“??處暑過(guò)，暑氣止??”—國(guó)際新城幼兒園《二十四節(jié)氣之處暑》家庭教育指導(dǎo)方案

靜若羽涵（張靜）

處暑過(guò)，暑氣止。2021年08月23日，辛丑年七月十六，星期一，我們迎來(lái)了“處暑”節(jié)氣。處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，秋季的第2個(gè)節(jié)氣。 《月令七十二候集解》中說(shuō)：“處，去也，暑氣至此而止矣。”暑氣將于這一天結(jié)束，秋意冉冉，從而開(kāi)始一年之中最美好的秋高氣爽的時(shí)節(jié)。有的小朋友會(huì)問(wèn)：“處暑”過(guò)后，天氣還會(huì)熱嗎？讓我們一起來(lái)了解“處暑”吧！ “處暑”知多少 ??處暑三侯?? 早在《詩(shī)經(jīng)》之《周南》中云：“五日為一侯，三侯為一氣，故一歲有二十四氣。”所以處暑的三候?yàn)椋?lt;/p> 一候：鷹乃祭鳥(niǎo) 二候：天地始肅 三候：禾乃登 民間有“處暑處暑，熱死老鼠”的諺語(yǔ)，意為暑氣到此為止。而事實(shí)上，暑熱還要持續(xù)一段時(shí)間，秋意才緩慢地滲透在漸涼的夜晚中和微涼的秋雨里。但處暑后有一個(gè)最明顯的特點(diǎn)是：白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣濕度低。     所以，白天要注意防暑，夜晚要記得添衣。暑去秋來(lái)，愿君務(wù)必珍重，秋日安康！ 農(nóng)諺里頭看“處暑” “處暑”的習(xí)俗 【秋游：秋高氣爽迎秋賞景】 　　處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。而民間向來(lái)就有“七月八月看巧云”之說(shuō)，其間就有“出游迎秋”之意。 【開(kāi)漁節(jié)：千舸競(jìng)發(fā) 捕獲海鮮】 　　每年處暑期間，沿海地區(qū)會(huì)舉行隆重的開(kāi)漁節(jié)，歡送漁民駕船出海。此時(shí)海域水溫依然偏高，魚(yú)群會(huì)停留在漁場(chǎng)周?chē)?，魚(yú)蝦貝類發(fā)育成熟。對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑意味著漁業(yè)收獲。 【放河燈：悼念逝者祈保平安】 　　處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的活動(dòng)，俗稱“作七月半”，其中一項(xiàng)重要的民俗是放河燈。河燈，也叫“荷花燈”。一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在水中，任其飄流，向海神祈保平安。后來(lái)發(fā)展為對(duì)逝去親人的悼念、對(duì)活著的人們祝福。 【吃鴨肉：處暑送鴨無(wú)病各家】 　　鴨肉味甘性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一般處暑這天，人們會(huì)到店里去買(mǎi)處暑百合鴨。而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無(wú)病各家”。 處暑習(xí)俗，雖然是約定俗成，卻盛滿了一代代人最純真的歡樂(lè)與最真摯的祝福。今日處暑，讓我們?cè)诿鲀舻某跚锢?，將這一份美好與祝福再次傳承。 親子小游戲 活動(dòng)一：一起畫(huà)小鴨 處暑節(jié)氣時(shí)，除了吃鴨子，成人也可以帶著孩子一起繪畫(huà)一只萌萌噠的小鴨子，相信定是一段有趣的親子時(shí)光。材料很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備各色顏料、畫(huà)筆、撕紙就可以。 選擇粉色（可自選）鋪畫(huà)天空，藍(lán)色鋪畫(huà)小河背景。 選擇褐色和棕色表現(xiàn)土地。 用褐、綠、環(huán)等色繪畫(huà)出樹(shù)林。 用黃色彩紙撕出小鴨子粘貼上，并添畫(huà)背景，如小花小草。 活動(dòng)二：一起賞云繪云 處暑之后，秋意漸濃，由于氣壓、溫度和風(fēng)的變化，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，如棉絮飛羽，纖巧輕盈，不像夏天大暑之時(shí)濃云成塊。民間向來(lái)就有“七月八月看巧云”之說(shuō)，漸有秋高氣爽之意。成人可以帶著幼兒一起觀察欣賞天上美麗的云彩。 還可以根據(jù)云彩的形狀大小進(jìn)行創(chuàng)意繪畫(huà)，不僅好玩還能鍛煉幼兒的繪畫(huà)想象能力。活動(dòng)三：手工里的處暑 秋天是收獲的季節(jié)，農(nóng)作物開(kāi)始成熟，此時(shí)的玉米正當(dāng)熟。成人可以帶著孩子一起制作有關(guān)玉米的美術(shù)手工。材料就是常見(jiàn)、簡(jiǎn)單的材料，如果孩子年齡較小，可以由成人畫(huà)出玉米的輪廓，幼兒剪畫(huà)即可。準(zhǔn)備紙板裁成圓形，幼兒把字涂色并將玉米、文字粘貼在圓形紙板上。處暑玉米圖就完工啦~成人也可以準(zhǔn)備玉米簡(jiǎn)筆畫(huà)的圖給年齡較小的孩子涂色。活動(dòng)四：放河燈 放河燈作為處暑的節(jié)氣活動(dòng)之一，歷史已久。實(shí)則，從農(nóng)歷六月開(kāi)始，一直到中秋節(jié)期間，人們都愛(ài)放河燈。成人可以帶著孩子一起制作河燈，準(zhǔn)備白紙、彩筆、膠棒、黃色海綿紙即可。 成人和孩子一起剪出河燈瓣，幼兒畫(huà)線條花紋，用黃色海綿紙剪成穗穗卷成卷，將燈瓣一瓣粘貼好，固定好中間燈芯就可以啦。 “處暑”諺語(yǔ) 夏日，暖心，暖情；秋日，暖心，暖歲月。雖有四季更迭，但秋風(fēng)送爽，惟愿時(shí)光靜好，幸福綿長(zhǎng)。 今日處暑，和夏天說(shuō)聲再見(jiàn)！愿君處暑開(kāi)懷，逍遙自在！ 今日處暑，和秋天說(shuō)聲安好！愿君與秋同樂(lè)，長(zhǎng)寧無(wú)恙！ 萬(wàn)物熾熱，終歸清涼，炎炎夏日，終有盡時(shí)。暑去秋來(lái)，愿君安康！ “處暑”有關(guān)的詩(shī)詞 《長(zhǎng)江二首·其一》 宋·蘇泂 處暑無(wú)三日，新涼直萬(wàn)金。 白頭更世事，青草印禪心。 放鶴婆娑舞，聽(tīng)蛩斷續(xù)吟。 極知仁者壽，未必海之深。 《閑適》 宋?陸游  四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。 柴門(mén)傍野水，鄰叟閑相期。 《處暑后風(fēng)雨》 宋·仇遠(yuǎn) 疾風(fēng)驅(qū)急雨，殘暑掃除空。 因識(shí)炎涼態(tài)，都來(lái)頃刻中。 紙窗嫌有隙，紈扇笑無(wú)功。  兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。 “處暑”養(yǎng)生 　　處暑是一年之中由熱轉(zhuǎn)涼的一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)養(yǎng)生，當(dāng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐臏囟群蜐穸葋?lái)決定具體的養(yǎng)生方法。若地處南方，濕熱仍重，則當(dāng)按暑天養(yǎng)生，重在養(yǎng)脾化濕，兼清暑熱；若身居黃河流域，天氣漸涼，則當(dāng)按秋天養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺潤(rùn)燥，兼以養(yǎng)脾。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)：因人因地因時(shí)制宜，治病如此，養(yǎng)生亦如此。 　　寶貝們我們要注意早晚添衣哦，迎接我們新學(xué)期的到來(lái)哦！