【尚美十九?德育】尚美娃，開學啦！

興慶區(qū)第十九小學

溫馨提示：報名時間:8月29日8:30到校上課:8月30日各年級按作息要求錯峰測溫入校 老師篇 　　8月24日上午，全體老師召開新學期工作會議。會議上任書記鼓勵全體教師積極進入工作狀態(tài)以良好的精神狀態(tài)投入到新學年的工作中來。趙校長對本學期重點工作進行安排部署，特別是“5?2”課后服務和“雙減政策”工作，對各部門提出要求同時對教師進行政策的普及。另外趙校長強調開學前學校防疫工作落實到位。最后學校各部門負責人針對開學各項工作的順利開展進行梳理安排！全體教師認真聆聽記錄，為新學期做好了充分的準備！ 學生篇 各位家長、同學們：你們好！ 金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實的暑假生活即將結束，我們又將迎來一個嶄新的學期。 為了積極應對“開學綜合征”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，老師提醒各位家長，抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園！ 一全面做好疫情防控工作1 做好個人防護。 所有學生或家長要時刻保持個人防護意識，外出要做好個人預防，包括戴口罩、勤洗手，盡量避免和減少到室內人員擁擠的場所。在室外活動，也要注意保持適當的人際距離；不扎堆、不聚會，保持良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式。2做好旅居健康管理。 所有從省外返回銀川的學生或家長，要按照所屬社區(qū)、疾控部門的要求進行核酸檢測。所有學生開學返校前要進行連續(xù)14天的健康監(jiān)測。如有中高風險地區(qū)旅居史的學生或家長應主動向社區(qū)報備，并積極配合落實健康管理規(guī)定。 3做好自我健康監(jiān)測。 出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、鼻塞、流涕、咽痛等不適癥狀要主動向社區(qū)和學校報告情況，并立即前往就近發(fā)熱門診就診，就診時應盡量避免乘坐公共交通工具，做好個人防護，向接診醫(yī)生如實告知個人旅行史、活動史和接觸史。 二開學前請你這樣做幫助孩子調整作息習慣 暑假期間，孩子們的自主時間比較多，上網、看電視、熬夜等娛樂活動導致晚睡晚起，開學在即，家長們應該如何使孩子恢復規(guī)律的作息時間？制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時間 至少要在開學前一個星期，就要讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。建立合理的學習和娛樂時間 很多孩子在暑期經常使用電子產品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學之前一定要提前介入，加強監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學習和娛樂時間。幫助孩子調整生活習慣 鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉，俗話說，身體是革命的本錢。經過一整個假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學期繁重的學習任務。建議挑選一些孩子喜歡的運動，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學期。調整飲食，緩解孩子的疲勞感。 暑假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時不有。在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，嚴格執(zhí)行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。 三、開學前準備工作這樣做！（1）防疫物品：口罩。（2）生活用品：水杯1個（簡潔輕便，最好不要玻璃杯，如果摔碎容易扎到孩子）；運動鞋，開學后學校每天會安排1小時的運動時間。為保障學生運動時的安全，請務必記得每天穿運動鞋。（3）文具：鉛筆、橡皮、尺子、書皮等，根據學習需要，添補一些學習用品。溫馨提示：請在水壺、課本、文具等孩子的相關物品上寫清：班級+姓名,以防丟失，便于“小馬虎”找回，并教會孩子整理和愛護，養(yǎng)成良好的生活學習習慣。(4) 規(guī)范儀容儀表自查儀容儀表，穿戴干凈整潔的校服、運動鞋。少先隊員佩戴紅領巾。 　　同學們！良好的開始是成功的一半，讓我們攜手共創(chuàng)美好的新學年吧！