口疫苗，可以有效避免常見傳染病的發(fā)生。 為了孩子的健康，讓我們共同努力做好秋季常見疾病的防控工作。請每位家長做好幼兒健康監(jiān)護，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，并及時與老師溝通幼兒的異常情況。重視家園配合，重視預(yù)防工作，相信我們家園攜手，定能筑起一道健康屏障，共同守護孩子們健康、快樂地成長！