青春飛揚(yáng)，夢(mèng)想起航--2021年實(shí)驗(yàn)中學(xué)八年級(jí)秋季開學(xué)收心指南

Melody

檸月如風(fēng)，愉快而充實(shí)的暑假生活即將結(jié)束。金秋送爽，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。如何積極應(yīng)對(duì)，更好的適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活呢？老師們提醒八年級(jí)各位家長(zhǎng)、各位同學(xué)，抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，以快速收心，回歸校園！ 家長(zhǎng)必讀指南 【做收心教育的先行者】 　　家長(zhǎng)不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行都對(duì)孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣。為此，“收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起。臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長(zhǎng)要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。 1 與孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和感受 　　家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長(zhǎng)和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會(huì)有更多收獲。畢竟，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。 2 幫助孩子收心，循序漸進(jìn)回歸日常狀態(tài) 　　假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此問題，提醒家長(zhǎng)不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來。 3 檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺 　　提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。 4 引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘，作息規(guī)律 　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。 5 與孩子一起制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃 　　新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子一起可以展望下未來，提前做做規(guī)劃和打算，例如下學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么等等。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)生必讀指南 【學(xué)業(yè)上別欠賬】 　　對(duì)于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。因此，學(xué)生只有做收心主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者。 1 調(diào)節(jié)生物鐘 　　“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，充分的準(zhǔn)備是勝利的保證。假期里，很多同學(xué)形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)要花很長(zhǎng)時(shí)間來適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，找到學(xué)習(xí)的節(jié)奏，必定會(huì)影響到新學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)。所以，應(yīng)該從現(xiàn)在開始，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，做到早一點(diǎn)兒睡覺，早一點(diǎn)兒起床，適應(yīng)開學(xué)后的“時(shí)差”變化。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開學(xué)后有旺盛的精力。 2 整理作業(yè) 　　開學(xué)前按學(xué)科有條理的整理作業(yè)，以備開學(xué)檢查上交。開學(xué)后要評(píng)選優(yōu)秀寒假作業(yè)及特色作業(yè)，并進(jìn)行展覽。 3 制定計(jì)劃 　　新的學(xué)期，給自己制定一個(gè)小小的新目標(biāo)吧！上學(xué)期的收獲可以作為經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)保留，而上學(xué)期的遺憾，希望大家能通過一點(diǎn)一滴的努力去彌補(bǔ)！為實(shí)現(xiàn)新學(xué)期的目標(biāo)，建議你制定一份計(jì)劃，并能堅(jiān)持按照計(jì)劃做下去！切記：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，收獲可能無限大！ 4 溫故而知新 　　同學(xué)們一定要安排時(shí)間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；重溫假期里預(yù)習(xí)的新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能為以后新學(xué)期的學(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。 5 備齊開學(xué)裝備 　　在開學(xué)到來之際，家長(zhǎng)和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等。準(zhǔn)備好干凈清爽的校服，理一個(gè)干練精神的發(fā)型等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。 6 疫情防控 　　遵守防疫要求，做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，保持安全社交距離。 7 安全第一 　　珍愛生命，安全第一。請(qǐng)同學(xué)們提高安全意識(shí)，留心各種安全隱患，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。依據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，16周歲以下青少年兒童不能騎電動(dòng)自行車上道路行駛，請(qǐng)同學(xué)們自覺遵守。 　　收收心，斂斂性，生活不能再隨意；養(yǎng)養(yǎng)精，蓄蓄銳，開學(xué)之日已漸近；翻翻書，動(dòng)動(dòng)筆，學(xué)習(xí)要鼓足干勁。 新學(xué)期快來到，愿你帶上自信的笑容，裝滿努力的決心，步伐輕盈、充滿陽光，勤奮進(jìn)取、進(jìn)步不停！