前言 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 各位建信金服的家人們，讀書點亮生活，人生就像一本書，讓我們一同譜寫屬于我們的故事，共同見證彼此的成長。請認(rèn)真閱讀，客觀公正的投出您喜愛的作品??????????????????????????????</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?????????????????????</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">投票人員：</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">僅限</b><b style="font-size: 20px;">公司兼講老師、內(nèi)部員工</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">投票方法:</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">最底端</b><b style="font-size: 20px;">投票模塊點選作品投票</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">投票數(shù)量:每人只可</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">投1次</b><b style="font-size: 20px;">，1次最多可選擇</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">3個</b><b style="font-size: 20px;">作品</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">投票截止時間：8月30日晚22：00點</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">快投票，因為你就是她（他）的伯樂！</b></p><p class="ql-block"><br></p> 1號筆記 <p class="ql-block"> 《做迎難而上的攀登者》</p><p class="ql-block"> -聽《逆商》有感</p><p class="ql-block"> 其實聽完書已經(jīng)好多天了，一直沒來得及寫聽后感，每日下班回到家的時間，還想著去吃點好吃的，跟家人視頻聊聊天，或者上網(wǎng)看看新聞熱度，然后就得趕快洗漱睡覺了，不然明天早起會沒精神。前天主管說聽后感要趕快寫了，馬上到月底要截止了！我才驚覺時間竟然過去那么久了，猶記得月初主管宣布這個聽書計劃時的神采飛揚，同事們那時的興致勃勃，時間總是這樣在不經(jīng)意間悄悄溜走，我印象最深的是第一次播放的《逆商》。</p><p class="ql-block"> 《逆商》播放的片段里講到了不管是職場，還是生活里的三種人：第一種是放棄者，這個就不用多解釋了，看字眼就能領(lǐng)略其意思。第二種是扎營者，就是說這類人剛開始也曾努力過，后來滿足于現(xiàn)狀停滯不前，原地扎營紋絲不動。第三種是攀登者，這類人是朝著目標(biāo)迎難而上，敢于挑戰(zhàn)自己的極限，一直行走在路上！毫無疑問，攀登者是最受大家敬仰的！可是不是每個人都有做攀登者的無畏與決心，大多數(shù)人是扎營者，因為想打敗自己內(nèi)心的惰性與安穩(wěn)，是需要付出海水般的勇氣和耐力的！不管是生活還是職場都不會是一帆風(fēng)順的，總會遇到各種各樣的困難，“吃得苦中苦，方為人上人”這句話是有一定道理的，只要不放棄，敢于直面困境，樂觀應(yīng)對，積極努力，堅持下去一定會看到希望的！</p><p class="ql-block"> 我剛開始來公司上班時，其實一直是想退縮的，因為我從來沒有接觸過銷售這個行業(yè)，在我印象里，總是覺得銷售很難很難，對于未知領(lǐng)域的膽怯與焦慮在我心里住了好多天?？墒俏铱吹胶芏嗤卤任夷挲g還小，我就在想：比我小的人都在努力適應(yīng)，別人都可以，我為什么不行？我還有什么理由不堅持？我對自己說：如果面前的這一點困難都覺得很難的話，那去換任何一份工作可能也不會做好，因為你還沒開始去嘗試，就已經(jīng)否定了自己！所以我給了自己努力的時間，只要每天都在進(jìn)步，盡力而為就好！</p><p class="ql-block"> 而現(xiàn)在，我們親切的領(lǐng)導(dǎo)，加上友愛的同事，他們一直在幫助我們新入職的員工盡快適應(yīng)新環(huán)境，引領(lǐng)我們邁入新的臺階，此情此景，突然想起來在網(wǎng)絡(luò)上看到的一句話，特別貼切：“以我來時路，贈你沿途燈，所歷舊風(fēng)雨，共作好前程！”</p><p class="ql-block"> 是啊，我們的領(lǐng)路人他們也是這樣一步一個腳印堅持不懈走過來的，你所看到的光鮮亮麗是美景，可是也應(yīng)該想到背后所付出的努力與艱辛，你現(xiàn)在遇到的種種難題，他們也曾一一歷難過，正是因為憑著一往無前的沖勁，敢于直面困難的勇氣與決心，他們一路走到了現(xiàn)在，成為別人眼里羨慕的攀登者！努力也許不一定會有結(jié)果，但是你不努力，一定是改變不了現(xiàn)狀的！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹！我們能做的，就是要告訴自己不要停，一直堅持走下去，終有一天會看到希望的曙光近在眼前！加油！伙伴們，祝你，也祝我，做個迎難而上的攀登者！</p> 2號筆記 <p class="ql-block"> 聽書感悟</p><p class="ql-block"> 做一個有能力感恩的人對我來說是讀書的目的，我想是在教我們做一個有智慧的人和一個對社會有用的人，更深層次的講，是在教我們做一個懂得感恩的人和教我們做一個好人。 讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為看過的書籍都成過眼云煙，不復(fù)記憶。其實，他們?nèi)匀皇菨撛诘模跉赓|(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也能顯露在生活的文字中。 讀書的落腳點，其實就是讓我們做一個有能力感恩的人，感恩生養(yǎng)我們的父母，幫助我們成長的同事、朋友。</p><p class="ql-block"> 此時想起多年前的一件往事:那時還在部隊的我，當(dāng)兵第四年，第一次踏上了探親回家的列車。那是一個炎炎的夏日。當(dāng)回到那個熟悉的充滿人情味兒而又寂靜偏遠(yuǎn)的小山村。心情無比激動。老家是一個當(dāng)?shù)赜忻墓糯迓?，那是還停留在清朝光緒年間以及民國風(fēng)的建筑風(fēng)格中。用石頭砌成的房屋冬暖夏涼，入夜家中只有父母的床上掛有蚊帳。由于老家村里的樹木較多，幾乎每家都有爺爺輩兒摘下的老榆樹，晚上難免會有蚊蟲叮咬。當(dāng)我酣睡時，忽然聽到里屋媽對爸說把蚊帳掀開，讓蚊子進(jìn)來。當(dāng)時雖然睡得迷糊，但我內(nèi)心十分納悶這是為何？緊接著媽說，這樣叮磊的蚊子就會跑到我們這里來。當(dāng)時我聽到這句話時，再無睡意，眼淚肆意的流淌……</p><p class="ql-block"> 短暫的探親假很快結(jié)束，我也踏上了回部隊的列車。從車窗外看到母親轉(zhuǎn)身的那一剎那，她抬臂輕擦眼淚，我的淚珠也在眼中打轉(zhuǎn)，內(nèi)心暗暗告訴自己，到了部隊要好好干，當(dāng)兵八年，榮立三等功一次，優(yōu)秀士兵三次，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員一次，營連嘉獎數(shù)次。在部隊時營長講過一句話，至今難忘。人生處處皆學(xué)問，何時何地都要多學(xué)多問。帶著疑問去思考，不管在哪里都會有戰(zhàn)斗力。感謝退伍時老排長許如峰送給我的一句話，到了地方更要好好干，因為干好干壞都是自己的。的確是這樣的，告別了昨日的大鍋飯，融入了社會的建設(shè)中，我格格不入，被人騙過，甚至騙得負(fù)債累累，但我始終保持昂揚斗志。保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，保持堅韌的性格和不屈的精神。在這個經(jīng)歷的過程中，收獲了真情友誼，也失去了別的很多很多。</p><p class="ql-block"> 在這經(jīng)歷的過程中，向書本學(xué)習(xí)，向身邊的人學(xué)習(xí)，成為了我的習(xí)慣。也許是一段文字，也許是一件小事，觸動了內(nèi)心，升華了我的靈魂。也讓我的內(nèi)心在這個浮躁的社會中學(xué)會了安靜。“文化”這個東西真的很有意思。他能開拓人的思想，讓人明是非，知廉恥。不管你以往是什么學(xué)歷，只要我們愿意學(xué)習(xí)，特別是向身邊的人學(xué)習(xí)。我覺得總會有進(jìn)步。因為文化，他是根植于內(nèi)心的修養(yǎng)，無需提醒的自覺。以約束為前提的自由，為別人著想的善良。也許很多人不理解，但我一定會堅守，做一個愛學(xué)習(xí)的人。時刻不忘黨的教育。公司的培養(yǎng)，領(lǐng)導(dǎo)同事的幫助，做一面旗幟感染他人，做一個有溫度的人，溫暖他人。努力工作，做一個有能力感恩的人，回報我的親人和幫助我的人……</p> 3號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》 </p><p class="ql-block"> 今天聽了樊登老師講述的《深度工作》一文，頗有感觸.現(xiàn)在的我們處在一個信息化、碎片化的時代，不管做什么事情注意力都非常渙散，難以集中，這篇文章為我們解答了在日常工作當(dāng)中，如何讓大腦排除干擾，提升自己的專注力和創(chuàng)新能力。無論出于更好地謀生，還是獲得人生價值，我們都需要深度工作，并刻意訓(xùn)練這種能力。</p><p class="ql-block"> 對于自己在工作崗位上的本職工作，本人有以下幾點思考。</p><p class="ql-block"> 發(fā)現(xiàn)對工作崗位上的業(yè)務(wù)知識缺少深度學(xué)習(xí)，每天有效率的投入時間太少，導(dǎo)致在細(xì)節(jié)上的問題比較突出?，F(xiàn)在的信息資訊隨時隨地都能夠了解，習(xí)慣性地碎片化思考讓自己無法集中注意力。</p><p class="ql-block"> 手機作為通訊工具的一部分，占據(jù)了我們工作生活中的大部分時間，時不時想看一下有沒有人給自己發(fā)消息，或者看看剛發(fā)的朋友圈有沒有人點贊，事實上，真的會有那么多人找我嗎？想想暴雨疫情期間有多少人給你打電話發(fā)信息在關(guān)心著你。</p><p class="ql-block"> 平日里刷個微博，逛個淘寶，時不時回個群消息，搶個紅包。鍛煉大腦的思維能力一推再推，要在當(dāng)天解決的事情一拖再拖。一整天的時間感覺無效度過，身心越來越疲憊。</p><p class="ql-block"> 所以，今后想要有所作為，提升專注力很有必要，創(chuàng)造個人價值迫在眉睫。以后在工作崗位上要做到以下幾點：</p><p class="ql-block"> 一、做減法、減少碎片化時間。定期清理手機軟件上短時間內(nèi)不必要的應(yīng)用，回復(fù)有效有用的信息。定期清理食物衣物，減少不必要的囤積，盡量讓自己的生活簡單整潔，享受心流狀態(tài)，將生活節(jié)奏化。</p><p class="ql-block"> 二、養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。正式工作開始之前做好準(zhǔn)備工作，減少走動時間，工作開始之后半小時之內(nèi)，提升專注力創(chuàng)造產(chǎn)能，為之后長線工作打下良好基礎(chǔ)，保持全天的活力。</p><p class="ql-block"> 三、鍛煉大腦的活躍能力。無論工作生活，個人獨處能力非常重要，每天定期選擇時間遠(yuǎn)離手機，抽出時間鍛煉身體，不定期調(diào)整自己的狀態(tài)，保持積極樂觀，排解負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"> 利用業(yè)余時間多聽書看書，讓自己沉下心來，不斷思考近期的工作內(nèi)容，找到有效應(yīng)對解決的方法。</p><p class="ql-block"> 這是幾點關(guān)于深度工作的幾點總結(jié)，望今后不斷發(fā)揮自己的余熱，在工作崗位上提升自己的個人價值，還要不斷地深度工作。</p> 4號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話 》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 聽了這本書我更多的是在做自我反思與檢討，作為一名電銷專員和主管，回顧自己跟客戶的溝通以及跟其他組員的溝通，原來只是一味的告知他們關(guān)于自己的理解與看法，沒有提前構(gòu)思后期想要達(dá)成的共識，如何讓雙方都滿意，忽略了對方的想法，沒有進(jìn)行有效的溝通，這樣做既浪費了寶貴的時間，更重要的是對后期再有的溝通會有不利的影響。</p><p class="ql-block"> 這本書告訴我在跟他人溝通的時候，首先要先做到明確自己本次溝通的目標(biāo)，其次想要對方達(dá)成什么樣的目標(biāo)，通過本次溝通想要得到什么樣的效果，最后為了達(dá)成目標(biāo)我應(yīng)該提前做好哪些充足的準(zhǔn)備。這樣才是有效對話的關(guān)鍵所在，學(xué)會換位思考，不要把自己的思想強制灌輸給別人，讓兩者達(dá)成共識才是目的。</p><p class="ql-block"><br></p> 5號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 前幾日公司組織聽書活動偶然聽得一書，名為《逆商》。逆商顧名思義就是人面對逆境時的反應(yīng)能力。 書中反復(fù)強調(diào)人生的三種狀態(tài)：第一種放棄者，第二種扎營者，第三種攀登者。這三種字面意思都很好理解，相信現(xiàn)實生活中大多都是前兩種。第三種攀登者，說著容易，做著卻很難。</p><p class="ql-block"> 古往今來，但凡有大成就者肯定是付出了常人所沒有付出的艱辛！ 當(dāng)然，自古至今，也從不缺乏勵志的書，像孟子的千古名作《生于憂患 死于安樂》中就說到：“于是天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”這可以說是典型的逆商思維了。 </p><p class="ql-block"> 我們經(jīng)常愛給身邊的親人朋友們?nèi)鲂撵`雞湯，可是自己往往做到的又有幾個呢？ 這兩年疫情的持續(xù)，讓全球經(jīng)濟(jì)都不景氣，很多中小企業(yè)倒閉，很多人失業(yè)失去了收入，仿佛一切都差到不能再差了……這時候逆商就顯得尤為重要。</p><p class="ql-block"> 如果我們都能夠運用逆商思維轉(zhuǎn)變心態(tài)，迎難而上，那么有些困難就會迎刃而解的！像這次的疫情，我們國家的積極強大應(yīng)對，就給我們上了很好的一課！同樣在我們企業(yè)內(nèi)部也隨著疫情而不斷積極面對困難，解決困難，也正是逆商思維在發(fā)揮著重要的作用。 在這樣看似糟糕的環(huán)境里，我們生活在這樣的國家，這樣的企業(yè)里，很幸運！</p> 6號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》 聽書感悟</p><p class="ql-block"> 通過公司活動在樊登app聽了本書，書名“深度工作”是指在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動，它能把我們的認(rèn)知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價值的工作結(jié)果。這種努力能夠創(chuàng)造價值，提升技能，而且難以復(fù)制。與之對應(yīng)的是“浮淺工作”，對認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多的新價值，且容易復(fù)制。</p><p class="ql-block"> 每個月都會給自己定目標(biāo)，只要稍微努力一點點就能完成，但還是很多時候卻都沒有完成，為何？其實有很大的原因就是心靜不下來，不夠?qū)Ｗ?。更通俗的說，就是沒有做到深度工作。自己半天沒有單子，沒有通時時，心里會不舒服，會有抱怨的情緒，業(yè)績往往就會差強人意，但如果靜下心沉浸在深度工作時，卻又能讓我們找到愉悅感和滿足感。</p><p class="ql-block"> 如果一直抱著無所謂的態(tài)度，一切聽天由命，最后很可能就是被淘汰的人，因為新來的同事可能本身就很優(yōu)秀，優(yōu)勝略汰，公司不養(yǎng)閑人，深度工作與浮淺工作的產(chǎn)出結(jié)果效率是截然不同的。我們都知道深度工作的重要性，但往往總會說“臣妾做不到啊，我靜不下心，有這件事情，那件事情總在困擾著我”。但是擅長深度工作的人，往往都是比較自律的，知道自己該干什么，值得干什么。</p><p class="ql-block"> “我們需要的并不是不平凡的工作內(nèi)容，而是用不平凡的工作方式去完成工作”。這句話深深印在我的腦子里，所謂不平凡的工作方式就是指匠心精神，像傳統(tǒng)手工藝者一樣，精心打磨自己的本領(lǐng)，心懷敬意。唯有這樣我們才不會失去對工作的敬畏感和職業(yè)的神圣感，這個過程其實也就是深度工作——正所謂專注創(chuàng)造價值，匠心鑄就輝煌。</p><p class="ql-block"> 看到深度工作首先想到的就是深度睡眠，高質(zhì)量的睡眠不僅可以減少睡眠時間，還能使人精神飽滿。那深度工作肯定可以提高工作效率，時代在進(jìn)步，深度工作的價值越來越明顯，它可以幫助我們成為人生贏家。</p> 7號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 感謝公司組織的學(xué)習(xí)會，《逆商》這本書我之前聽過、也關(guān)注過，但是沒有想過要去讀這本書，公司組織讀這本書引起了我們大家的重視，我也不例外，開卷有益，在這里我深有體會，驗證了很多生活中的真理，讀后感如下：</p><p class="ql-block"> 一、原來積極的面對生活就是逆商的一部分，贊美他人、積極的面對問題、不逃避、不放棄，堅持、自主、自強、自立等，這些更加堅定了我所遵守的生活法則。</p><p class="ql-block"> 二、讓我知道我一直堅持寫日記的益處，把不好的心情和事情寫在日記里，發(fā)泄出來，讓自己保持心情舒暢，條理清晰，積極完美的一面展現(xiàn)給生活，也是逆商一種具體表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 三、要時刻保持讓自己的潛意識進(jìn)入到意識中去“bingo 逆境”時刻提醒自己，調(diào)整自己。</p><p class="ql-block"> 一個人戰(zhàn)勝逆境的最有效的辦法是面對它，而不是逃避它，逃避解決不了任何問題，當(dāng)我們能夠直面問題和逆境時，就會允許逆境的存在，并不斷地尋找解決逆境的各種辦法，而解決問題的最好辦法就是不斷的對自己能力的提升，就像當(dāng)你面對黑暗時，與其用力驅(qū)趕黑暗，不如用陽光來充盈它。</p> 8號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》 聽書感悟</p><p class="ql-block"> 很久沒時間看書，有孩子之后也沒靜下來聽過書。在公司跟著活動進(jìn)入短時間內(nèi)的聽書，感覺收貨頗深。</p><p class="ql-block"> 逆商這本書真的不錯，聽到里面一句話感受比較深刻。 不斷的自責(zé)不斷的自我懲罰根本不會給你帶來任何改變。所有改變的第一步都是 覺知。這句話不管用在生活中還是工作中，都有它存在的意義。</p><p class="ql-block"> 兩年多經(jīng)歷了很多事情，走出來面對職場，需要很大的勇氣。中間有很多挫折與艱難，其實都是自己內(nèi)心走不出來，需要改變，人生歷程是充滿了坎坷曲折，任何時候自責(zé)解決不了問題也成長不起來，只有自己覺知認(rèn)知提升，克服自己，就沒有所謂的堅持不下去。最近尤其感覺，自己走過來的路，回頭，那也是一種風(fēng)景。自己走出來的都是最適合自己的路。未來不自責(zé)不自我懲罰，提高覺知，做最好的自己！</p> 9號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 聽樊登《逆商》后，心中豁然開朗，原來人活著不僅需要智商情商，逆商也很重要，逆商，不僅是一種能夠度量抗壓能力的測量工具，還是一套可學(xué)習(xí)，可運用的生活哲學(xué)和生活方式，幫助你從逆境中突圍振作和學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 樊登在逆商中講到的三種人，攀登者、扎營者、放棄者、讓我印象深刻，都說少年自由少年狂，其實貫穿人的一生不也是這三種狀態(tài)嗎？少年不畏不懼，中年的穩(wěn)重，老年的不爭，也許這樣不太恰當(dāng)，不過一開始我們都是攀登者，不斷經(jīng)歷挫折困境時，慢慢變成了扎營者，又慢慢變成了放棄者，也正應(yīng)了那句話，慢慢我們自己活成了，我們曾經(jīng)最討厭的人。</p><p class="ql-block"> 人一生當(dāng)中會遇到很多困難，其實我們一直在不斷地經(jīng)歷著困境和窘境。如何正確看待和選擇非常重要，我們應(yīng)該有一個強大陽光的內(nèi)心不應(yīng)因一時的挫折，苦難而停止進(jìn)步探索，只有明確了目標(biāo)，不忘初心，方得始終，不能有被傷害者的心態(tài)，放縱自己，為什么總是自己一直不順不如意而別人順風(fēng)順?biāo)辉偃ヅ^斗，自怨自艾。</p><p class="ql-block"> 聽逆商自己的心態(tài)有了很大的變化，人這一輩子再順風(fēng)順?biāo)矔胁蝗缫獾牡胤?，正確看待逆境很重要，不要讓逆境放大化，要學(xué)會控制逆境對我們造成的影響，學(xué)會終止逆境對我們造成的影響，最小化逆境對我們的影響，切不可讓逆境對我們的影響持續(xù)時間太長甚至造成一輩子的傷害。學(xué)會終止逆境，讓逆境成為成長中的磨礪和鍛煉，也不要簡單的打雞血，要去行動，做一些積極有意義的事情，正確看待逆境，從而變?yōu)槌砷L的主力。時刻保持攀登者的心態(tài)，拒絕扎營者，絕不做放棄者。</p> 10號筆記 <p class="ql-block">“挫折和不幸是天才的晉身之階、信徒的洗禮之水、能人的無價之寶,弱者的無底深淵”</p><p class="ql-block"> —《逆商》</p><p class="ql-block"> 一個人再怎么順利，在成長的道路上也一定會遇到挫折遇到失敗的。我們遇到問題的時候，要擺正態(tài)度，如何把遇上的問題一個個解決掉才是我們真正需要努力的目標(biāo)，而不是遇到困難以后，我們就輕言放棄，自暴自棄，成為一個放棄者或者扎營者。</p><p class="ql-block"> 一位作家曾講過，如果一個人明確知道自己的目標(biāo)和方向，那他就可以忍受生活帶給他的一切苦難。逆境悖論告訴我們了一個道理，逆境越多，攀登者就越少。要想成為一個勇往直前的攀登者，要具備兩個可貴的品質(zhì)，一個是堅持，一個是不斷探索不斷進(jìn)步。堅持會讓你無論遭遇怎樣的逆境都能保持向前，因為你的內(nèi)心一直有對目標(biāo)的執(zhí)著。不斷探索和進(jìn)步，才能讓你在努力的過程中尋找到成功的突破口。正如大家所知道的那樣，成功向來都是留給有所準(zhǔn)備且最有信念的人。</p> 11號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 逆商，第一次聽到這個詞，顧名思義就是一個人在面對逆境時所展現(xiàn)出來的情商。讀完這本書后，讓我想到自己現(xiàn)在的處境，從入職到現(xiàn)在，感覺自己像一個扎營者，自己也曾努力過，但在取得一定的成就之后便松懈了下來，在原地安營扎寨，而攀登者們一直在不斷努力，不斷的突破自我，這樣一對比顯的自己就落后了好多，使自己很焦慮，那段時間充滿了負(fù)能量，后來在領(lǐng)導(dǎo)和同事的開導(dǎo)下，自己終于想通了，其實自己并沒有退步，只是大家都在進(jìn)步，而只有自己止步不前，后來重新調(diào)整心態(tài)，慢慢步入正軌。</p><p class="ql-block"> 其實我們從小到大都是在逆境中不斷成長不斷進(jìn)步，在這個機遇與風(fēng)險并存的時代，我們要學(xué)會如何正確去面對逆境，從而走向成功，就像書中所說的一句話一樣，“等待逆境的風(fēng)暴結(jié)束，就是在等待生命終結(jié)”，生命不息，奮斗不止，要在逆境中超越自我，掌控生活。</p> 12號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 最近單位組織聽書活動，逆商這本書備受大家青睞，作為第一本大家共同學(xué)習(xí)的書。在中午休息時間，通過語音播放的形式，呈現(xiàn)給了大家。書名逆商，起初對它的了解只是停留在字面意思上，“逆”就是逆境，和正相反；“商”無外乎通俗的理解，就是情感上或腦子里的東西。但是書中對它注釋則顯得有些高深莫測，逆商是指一個人面對逆境時的處理方式，可以理解為正視挫折、脫離困境和超越自我的生存能力?？催^書中的一些文章，書中對于面對深入泥沼的困境、紛繁復(fù)雜的處境和身處人際關(guān)系的漩渦時，內(nèi)心世界的想法和打破桎梏的能力進(jìn)行了分析和講解，讓我收獲良多。</p><p class="ql-block"> 日常的生活中，大家對于正向的東西總是很向往的。譬如這個人的智商和情商很高，處理問題游刃有余，一切都是那么的美好，仿佛一切盡在掌握之中。但是當(dāng)他們無論面對任何困境，所擁有的強大的能力和平穩(wěn)的心態(tài)，我們卻沒有察覺，這就是逆商。智商和情商決定了人的下限，但是逆商高的人，上限無止境。</p><p class="ql-block"> 書中有篇一篇文章--焦慮源于對未知的恐懼，這個感覺就是為當(dāng)代年輕人準(zhǔn)備的。大家貌似天生就是焦慮的，焦慮就是本人，為焦慮代言。習(xí)慣于按部就班的生活，一切循規(guī)蹈矩就是好的。一旦出現(xiàn)未知的事情，內(nèi)心的秩序就會被打破，焦慮沖上心頭，然后就是面色嚴(yán)肅，情緒波動。說白了，就是焦慮的產(chǎn)生更多的是來源于對未知的恐慌，或者說對自己能否應(yīng)對未知的一種不自信。那應(yīng)該如何在逆境中去克服這種焦慮呢？正視這個問題，未知的事情大家又沒經(jīng)歷過，第一次總有磕磕絆絆。但是經(jīng)歷過后，我們要總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷完善自己。當(dāng)下次面對此類問題的時間，就會有合計和妥當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。要破除焦慮，當(dāng)然還需要我們內(nèi)心充滿信心，有向上的力量。無數(shù)次跌倒后，內(nèi)心也愈發(fā)強大。以后面對困難，自當(dāng)云淡風(fēng)輕。</p><p class="ql-block"> 逆商是一本很好的書，不僅豐富了我們的世界觀，更是提供了方法論。我想只要我們從書中學(xué)習(xí)到對自己有用的東西，并運用到我們的生活和工作中去。我覺得這次的學(xué)習(xí)就是成功的。</p> 13號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 這本書題目是深度學(xué)習(xí)，目前社會各界各行業(yè)工作人員能夠有時間學(xué)習(xí)的都是少之又少，所以能夠深度思考學(xué)習(xí)的人，是值得我們大多數(shù)學(xué)習(xí)的人。</p><p class="ql-block"> 手機網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，讓大多數(shù)人失去了更多的時間和精力去學(xué)習(xí)自己的技能，流失了更多自己的時間去思考去學(xué)習(xí)，讓更多的人遇到事情不愿意去思考，不愿意去學(xué)習(xí)，雖然手機和網(wǎng)絡(luò)給我們帶來了更多的方便，但是也在慢慢腐蝕著我們的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使很多的人忘記了學(xué)習(xí)，忘記了思考，人與人在一起，從來不會離開手機，任何時間任何地點，人的第一件事就是找自己的手機，看自己的消息，好像失去了生活本身的狀態(tài)，就像看到了一個非常美麗的景色，現(xiàn)在的第一反應(yīng)是拿手機去拍下來，而不是讓自己去更好深入的欣賞它。</p><p class="ql-block"> 人一天的深度工作時間是很少的，就像對自己的工作，能夠?qū)Ｗ⒄J(rèn)真的研究和思考自己的工作，那么今天的工作肯定有收獲，但是往往生活中，工作中，很少會有這種深度思考自己的工作問題，所以我們要嘗試更多的時間放下互聯(lián)網(wǎng)，放下手機，讓自己更多的是金去思考，去學(xué)習(xí)，給自己充電，隨著年齡的增長，不學(xué)習(xí)不是原地踏步，而是在退步，因為時代在進(jìn)步，你不學(xué)習(xí)你就會淘汰，你不思考，你就不會進(jìn)步，我們工作中也是時時刻刻需要思考，需要學(xué)習(xí)，這樣你才不會停滯不前。</p><p class="ql-block"> 社會發(fā)展很快，時時刻刻都在淘汰不進(jìn)步的人，我們需要學(xué)習(xí)，需要思考，更需要放下自己的手機，讓自己有更多的時間去深度思考自己的問題。面對今天的工作問題，去深思，去總結(jié)，讓自己成為一個深度思考的人。</p> 14號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 這本書剖析了人類溝通中存在的問題，通過具體的情景和故事闡述了本書的觀點，為讀者提供了很好的溝通技巧。生活在復(fù)雜的社會環(huán)境下，溝通成為我們生活中不可缺少的重要部分，因此能感受到人際交往中一段成功的關(guān)鍵對話的重要性。</p><p class="ql-block"> 書中印象最深刻的一句話:情緒是自己制造的，負(fù)面的情緒要么控制它，要么被它控制。強者是解決問題，只有弱者才會被情緒控制，所以我們一般在進(jìn)行關(guān)鍵對話之前，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，使之回歸到冷靜，然后再與人進(jìn)行交談。</p> 15號筆記 <p class="ql-block"> 聽《逆商》有感</p><p class="ql-block"> 在公司組織的八月份“讀書點亮生活活動”聆聽分享活動中聽到了樊登解讀的《逆境》一書后感受頗深。明白了如何把生活中的問題解決掉才是我們真正需要達(dá)到的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代社會中越來越多的年輕人容易焦慮、抑郁等各種不好的精神狀態(tài)，歸根結(jié)底是因為他們在遇見困難的時候就在那里自怨自艾覺得人生沒有了希望，沒有了可能。</p><p class="ql-block"> 讀完《逆商》后才意識到“逆商”的重要性。才懂得想要走出逆境，首先要學(xué)會正面生活中的隨機性，將不確定轉(zhuǎn)變成動力，而這種轉(zhuǎn)變的力量來源于每個人的內(nèi)心，來源于你本人面對逆境的態(tài)度。</p> 16號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》</p><p class="ql-block"> 隨筆小記</p><p class="ql-block"> 這個月公司組織的聽書活動其中聽到一篇《關(guān)鍵對話》對我受益匪淺，個人認(rèn)為這本書最主要解決了我們?nèi)绾巫龅脚c人高效溝通的。我們生活、工作中經(jīng)常會遇到一些關(guān)鍵時刻，有時候遇到事情時我們常出現(xiàn)大腦一片空白，關(guān)鍵時刻掉鏈子，事后想想當(dāng)時我應(yīng)該這么說就好了等等。</p><p class="ql-block"> 這本書告訴我們談話技巧，談話時我們一定要明確4個重要問題：（1）此次對話目標(biāo)是什么？（2）之后希望為對方達(dá)成的目標(biāo)是什么？（3）為我們兩個關(guān)系達(dá)成什么目標(biāo)？（4）為達(dá)成目標(biāo)我倆要怎樣做？</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該從心開始，讓自己的心態(tài)放平，知道為什么談話，時刻注意觀察自己和對方的情緒，然后保證對話的安全，如果覺得對話不安全就用道歉、對比說明和共同目的拉回來，控制自己的想法，不要動不動就發(fā)怒，還要陳述事實，了解對方，達(dá)成一致，實現(xiàn)共贏。</p><p class="ql-block"> 那么回歸我們的工作中，領(lǐng)導(dǎo)與我們談話時、開會時，更多的來談?wù)勎覀兣c客戶溝通時，都可以用到關(guān)鍵對話處理機制解決問題。首先，調(diào)整好心態(tài)，因為所有的煩惱都不是由他人引起的，只有自己能改變自己。對話的原則就是100%尊重和100%的坦誠。我們每通電話，對每個客戶一視同仁，真誠跟客戶講我們講我們產(chǎn)品的亮點。賣點來吸引客戶。當(dāng)然也會出現(xiàn)很多反駁不統(tǒng)一的聲音，一定要注意察覺客戶情緒，這時如果情緒失控就會出現(xiàn)投訴，反而更不好，那么我們這時候應(yīng)該停止內(nèi)容，運用雙核對話，處理氛圍比內(nèi)容更重要，以此掌握情緒，明確目的，理解認(rèn)同客戶，甚至可以用書中說到的道歉，或者呵呵笑聲，幽默的話，對比等緩和氛圍，然后告訴客戶不是推銷產(chǎn)品，而是告訴您好消息，用打折費率的方式解決我們信用卡問題，從而互惠互利，加強合作，實現(xiàn)共贏。這樣對話安全也不會出現(xiàn)客戶投訴的問題了。</p><p class="ql-block"> 讀書使人明智，讀此書告訴我們?nèi)绾螐囊粋€對話敵手慢慢成長為對話高手。如果能處理好關(guān)鍵對話，那我們一定能夠以事辦功倍的效率來輕松面對工作和生活，更好的改善企業(yè)管理、人際關(guān)系和個人健康。也可以很好的控制自己的情緒，流暢并且智慧的引導(dǎo)談話像解決問題的方向前進(jìn)。</p> 17號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》聽后感</p><p class="ql-block"> 聆聽此書，內(nèi)容淺顯，道理也很簡單，要說實操，就是屬于那種“道理我都懂，臣妾做不到”的大道理和小道理，可是想要在競爭激烈的世界里出成績，深度工作則成了必需品，如何讓自己進(jìn)入深度工作，從內(nèi)心里接受，并自覺養(yǎng)成這個習(xí)慣，這本書是有一些建議：</p><p class="ql-block"> 1、將深度工作作為日常的工作習(xí)慣。有意識的自我培養(yǎng)給自己的工作做好日程安排，將精力專注于工作'</p><p class="ql-block"> 2、擁抱無聊?？朔中?，分心會上癮，一旦大腦習(xí)慣了隨時分心，后期再想要專注，也很難擺脫這個習(xí)性</p><p class="ql-block"> 3、遠(yuǎn)離社交媒體明確社交媒體僅僅是生活工具的作用，隨時提醒自己生活，工作的重點目標(biāo)是什么？</p><p class="ql-block"> 4、摒棄膚淺。尊重自己的時間，將時間花費在需要做得重要的事情上。</p><p class="ql-block"> 因此要深度工作，就需要沉浸式進(jìn)入自己的工作，才會在工作中盡快的出成績，找到樂趣，更加愉快的投入到工作中，找到自己獨有的價值感，成就感。</p> 18號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話 》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 聽完關(guān)鍵對話這本書對我使我獲益匪淺，從中學(xué)到了很多東西，書中提到的一些在工作中和生活中的經(jīng)歷和我個人平時遇到的都是十分相似的，在生活和工作中我們時時都會遇到關(guān)鍵對話，而如何應(yīng)對這些關(guān)鍵對話就是一門學(xué)問，這本書教會我如何從一個對話敵手成為一名對話高手，很多時候我們在遇到溝通障礙時，總是讓自己的情緒左右了自己的判斷，要么無力反駁而沉默，要么因為憤怒而攻擊對方，結(jié)果卻忘記了我們溝通的真正目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 我們應(yīng)該做到明確對話目的，尋找可以明確對話的健康方式，同時還要保持一個好的溝通氛圍，防止出現(xiàn)沉默或者暴力應(yīng)對的狀態(tài)。</p> 19號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》聽書感悟 </p><p class="ql-block"> 書中有關(guān)于說，我們會逃避關(guān)鍵對話。早就應(yīng)該解決的問題，我們不愿意提及；或者每次遇到關(guān)鍵對話就避重就輕；甚至假裝一切都不要緊，萬事太平。</p><p class="ql-block"> 可能我也是這一類人，所以覺得對我深有啟發(fā)，我們應(yīng)該正確看待問題，逃避是解決不了任何問題的，只有有效的溝通才能解決問題，也有人會處理的很好。他們能夠很好地處理關(guān)鍵時刻的對話，既不會傷害到對方，又能夠很好的表達(dá)自己的觀點和訴求。最終常常能夠解決問題，達(dá)成目標(biāo)，我應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)。</p> 20號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 本書督促讀者做一個勇于面對逆境的人，但也常有道理告訴我們要做自己，那如果我恰好是一個怯于面對逆境的人，我是該做自己呢？還是該通過讀這本書改變自己成為一個勇于面對逆境的人？</p><p class="ql-block"> 所以這本書的受眾是那些不甘于怯對逆境的人，那些甘于怯對逆境的人，是不會認(rèn)真的讀下去這本書的。這跟成功學(xué)是一樣的，去讀成功學(xué)的人，本身就是渴望成功的，去讀本書的人，本身就是想要直面逆境的。</p><p class="ql-block"> 而逆商這樣的書，讀書的人往往意識不到這個前提，讀書的人并沒有真正想過自己到底想不想變得勇于直面逆境，哪怕付出代價也想那種。全書都只在講如何提高逆商，可是，每提高一點逆商，你就得付出一些代價，執(zhí)著、不服輸、不認(rèn)命，能做到這些你也就失去了批評自己的能力，然后容易自視過高。</p> 21號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 在聽到逆商這本書之前，我就知道情商和智商，但是看完逆商之后，才知道原來逆商也很重要，我們一生當(dāng)中都難免會遇到挫折和逆境，在一帆風(fēng)順的時候，我們都能應(yīng)對自如，但遇到困難挫折時我們不能因為痛苦而去逃避，更不能害怕面對，要思考解決方法，只有勇敢去面對了，才能最終戰(zhàn)勝困難，走向勝利，就像書里的一句話：當(dāng)你感到悲哀痛苦時，最好是去學(xué)些什么東西。學(xué)習(xí)會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。應(yīng)用于我們工作當(dāng)中也是一樣的道理，當(dāng)我們出不來業(yè)績的時候，我們就要去思考去學(xué)習(xí)，讓自己能夠變得越來越好。</p> 22號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 聽了這本書后就是深切感受到原來我們的時間，好多都是花費在看手機上，如果我們把花費在看手機上的時間用在不斷的學(xué)習(xí)和充實自己的知識上，將會創(chuàng)造更多的價值。</p><p class="ql-block"> 平時在看手機的時候時間都會在你不知不覺中流逝，而我們在學(xué)習(xí)的過程中或者在工作的過程中如果也能夠更集中更深入的話，將事半功倍，創(chuàng)造更多的價值。</p> 23號筆記 <p class="ql-block">聽《逆商》后有感：</p><p class="ql-block"> 人生如逆旅，前路時而泥濘，或諸多困擾，迷惘如昨。世間磨難，皆是砥礪，吾自當(dāng)前行。</p><p class="ql-block"> 陽明先生曾言：若能反己，方見自己有許多未盡處，奚暇責(zé)人？知黑守白，唯堅定信念。知行合一，止于至善。</p><p class="ql-block"> 愿昂揚不滅，斗志長存。</p> 24號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 這本書，挺讓人受益匪淺的。工作和生活中，經(jīng)常會出現(xiàn)保持沉默的事情發(fā)生，而一旦選擇沉默，就會忘記我們想要溝通的真正目的，不明白如何能夠建立一個安全的氛圍，讓人都在舒適的氛圍下陳述自己的觀點，從而找到相同的目的。</p><p class="ql-block"> 在對話中，平時一定要多主動聽從他人的意見，在他人發(fā)表意見的同時，表示認(rèn)同，拓展，再發(fā)出自己的思考和觀點，這樣，才能讓雙方都感到安全，而不是咄咄逼人的感覺。要多在意對方的感受，明白對方的所思所想這樣才有一定的意義。</p> 25號筆記 <p class="ql-block"> 《深度工作》聽書感悟</p><p class="ql-block"> “深度工作”一針見血的指出了，當(dāng)下這個浮躁的社會，大部分人的通病，看似很努力，實則成果不佳，正是因為缺乏深度工作的能力和思考；深度工作，能夠在當(dāng)下，幫助我們快速并且有效的提高工作效率，在有限的時間內(nèi)，集中精力，更快，更好的完成更多的工作，從而逐步提升個人深度工作的能力和深度思考的能力，并創(chuàng)造更多的價值!</p> 26號筆記 <p class="ql-block"> 《 關(guān)鍵對話》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 與任何人，都要保持發(fā)自內(nèi)心的尊重和坦誠。人的大腦也是雙核系統(tǒng)。它在與人對話的時候，一邊負(fù)責(zé)處理談話的內(nèi)容，一邊處理談話的氛圍。而我們?nèi)祟愂怯稍既税l(fā)展過來的。人的本能是在遇到不愉快的事時，要么反擊要么逃走，這些都是用的四肢，所以我們?nèi)嗽陉P(guān)鍵時刻常常是大腦一片空白，因為血液流向了四肢。</p><p class="ql-block"> 為了讓自己在關(guān)鍵時刻不空白，要始終記得此次談話的目的。我們在與人談話，有不同或沖突時，我們常常會本能的保護(hù)自己。要么反擊，要么中斷談話摔門而去。這個時候另一個系統(tǒng)忘了談話的氛圍，這種情況下最好的處理方式就是停一停，緩和氣氛，談話過程中記得談話的目的，多站在對方角度，先表明自己是愛對方的，我們要的是解決問題。而不是表達(dá)自己的不公平。不公平，這是弱者的表現(xiàn)，就好像小朋友，一件事令它不愉快了，他只會說不公平，要有能力解決問題，從而讓雙方都可以得到圓滿的結(jié)果。</p> 27號筆記 <p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 《關(guān)鍵對話》告訴我們?nèi)绾卧谂c人談話的過程中愉快的實現(xiàn)自己的目標(biāo)。學(xué)會觀察對話氛圍，保證安全的對話環(huán)境，在對話的過程中保持尊重和理解，從而實現(xiàn)目標(biāo)的達(dá)成。</p><p class="ql-block"> 無論是在生活中還是工作中，我們都會面臨很多關(guān)鍵的對話，而且在進(jìn)行關(guān)鍵對話前，首先要把自己的心管好，讓自己能夠平靜下來，再和對方對話。其次，在對話中你會遇到各種問題，也會遇到各種奇思異想，你也可能會很生氣，可能會感到可恨可愛又可笑，總之那都不是自己想要的，對話時只需要跟對方好好談一談自己的想法，保持好的對話氛圍，達(dá)到共同的目的。</p> 28號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 逆商就是面對逆境能力的商數(shù)，讓我們都能擁有順境愉悅，逆境突圍，化險為夷的能力。</p><p class="ql-block"> 衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)不是站立頂峰的高度，而是跌入低估的反彈力?！赌嫔獭愤@本書讓我們能在其中總結(jié)出一些對未來有價值的經(jīng)驗，一些在逆境中的生存法則，是一本讓處在低谷中的人有所感悟，有所改變的書籍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 29號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 聽了《逆商》這本書，感觸頗深。小時候成績好的，便被說智商高；長大了，為人處世周全的，會被說情商高，然而很多智商高情商高的人在遇到挫折時，有的一蹶不振，有的迎難而上，這便是逆商了。</p><p class="ql-block"> 許是做了“雞娃”的母親，關(guān)注教育的公眾號較多，經(jīng)常會看到文章說小學(xué)四五年級或者初中的孩子輕生，觸目驚心。有的做錯事怕家長責(zé)備或者怕挨打，有的因為學(xué)習(xí)壓力太大等等這些。我們小時候好像都遇到過，班里面的同學(xué)依然沒少一個。是現(xiàn)在的孩子太脆弱了嗎？不，或許是孩子平時太順利了，有一點挫折解決不了，便想著逃避。沒有哪個人是一帆風(fēng)順，一蹴而就的。</p><p class="ql-block"> 生活不單單是一團(tuán)麻，麻團(tuán)上還有很多解不開的小疙瘩，這便是逆境。有人被困在這團(tuán)麻中，郁郁而終；有人快刀斬亂麻，突圍而出；有人把這團(tuán)麻涂上色彩，涂抹一片斑斕；有人把這團(tuán)麻做了個好看的麻花辮子……突破了逆境，才會發(fā)現(xiàn)，原來那些解不開小疙瘩便是我們突破逆境的印記。</p><p class="ql-block"> 同樣身為職場人，職場上總是有這樣那樣的問題出現(xiàn)。單子沒談成，客戶放鴿子了，客戶付了定金又反悔了等等等等，太多問題了?？墒菤w根結(jié)底，不就是暫時遇到了困難么，那就迎難而上，逐個擊破就好。</p><p class="ql-block"> 好好生活，開心工作，那些經(jīng)歷過的逆境，終會使你變得更加強大。逆風(fēng)飛翔，終將遇到更好的自己！</p> 30號筆記 <p class="ql-block"> 《逆商》聽書感悟</p><p class="ql-block"> 沒有誰會一帆風(fēng)順，絕大多數(shù)的人一生當(dāng)中都難免遇到很多困難和逆境，人生順利的時候，我們往往很容易應(yīng)對，心情也會感到愉快，每個人都一樣，但是一旦遇到不順利的時候，困難或者溝坎，如何去面對和處理，就是體驗我們智慧的時候。所以情商是必須要有的。但是逆商其實更為重要些。</p><p class="ql-block"> 我們的一生是一個不斷成長學(xué)習(xí)的過程。是長跑，不是只追求一時的成功。不逃避，不害怕，冷靜沉著的去面對。不要急于一時的成就，永遠(yuǎn)不要停止探索的腳步。要保證每一次完美的蛻變。</p>
朝阳县|
武陟县|
深水埗区|
如皋市|
汽车|
抚宁县|
株洲县|
瑞金市|
高青县|
张家界市|
安陆市|
长岛县|
樟树市|
临沧市|
迁西县|
古浪县|
林芝县|
东宁县|
彩票|
京山县|
饶平县|
长宁县|
嘉祥县|
府谷县|
井陉县|
沅江市|
迭部县|
剑阁县|
库尔勒市|
青海省|
白山市|
龙南县|
香河县|
轮台县|
通渭县|
淮安市|
柏乡县|
岳普湖县|
阿城市|
嘉善县|
手游|