向南社區(qū)“繩彩飛揚(yáng)，活力青春”社區(qū)青少年跳繩活動

深圳市南山區(qū)菁英歷奇培育中心

為增強(qiáng)全民健身意識，豐富青少年的暑期生活，提高身體素質(zhì)，2021年7月23日起，南山街道向南社區(qū)黨委組織開展了一場“繩彩飛揚(yáng)，活力青春”的社區(qū)青少年跳繩培訓(xùn)活動。活動課程每周二、五進(jìn)行，共十二節(jié)。活動的組織人員和教練設(shè)計了具有針對性的授課內(nèi)容。通過課程會介紹跳繩的正確使用方法，如拿法、搖法、跳法等。課程后期還設(shè)置了跳繩的多種跳法，如開合跳、交叉跳、弓步跳、兩彈一跳等各種花式跳法，以及最實用的交替跳。教練講解動作要領(lǐng) 組織青少年分組練習(xí) 組織熱身，防止運(yùn)動后的肌肉酸痛本次活動不僅鍛煉了孩子們的身體，增進(jìn)了鄰里間的友誼，也拉近了社區(qū)與居民群眾的關(guān)系，讓孩子們在社區(qū)里結(jié)交了更多的朋友，并讓這個假期不再單調(diào)。許多家長紛紛表示:“社區(qū)舉辦這樣的活動真是太好了，既鍛煉了身體，又活躍了身心”,本次跳繩活動受到家長和青少年的一致好評。也相信青少年們會將本次跳繩培訓(xùn)學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到以后的生活和學(xué)習(xí)中，充分展現(xiàn)青少年健康向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)和諧社區(qū)建設(shè)。