早上起來，敲此處50下，年輕20歲！氣血足了，褲管松了，水腫、垃圾居然消失了！

淡泊瀟灑

人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。其中有一條經(jīng)絡(luò)很特別，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、代謝物自然就會(huì)去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了！這條特別的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。 敲膽經(jīng)對(duì)身體的影響 1、敲掉白發(fā)敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，有白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，堅(jiān)持一段時(shí)間也能去除這些油。2、調(diào)理脂肪肝、膽結(jié)石患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，敲膽經(jīng)是簡(jiǎn)單、是很有效的輔助調(diào)理的方法。3、排出身體代謝“垃圾”敲膽經(jīng)能幫助身體排出體內(nèi)代謝廢物，讓氣血通暢，堅(jiān)持一段時(shí)間，臉上的斑會(huì)越來越淡，皮膚也越來越白。4、敲掉脂肪由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使人的臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。5、防病強(qiáng)身根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，同時(shí)改善臟器功能。因此，解決肝膽功能不佳的好方法，就是敲膽經(jīng)。 膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道 雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經(jīng)不暢了！膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。? 膽經(jīng)不通，體內(nèi)“垃圾”堆積1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。2、早生白發(fā)——人體的氣血不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之余”，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，會(huì)造成白發(fā)。3、面部眼角位置長(zhǎng)斑——代謝物堆積。4、膽經(jīng)沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說明膽經(jīng)淤積。5、膽囊問題——結(jié)石，炎癥等。6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。 如何敲膽經(jīng)：如圖，每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。 注意事項(xiàng)：1.力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力過猛，傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一樣。2.時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間，敲膽經(jīng)是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。 不適宜敲膽經(jīng)的人：1、老人少敲：老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)榍媚懡?jīng)會(huì)使氣血運(yùn)行加快，對(duì)于老年人，可能會(huì)造成身體不適。2、孕婦不能敲：懷孕的人不能敲，因?yàn)椴荒茏屧袐D有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響。3、血?dú)廨^低的人不能敲：有些人微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。4、患有血小板不足的人不適合敲：以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。5、曾經(jīng)做過器官移植的人不能敲：在血?dú)馓嵘倪^程中，可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用，也不適合用這方法來養(yǎng)生。 <a href="https://www.meipian7.cn/2qsng6hc?share_from=self" target="_blank">茶氏家族養(yǎng)護(hù)您的秀發(fā)</a> <a href="https://www.meipian7.cn/3xfvj66t?share_from=self" target="_blank">冬不藏精，春必病溫！你知道要藏什么精嗎？冬天一定要做好這件事！</a> <a href="https://www.meipian7.cn/3xanp1a6?share_from=self" target="_blank">陽(yáng)氣少百病生！耗陽(yáng)氣的行為，你都占了哪些？</a> <a href="https://www.meipian7.cn/3wzjzevt?share_from=self" target="_blank">脾虛吃什么食物補(bǔ)最快，5種補(bǔ)脾益胃的食療方。</a> <a href="https://www.meipian7.cn/3wzomp9u?share_from=self" target="_blank">知道人體六大“暖身穴”，冬暖如春</a> <a href="https://www.meipian7.cn/3xfhj9rh?share_from=self" target="_blank">中醫(yī)：最耗傷身體的8種惡習(xí)，必須戒掉！</a>

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