夏季保健小貼士

閱朗幼兒園保健常識

夏季到了，隨著氣溫的升高，病毒和細菌很容易大量繁殖。那么，如何讓孩子健康度夏是家長們最關(guān)心的話題，為了保證孩子的身體健康，我們一定要了解以下這些夏季幼兒保健知識呦！ 夏季有哪些常見疾?。?lt;/p>01中暑孩子玩得正開心的時候往往滿頭大汗、臉蛋通紅，很容易被暑熱傷害。細心的老師要注意了，如果孩子口干、喊累、有頭痛以及頭暈的癥狀出現(xiàn)時，就是輕度中暑的征兆了；如果煩躁不安、心慌無力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，會對身體造成很大的傷害。 預(yù)防小貼士：合理為孩子增減衣物，活動時盡量換上寬松吸汗的棉質(zhì)衣物；鼓勵孩子多喝溫開水，可以飲用少量淡鹽水，補充體內(nèi)因出汗而流失的電解質(zhì)；戶外活動時避開正午前后兩小時，可以讓孩子戴上遮陽帽。萬一有孩子發(fā)生中暑的情況，可以用冷毛巾給孩子物理降溫，但注意不要冷敷前胸和腹部。 02感冒傷風感冒是孩子最常見的疾病，即各類病毒細菌引發(fā)的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由于自身集體防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重復(fù)感染，在人多的場所也容易導(dǎo)致交叉感染。夏季的傷風感冒通常伴隨鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽、發(fā)熱以及乏力等癥狀。 預(yù)防小貼士：室內(nèi)保持通風，保證空氣新鮮流通，避免人群密度過大的場合；如果班級里已有感染的孩子，要注意避免交叉感染；注意飲食，多喝水多吃新鮮的蔬菜瓜果；注意多讓孩子休息以及鍛煉身體增強體質(zhì)，提高自身的免疫力。 03蚊蟲叮咬夏季蚊蟲肆虐，而孩子們的皮膚又過于嬌嫩，極其容易被蚊蟲叮咬，留下的包包不僅紅腫而且奇癢無比，很多孩子都忍不住抓撓，抓破后又容易被感染發(fā)炎變得更嚴重。以及孩子出汗多，很容易長痱子、癤子或膿包瘡，處理不及時很容易加重。 預(yù)防小貼士：針對蚊蟲叮咬，可以準備花露水、風油精或驅(qū)蚊水，止癢消腫防止孩子用手抓撓，但要謹慎選擇驅(qū)蚊產(chǎn)品，盡量不要使用蚊香或電蚊香，會對孩子的呼吸道和皮膚黏膜產(chǎn)生危害。保證皮膚清潔，及時更換汗?jié)竦囊挛铮隽撕挂院笞尯⒆佑眯∶聿敛聊?；戶外活動的時候，盡量不要讓孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方， 04胃腸道疾病夏季氣溫高，細菌繁殖快，各種食物、水以及物品都容易被細菌侵犯，痢疾桿菌在30℃時，僅需要8小時就能增量一萬多倍！再加上孩子的消化系統(tǒng)不成熟，很容易發(fā)生腹瀉、急性腸胃炎、細菌性痢疾等問題。如果腹瀉次數(shù)多，還容易造成脫水，因此這類疾病也同樣不可小覷！ 預(yù)防小貼士：夏季的腹瀉很大可能是因為吃了被病菌感染的食物，叮囑監(jiān)督孩子不能喝涼水吃生食，少吃脂肪含量高的食物。特別注意餐具的消毒，更要注意保證廚房的清潔干燥；如果孩子發(fā)生了腹瀉，不要讓孩子不吃東西，這樣反而會加重腹瀉，可以讓孩子吃易于消化的如粥類的流質(zhì)食物，還可以適當補充糖鹽水。 家長防控夏季疾病的要點1、不去人群聚集的公共場所，避免交叉感染；2、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生、飲食習慣。如：飯前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物；3、合理安排孩子的作息時間，保證孩子充足的睡眠與愉快的心情，鼓勵孩子多參加體育鍛煉；4、密切關(guān)注孩子身體健康，與班級老師加強溝通聯(lián)系與配合。孩子一旦有異常或確診，第一時間告之老師便于班級采取應(yīng)急措施，并及時到正規(guī)醫(yī)院診治。當孩子感冒、發(fā)燒時免疫力低易感染，要保證幼兒休息，及時治療，不要掉以輕心。 如果孩子感染后，家長注意事項如果家庭中已經(jīng)有寶寶感染疾病，為了避免家庭內(nèi)的交叉感染，家長要這么做：1、發(fā)現(xiàn)患病的孩子要馬上隔離，不要再接觸其它兒童；2、患兒的餐具、水杯等要專人專用，使用前后均要充分清洗，消毒；3、患兒的玩具、被口水、嘔吐物、排泄物污染的家具、地板等要用含氯的消毒液擦拭；4、孩子的排泄物要妥善處理，經(jīng)含氯的消毒劑消毒后傾倒；5、家庭中照料孩子的成人也要注意給孩子處理便便、嘔吐物、口水后均要認真洗手，最好由專人照顧患病的孩子。 日常活動小貼士 勤洗手講衛(wèi)生、勤洗手。培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。飯前便后、入園后或從戶外進入室內(nèi)后、進食前、如廁前后、接觸眼鼻口前、接觸污漬后、擤鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品（電梯按鈕、扶手等）后、接觸動物后、感覺手臟時等，要用流動水和肥皂洗手，要教會幼兒正確的洗手方法。?七步洗手法 選擇適宜的衣服夏季選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會減少吸熱，并且在視覺上更涼爽；家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據(jù)天氣變化隨時為孩子更換，衣服盡量寬松、透氣、吸汗。室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 保持規(guī)律的作息，平衡膳食? 督促孩子堅持在園形成的起床、就餐、午睡等生活規(guī)律。家長要注意自己的作息規(guī)律，不熬夜刷劇、玩游戲，給孩子做好榜樣。? 改變孩子的飲食習慣，做到按時吃、適量吃、營養(yǎng)均衡。不貪食。少吃零食，不吃冷飲，更不能在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。腸道受到冷飲的刺激，腸胃蠕動加快，腸道血管收縮，很容易激惹腸道引起腹瀉。孩子吃冷飲時，不要大口嚼食，以免對牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。冰飲、冰西瓜等取出后都應(yīng)該放置等溫度適宜后再給寶寶吃，以免傷及寶貝柔嫩的胃腸道粘膜。 適當鍛煉，增強免疫力想要少生病，從根本上還需要擁有一個強壯的體魄，這樣才能更好地抵御病毒。在幼兒園，每天老師都會組織孩子開展戶外活動，讓他們愉快游戲的同時提高身體免疫力。條件允許的時候，家長可挑選天氣晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出戶外，與外界保持接觸。陰雨天里，家長則可以利用家里的一些常用物品和材料開展居家鍛煉，在強身健體的同時，還有助于培養(yǎng)親子關(guān)系。 勤補水夏天氣溫高，寶寶排汗量是正常氣溫的３倍。大量的汗液排出，會導(dǎo)致體內(nèi)血容量下降，因此要及時補充水分。如果寶貝出汗很大，可以適當補充一些淡鹽水或運動電解質(zhì)水，補水應(yīng)該少量多次，不可用飲料來代替白開水。 愿寶貝們以最茁壯的身體，迎接這個絢麗多彩的美好季節(jié)。我們一起努力，共同為孩子們的健康成長保駕護航